انا فتاة عمري 28 سنة منذ سنوات اشعر بالام شديدة في الظهر و الجنبين عند الاستيقاظ من النوم ويستمر لساعات في الصباح وكلما تمددت على ظهري في النهار اشعر بالالم وهذا الالم يصيبني بشكل يومي مع انني بصحة جيدة ولا اعاني من السمنة ما هو سبب هذا الالم وهل هو في الاعصاب ام في العظام وهل احتاج الى الادوية وهل هناك رياضة معينة تفيد في علاجه ارجو منكم ان تردوا على سؤالي لاني اطرحه للمرة الثانية ولم اجد اي اجابة عليه وشكرا لكم

الألم في الظهر إما أن يكون من الكلوتين، ويجب فحص البول على الأقل بداية للتشخيص، أو ربما يكون هناك مشكلة في المبايض، ويجب مراجعة اختصاصي نسائية للفحص السريري ومعرفة قصة المرض، يصعب التشخيص عن بعد، ولذلك ننصح بمراجعة طبيب النستذية أولاً للتشخيص ، قبل الحديث عن العلاج أو الرياضة أو العظام.

انا شاب عمري 23 سنة اعاني من عدم اتزان عند المشي او الجلوس اشعر اني سوف اسقط و خصوصا عند المشي في الطريق او في مكان به ضجيج تزداد لكن في المنزل لا اشعر بذلك

يجب التأكد من السيي وقد يكون من الارهاق والتعب او من مشاكل الاذنين او العيون والنظر وقدتكون بسبب مشاكل في الدماغ والاعصاب , انصحك بمراجعة طبيب الاسرة للوقوف على الحالة ,سلامات

مساء الخير. . انا شاب وعمري 22 سنه...عندي مشكله واعاني منها منذ بداية رمضان والى الآن. .المشكله هي عدم قدرتي على النوم مع اني مرهق واحس بتعب شديد ولكن لما اريد انام ما اقدر ؟؟

يعد حدوث اضطرابات النوم في رمضان أمراً شائعاً بسبب تغير عاداتنا اليومية في هذا الشهر الكريم، فإذا كانت هذه المشكلة قد بدأت لديك منذ شهر رمضان فسببها غالباً معروف. وقد يكون عدم القدرة على النوم مع التعب الشديد علامة على حدوث اضطراب في الساعة البيولوجية بسبب تغير الروتين اليومي في رمضان. ومع ذلك، يمكن أن يحدث الشعور بالتعب وعدم القدرة على النوم في الليل لأسباب أخرى، مثل: القيلولة الطويلة أو المتأخرة. القلق والاكتئاب. استهلاك الكافيين بكميات كبيرة، أو استهلاكه قبل النوم. الإشعاعات المنبعثة من الأجهزة، مثل شاشات الهاتف المحمول، أو اللابتوب، أو الآيباد وغيرها. النظام الغذائي غير المتوازن. اضطرابات النوم الأخرى ، مثل انقطاع النفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين. ويعد أهم حل لأي شخص يشعر بالتعب ولكن لا يستطيع النوم هو وضع جدول منتظم ومتسق للنوم والاستيقاظ ، أو تغيير وقت النوم. كما يمكنك اتباع بعض الخطوات التي من شأنها مساعدتك على النوم، مثل: حافظ على غرفة نومك مظلمة وباردة، في درجة حرارة بين 15-19 درجة مئوية. ضع في اعتبارك ترك هاتفك المحمول والأجهزة الأخرى في غرفة أخرى. جرب وضع سدادات الأذن إذا كانت هناك ضوضاء تسبب لك الأرق. مارس بعض تمارين الاسترخاء قبل النوم مثل اليوغا أو التأمل. حاول التفكير في الأمور التي تسبب لك القلق نهاراً، وحاول إيجاد حلول لها قبل وقت النوم. للمزيد: أسباب الأرق وتدابيره العلاجية كيفية علاج اضطرابات النوم مشاكل النوم في رمضان

عند القيام بجهد أو الركض أشعر ب:- 1-دوخة 2- غثيان في بعض الاحيان 3-ألم في مقدمة الرأس علما انني كنت أعمل في البناء وانا أبلغ (15) من العمر ولم أدخن في حياتي وعمري الان (30).

هذه اعراض فقر الدم .. نتيجة لفقر الدم يكون الدم غير قادر على توصيل حاجة الجسم من الاكسجين في حالات الاجهاد والتعب ويصبح الوضع ظاهرا اكثر من لو كنت مرتاح ومسترخي ... انصح بداية بتحليل الدم و معرفة خضاب الدم ومستوى الحديد ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: انا امراة عمري 37 اعاني من رجفة اطرافي عند حمل اي شيء ثقيل كما اعاني من انتفاخ تحت الركبتين و اشعر بالخمول و الارهاق الشديد عند القيام باي شيء كما لا استطيع الاستيقاظ من النوم بسهولة بسبب الم الركبتين و القدمين فما هو السبب؟ وما العلاج المناسب لهذا ؟؟ وجزاكم الله خير

بحاجة لفحوصات فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية, اتبع الحركة الهادئة والتمارين الفيزيائية ,التغذية الصحية والنوم الكاف ليلا., الف سلامة

السلام عليكم اعاني من التعب والارهاق والام في العضلات و صداع وتشويش رؤية احيانا من خمس شهور وعملت تحاليل دم وبول وكبد وغدة وكانت طبيعية بفضل الله ولكني لا ازال اعاني من هذا التعب على الرغم من اني كنت نشيطا في السابق ارجو الاجابة لانني لم اعد احتمل هاذ التعب من دون جهد وحتى بعد النوم

أقترح عمل تحليل فيتامين د ومراجعة طبيب أسرة لتقييم حالتك فقد تكون تعاني من اضطراب القلق العام أو الاكتآب

مرحبا. اشعر بالم في قدمي اليسرى في المفصل بالرغم انني اليوم قبل ساعتين كنت غاضب جداً لا اعاني من الضغط لكن عندي زيادت ف الوزن هل هذة علامات ارتفاع الضغظ وشكراً

قد .تكون علامات زيادة الوزن , ولا علاقة لارتفاع الضغط . سلامات

السلام عليكم ، انا شاب سني21 سنه من يومين عندما استيقظت من النوم شعرت بثقل ف رأسي مع صداع خفيف يتبعه خمول ف جسمي ورغبه دائمه ف النوم والحقيقه لا اعلم ان كان هذا الامر عضوي ام نفسي مع العلم اني اجلس علي الكمبيوتر لفترات طويله ،الرجاء الافاده وشكرا

الإرهاق بسبب الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة مستمرة,أنت بحاجة لممارسة رياضة وأخذ قسطا من الراحة للعين كالنظر لمدى بعيد في الطبيعية , الإهتمام بالغذاء الصحي وشرب السوائل, ومن الممكن المتابعة مع طبيب إذا تطورت الحالة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر 27 سنة منذ يومين بدأت الغثيان عن النوم فقط لدرجة اني استيقظ من النوم بسببه وفي الصباح لا أشعر به مع العلم أنه آخر وجبة تكون ما بين 6 إلى 7 وبعدها انام ولا اسهر شكرا

يمكنك تغيير وضعية النوم فمثلا ان كانت هذه الحالة تاتيكي وانتي مستلقية على الظهر جربي ان تنامي على البطن او على الجنب ولاحظي ان كان هناك فرق او لا!! في جميع الاحوال الافضل مراجعة اخصائي الهضمية للكشف عن اسباب الغثيان!!

لا أستطيع الجلوس أطول و كذا النوم كلما استلقيت أشعر بالألم لا أستطيع أن أطول في اي وضعية و أشعر بصداع في رأسي أعاني من مرض باركنسون منذ سنة 2008

لا بد من غمل صوره رنين للدماغ ومراجعه طبيب الاعصاب

سؤال من غير معروف

الطب العام

لااشعر باي الم في القدم ولكن فقدت التوازن عند المشي لدرجة لم اعد اقدر

16 مارس 2018

657

السلام عليكم عمري 23 سنة لااشعر باي الم في القدم ولكن فقدت التوازن عند المشي لدرجة لم اعد اقدر على الذهاب الى الجامعة حوالي سنة ولا اعرف السبب. هل من الافراط في السهر ليلا...