لدي نهم وفرط في الاكل بشكل غير طبيعي كل نصف ساعه وجبه دسمه لا يمككني حتى اشعر بالتخمه كنت بالماضي مهوس بنفسي ولكن احالي النفيه هي السبب

اخي الكريم .. لربما الفراغ يكون احد الأسباب حاول القيام ببعض الأعمال و ممارسة بعض التمارين أنت بحاجة لإرادة صلبة تتغلب فيها على شهوتك للطعام كما انك بحاجة الى أن تقرأ عم مخاطر السمنة و ما قد يسببها من الأمراض خطيرة كالضغط و السكر و آلام المفاصل و لا ننسى حديث الرسول صلى الله عليه و سلم نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع فما يزيد عن حاجتنا من طعام يترسب في الجسم و الأوعية الدموية ثم تأمل حالك اذا ما كسبت وزنا زائدا كيف ينعكس ذلك سلبيا على نفسيتك و رضاك عن نفسك بالتالي يؤثر على علاقاتك و عملك مستقبلا إذا ابدأ التغيير من داخلك