تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...خدران في اليدين بعد الانتقال لبلد آخر
5 فبراير 2025
182
لقد انتقلت إلى العيش في دولة أخرى ولي أسبوع أعاني من خدران في اليدين لا أعلم ما سببه يخف ويزيد حسب الحركة. كيف يمكن أن أعرف إذا شيئاً خطيراً أم أنه من التوتر أو القلق أو التغيير المفاجئ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2025-02-05T15:40:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون أكثر خطورة. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك في تقييم حالتك:
- مدة واستمرارية الخدر: إذا كان الخدر متقطعًا ويختفي مع الحركة، فقد يكون ناتجًا عن ضغط على الأعصاب بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير صحيحة. أما إذا استمر لفترات طويلة أو ازداد سوءًا، فقد يكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو دموية.
- موقع الخدر وانتشاره: إذا كان الخدران في كلتا اليدين، فقد يكون مرتبطًا بالتوتر أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. أما إذا كان في يد واحدة فقط، فقد يكون له علاقة بانضغاط العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي.
- وجود أعراض أخرى: هل تشعر بدوخة، ضعف شديد، مشاكل في الكلام، صداع شديد أو ألم في الصدر؟ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقد يكون هناك سبب يستدعي استشارة طبية عاجلة.
- العوامل المحيطة: انتقالك إلى بلد جديد قد يكون مصدرًا للقلق والتوتر، مما قد يسبب أعراضًا جسدية مثل الخدران. لكن إذا كان هناك تغير في نمط الأكل أو قلة التعرض للشمس، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب.
- هل يزداد مع النشاط أو يقل؟ إذا كان الخدر يزداد عند استخدام اليدين لفترات طويلة، مثل الكتابة أو العمل على الكمبيوتر، فقد يكون متعلقًا بإجهاد الأعصاب. أما إذا كان ثابتًا أو يزداد دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة طبيب.
إليك بعض النصائح حتى تتم مراجعة الطبيب:
- حاول تغيير وضعيات النوم والجلوس، مع تجنب الضغط على الذراعين لفترات طويلة.
- تأكد من أنك تحصل على تغذية متوازنة تحتوي على الفيتامينات المهمة للأعصاب مثل B12 والمغنيسيوم.
- إذا استمر الخدر أو زادت شدته أو صاحبته أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لفحص الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.
للمزيد:
0 2025-02-20T11:59:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-1819176#answer-0
الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون... اقرأ المزيد
الشعور بالخدران في اليدين يمكن أن يكون له أسباب عديدة، بعضها بسيط مثل التوتر أو الوضعيات الخاطئة، وبعضها قد يكون أكثر خطورة. إليك بعض النقاط التي قد تساعدك في تقييم حالتك:
- مدة واستمرارية الخدر: إذا كان الخدر متقطعًا ويختفي مع الحركة، فقد يكون ناتجًا عن ضغط على الأعصاب بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير صحيحة. أما إذا استمر لفترات طويلة أو ازداد سوءًا، فقد يكون مؤشرًا لمشكلة عصبية أو دموية.
- موقع الخدر وانتشاره: إذا كان الخدران في كلتا اليدين، فقد يكون مرتبطًا بالتوتر أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12. أما إذا كان في يد واحدة فقط، فقد يكون له علاقة بانضغاط العصب، مثل متلازمة النفق الرسغي.
- وجود أعراض أخرى: هل تشعر بدوخة، ضعف شديد، مشاكل في الكلام، صداع شديد أو ألم في الصدر؟ إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فقد يكون هناك سبب يستدعي استشارة طبية عاجلة.
- العوامل المحيطة: انتقالك إلى بلد جديد قد يكون مصدرًا للقلق والتوتر، مما قد يسبب أعراضًا جسدية مثل الخدران. لكن إذا كان هناك تغير في نمط الأكل أو قلة التعرض للشمس، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في المعادن والفيتامينات التي قد تؤثر على الأعصاب.
- هل يزداد مع النشاط أو يقل؟ إذا كان الخدر يزداد عند استخدام اليدين لفترات طويلة، مثل الكتابة أو العمل على الكمبيوتر، فقد يكون متعلقًا بإجهاد الأعصاب. أما إذا كان ثابتًا أو يزداد دون سبب واضح، فمن الأفضل استشارة طبيب.
إليك بعض النصائح حتى تتم مراجعة الطبيب:
- حاول تغيير وضعيات النوم والجلوس، مع تجنب الضغط على الذراعين لفترات طويلة.
- تأكد من أنك تحصل على تغذية متوازنة تحتوي على الفيتامينات المهمة للأعصاب مثل B12 والمغنيسيوم.
- إذا استمر الخدر أو زادت شدته أو صاحبته أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لفحص الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 فبراير 2025
اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك
يجب عليك زياره اقرب طبيب لك
0
2025-02-19T13:59:07+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-1819176#answer-1
اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك... اقرأ المزيد
اذا كان البلد بارد او ابرد من المكان الذي انتقلت منه يجب عليك تدفئه الاطراف جيدا اذا لم يكن كذلك
يجب عليك زياره اقرب طبيب لك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2025
من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة الأعصاب أو التهاب العضلات أو قصور الدورة الدموية. يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي. اتمنى لك دوام الصحة والعافية
0
2025-02-05T17:27:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86-1819176#answer-2
من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة... اقرأ المزيد
من الافضل زياره الطبيب لإجراء فحوصات واختبارات لتحديد سبب الخدران في اليدين. من الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تكون إصابة الأعصاب أو التهاب العضلات أو قصور الدورة الدموية. يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب بناءً على التشخيص النهائي. اتمنى لك دوام الصحة والعافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين