تسجيل دخول 
...لما بحضر واهلي بيتكلموه علي حاجة معينه حكاية أو تهريج أو علم وده نادر شوية مبعرفش أتواصل واتابع معاهم كويس ودمغي للأسف بتترجم معظم تعاملتي علي أني شخص غبي وده شيء بيأثر عليا
15 يوليو 2017
383
لما بحضر واهلي بيتكلموه علي حاجة معينه حكاية أو تهريج أو علم وده نادر شوية مبعرفش أتواصل واتابع معاهم كويس ودمغي للأسف بتترجم معظم تعاملتي علي أني شخص غبي وده شيء بيأثر عليا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
توتر وقلق
حاول الاستماع والتركيز وبعدها جاوب بانتقاء الكلمات المفيده للحوار
1
2017-07-16 15:56:59
![أ.د يوسف حرز الله]()
أ.د يوسف حرز الله
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AD%D8%B6%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85%D9%88%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-%D8%AD%D9%83%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%AC-996242
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
توتر وقلق
حاول الاستماع والتركيز وبعدها جاوب بانتقاء الكلمات المفيده للحوار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بنسي بسرعة جداً وانا ثانويه عامة السنادي ومش عارف اذاك لاني بذاكر كتير بس بطلع مضمون قليل لاني مش...
عليك تناول عسل ملكات النحل والجينسينغ فهما مفيدان في تنشيط الذاكرة، كما أن عليك ممارسة الرياضة يومياً.
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
بحس بتوهان دائم وعدم تركيز اكنى مش دريانة ومش حاسة باللى بعمله وبنسى كتير لو قاعده مع حد بحس اني...
يفضل مراجعه طبيب مخ واعصاب للتقييم وعمل فحوصات فيتامين ب١٢ فيتامين د وصوره الدم وعدم استخدام منهبات كثير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لو سمحت انا طالب ثانويه. ومش بعرف اركز خالث وفي ناس نصحتني بي اوميجا ٣ بلس. علشان اعرف اركز وكدا...
أوميجا 3 جيدة ومفيدة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا لدي تهتهة في الكلام بقالي 5 سنين او اكتر كل ما اجي اتكلم مع اي حد لو كان من...
سلام، هناك حلول لهذه المشكلة تبدء من معرفة السبب (شعور بالخوف، حادثة صابقة، رهاب ...) بعدها يصار الى اتباع تمارين لغوية للتغلب على المشكلة وذلك في التكلم اكهر وعدم السكوت. يستحسن استشارة خبير نطق والتقيد بالتعاليم .
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
المستر بيشرح بسرح و مركزش وارجع اركز فى الشرح يجلى صداع و بحس بدوار فبسيبه يشرح ببص وبس ومبقدرش احفظ...
محتاج تدريب تدريجي على التركيز والاسترخاءاللعلاج النفسي المكثف مفيد جدا
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
انا عندى 18 سنة فى ثانوية عامة و بمسك الهاتف كتير اكتر ما بسمك الكتاب و حتى لو مسكت الكتاب...
السلام عليكم ، سلامات
يجب التقليل من استخدام الهاتف لفترة طويلة ،
والتركيز على الدراسة في هذه الفتره وعند الدراسة الابتعاد عن الهاتف قدر المستطاع .
اجراء فحوصات التاليه iron, vitamin B12,vitamin D.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا ف 2 طب وماعنديش أدنى استعداد للمذاكرة ونفسيتى تعبت جدا انا أحيانا بكسل أقوم أجيب الكتاب علشان اذاكر كنت...
عليك أن تأخذ برنامج عمل يتخلله الراحة
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
انا طالبة جامعية مغتربة بقالي ٤ سنين مبعرفش انام بليل وعندي ارق معظم الوقت كنت بروح مطبقة للامتحان ، حتى...
السلام عليكم أولا بالنسبة لدواء نايت كالم فلا ينصح بتناوله لأكثر من اسبوعين فهذا الدواء يسبب نوعا من التعود والإدمان وينبغي تركه عن طريق تخفيف الجرعة تدريجيا …… أنصحكم مبدئيًا بالتخفيف من تناول القهوة وإقتصارها صباحًا وممارسة الرياضة وتحديد ساعات للدراسة والنوم وتناول الطعام وقد تأخذ هذه الإجراءات وقتا ولكنها أفضل بكثير من تناول الأدوية لأن لها أعراض جانبية كثيرة أنتم في غنى عنها…… والحل الوحيد والسليم لمشكلة الأرق هي مراجعة طبيب اختصاصي الأمراض الصدرية والتنفسية والحساسية وأمراض النوم وسوف تجدون الحل عنده بكل تأكيد بعد إجراء التحاليل الازمة ومرة أخرى أنصحكم بالإبتعاد عن أدوية النوم إلا في ضروف قاهرة مثل الإمتحانات وغيرها وتدريجيا بإذن الله بعد زيارة الطبيب المختص المشار إليه سوف لن تحتاجونها مطلقًا ،،،،، وبحفظ الله ورعايته
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا بيغمي عليا كتير بس مش عارفة هل دا ادعاء مني ولا لا .. مش بحس باللي حواليا بنسبة كاملة...
يوجد اغماء هيستيري وهو نفسي ليس عضوي له علاقه بالعاطفه والتأثر بمواقف محيطه او ضغوط نفسيه ويوجد اغماء عضوي كغيبوبه السكر او مرض له علاقه بالمخ او القلب .. يجب معرفه ما اذا كان عضوي ام نفسي بأخد تاريخ مرضي كامل مع الفحص الطبي ..ومن الممكن ان يكون ايضا ضعف ونقص فيتامينات يجب عمل صوره دم كامله للاطمئنان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مش بأكل سمك كتير خالص، و بحس أنه بيأثر عليا وعلى تركيزي في المذاكرة، عندنا omega3 مستورد مكتوب عليه 1200...
يجوز .استكمال النظام الغذائي الخاص بك مع زيت السمك أوميغا 3. أيضا ، و مراقبة جميع جوانب صحتك إذا كنت تأخذ جرعات أعلى من زيت السمك. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية ، تتوفر مستحضرات أوميغا 3 الطبية.سلامات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره