برودة الجسم وضيق تنفس من الرقبة ونبض الجسم واهتزازه

برودة الجسم وضيق تنفس من الرقبة ونبض الجسم واهتزازه
icon 6 مايو 2025
icon 44
كنت نائماً وايقضتني رعشة وبرودة جسم وتسارع نبض قلب جمعت 7 بطنيات، وكنت أرتعش تحتها بعد أسبوع عانيت من نوبات هلع وأعراض كثيرة وبعد شهر أصبت بضيق تنفس فجأة وضبابية واسترجاع وألم ما المشكلة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدد من الأسباب لهذه الأعراض التي عانيت منها، والتي قد تكون مرتبطة مع بعضها البعض، وقد تشير إلى عدة مشاكل صحية محتملة، سواء كانت جسدية أو نفسية، وسأبينها لك على النحو الآتي:

  • القلق والتوتر الشديد: يمكن أن يسبب القلق نوبات هلع، تسارع نبضات القلب، ضيق التنفس، ورعشة.
  • مشاكل في الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى تسارع نبضات القلب، والرعشة، وقلق.
  • فقر الدم (الأنيميا): قد يسبب فقر الدم ضيق التنفس، تسارع نبضات القلب، والشعور بالضعف.
  • التهابات: قد تسبب الالتهابات الحادة رعشة وقشعريرة، خاصة إذا كانت مصحوبة بحمى.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، يمكن أن تكون هذه الأعراض علامة على وجود مشكلة في القلب.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض. يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة وتقديم العلاج المناسب، ومن الحيد التحدث مع أخصائي صحة نفسية أيضًا لتقييم الحالة.

 

ويمكن للنصائح والتدابير المنزلية الآتية أن تساعدك في تخفيف هذه الأعراض ومنع حدوثها من جديد:

  • قياس درجة الحرارة: إذا كان لديك حمى، فهذا يشير إلى وجود التهاب.
  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
  • ممارسة تقنيات التنفس: يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق في تخفيف ضيق التنفس ونوبات الهلع.
  • تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والسكريات، لأنها قد تزيد من القلق وتسارع نبضات القلب.
  • التغذية الجيدة: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحتك العامة. 
  • ممارسة الرياضة: حاول ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية والنشاط في الجسم.

للمزيد:

0 2025-05-09 06:22:28
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدد من الأسباب لهذه الأعراض التي عانيت منها، والتي قد تكون مرتبطة مع... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدد من الأسباب لهذه الأعراض التي عانيت منها، والتي قد تكون مرتبطة مع بعضها البعض، وقد تشير إلى عدة مشاكل صحية محتملة، سواء كانت جسدية أو نفسية، وسأبينها لك على النحو الآتي:

  • القلق والتوتر الشديد: يمكن أن يسبب القلق نوبات هلع، تسارع نبضات القلب، ضيق التنفس، ورعشة.
  • مشاكل في الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى تسارع نبضات القلب، والرعشة، وقلق.
  • فقر الدم (الأنيميا): قد يسبب فقر الدم ضيق التنفس، تسارع نبضات القلب، والشعور بالضعف.
  • التهابات: قد تسبب الالتهابات الحادة رعشة وقشعريرة، خاصة إذا كانت مصحوبة بحمى.
  • أسباب أخرى: في حالات نادرة، يمكن أن تكون هذه الأعراض علامة على وجود مشكلة في القلب.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض. يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة وتقديم العلاج المناسب، ومن الحيد التحدث مع أخصائي صحة نفسية أيضًا لتقييم الحالة.

 

ويمكن للنصائح والتدابير المنزلية الآتية أن تساعدك في تخفيف هذه الأعراض ومنع حدوثها من جديد:

  • قياس درجة الحرارة: إذا كان لديك حمى، فهذا يشير إلى وجود التهاب.
  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد.
  • ممارسة تقنيات التنفس: يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق في تخفيف ضيق التنفس ونوبات الهلع.
  • تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والسكريات، لأنها قد تزيد من القلق وتسارع نبضات القلب.
  • التغذية الجيدة: تناول وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحتك العامة. 
  • ممارسة الرياضة: حاول ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية والنشاط في الجسم.

للمزيد:

راجع الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة. 0 2025-05-07 05:05:33
د. احمد مسلماني
د. احمد مسلماني
طب عام
راجع الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة. اقرأ المزيد
راجع الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج

عند الحديث عن كيف اتخلص من التهاب العصب الخامس وأدوية علاج العصب الخامس، يجب العلم أنه يمكن أن يساعد العلاج على توفير بعض الراحة من الألم الناجم عن ألم العصب الثلاثي التوائم (العصب الخامس) عن طريق اتباع أحد الخيارات التالية:

من الضروري المتابعة مع الطبيب المختص بالأعصاب لتقييم حالة العصب الخامس، ووضع الخطة العلاجية المناسبة. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 57

في الطب العام

لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

سؤال من ذكر سنة 42

في الطب العام

أعاني من عدة أعراض مزعجة تؤثر على حياتي اليومية. فقدت شهيتي للطعام بشكل ملحوظ، وأشعر بدقات قلبي سريعة في كثير...

سلامتك. أعراضك قد تكون مرتبطة بعدة أمور مثل القلق أو الضغط النفسي، نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، أو ربما مشكلة في القلب أو الجهاز الهضمي. من الأفضل أن تراجع طبيب القلب وأخصائي الغدد الصماء للقيام بفحوصات شاملة.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكورتزون  ليس دائما سئ السمعه مقالات طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً