تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماالأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة
24 يناير 2016
1157
ماالأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اعملي فحص فيتامين B12 والحديد ومخزونه والاكثار من الخضروات والفواكه الموسميه وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه وشرب السوئل والابتعاد عن المشروبات الغازية
0
2016-01-24 18:20:43
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9-670107
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
اعملي فحص فيتامين B12 والحديد ومخزونه والاكثار من الخضروات والفواكه الموسميه وممارسة الرياضه لانها تاخر الشيخوخه وشرب السوئل والابتعاد عن المشروبات الغازية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اطعمه تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز اثناء الدراسة
ركز على الأطعمة الطبيعية و بالتحديد على الخضروات والفواكه و بالتحديد أكثر الملوخية و الباميه و الخس و الجرجير و الأطعمة البحرية أيضا كالسمك و الروبيان و ابتعد عن الوجبات السريعة ما استطعت . و قلل من فترات السهر و استغل أفضل أوقات المذاكرة وهي فترة ما بعد الاستيقاظ من النوم .
صحة دائمة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهى الماكولات التى تساعد على التركيز؟؟
الشوكولا - البرتقال -العسل -الشاي الاخضر - اكليل الجبل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي المواد الغذائية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم و قوته؟؟
الفواكه والخضراوات فهي تحتوي على الفايتمينات و المعادن التي تقوي من مناعه الجسم والابتعاد عن الاكلات الضارة والمصنعة او المعلبة فهي تحتوي على مواد ضارة الاكثار مم الاشربة الصحيه مثل الحليب الطازج و العصائر الطبيعية والابتعاد عن تلك الغير طبيعيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الأعشاب لتقوية الذاكرة و الحفظ
ﻻ يوجد عﻻج عربي أو اجنبي لتقوية الذاكرة الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما الاكلات والمشروبات التي تساعد على التركيز بلدراسة وحفظ المواد جيدا...! ؟؟
الاسماك والخضار الورقية والفواكة وشرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة وممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ماهي تمارين تقوية دماغ وماهي اطعمة لزيادة سرعة الحفظ وتركيز ؟
تمارين تقوية الدماغ كثيرة منها القراءة بشكل يومي و حل الالغاز و الالعاب التي تنشط الذاكرة اما الاطعمة التي يحبها الدماغ هي التي تحتوي على اوميغا 3 " في الجوز و السمك " و فيتامين B12 " في اللحوم " , و الاوكسجين في الهواء الطلق .
دمتم بخير
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
ماهي الآطعمة التي تقوي المناعة وتمنع الامراض لمن يعاني من ضعف المناعة
الاطعمة المتنوعة والمتوازنة بين الكاربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات
في جميع الاطعمة الطبيعية وليست المجمدة والصناعية حيث تفقد القيم الغذائية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أريد أن اعرف بالأطعمة التي تساعد على التركيز وتزيد نسبة الذكاء ؟!
العسل (النحل) ,الأسماك , الزعتر ,الفواكة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه
اطعمة مقوية للمناعة
عسل النحل
حبة البركة
الثوم والبصل
الكيوى والليمون والبرتقال
البطيخ
مضعفات المناعة ..
اﻻغذية المحفوظة
و المشروبات الغازية
والتدخين
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاطعمه التي تنشط الدماغ؟؟؟
السمك والفلفل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2144
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1857
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
والدى السكر عنده بقى عالى واعراضه صداع وبقى بينسى كتير ودوخه الحل أى مش عايزاه يدخل في مرحله الزهايمر دا
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره