تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت سألت هل قلة النوم تؤثر على الهرمونات وتفضلتم مشكورين بالإجابة بنعم واسأل الآن هل الانتظام فى النوم يعيد الإفراز الطبيعى للهرمونات
17 سبتمبر 2015
4270
كنت سألت هل قلة النوم تؤثر على الهرمونات وتفضلتم مشكورين بالإجابة بنعم واسأل الآن هل الانتظام فى النوم يعيد الإفراز الطبيعى للهرمونات
5
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم انتاضم النوم ليﻻ يعيد إفرازات الهرمونات الي الوضع الطبيعي
0
2015-09-18 20:51:40
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%AA%D9%85-547413
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
نعم انتاضم النوم ليﻻ يعيد إفرازات الهرمونات الي الوضع الطبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الانتظام في النوم من بعد العشاء الى قبل الفجر ينظم كل شيئ
0
2015-09-18 17:36:36
![الدكتور محمد سمسم]()
الدكتور محمد سمسم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%AA%D9%85-547413
الدكتور محمد سمسم
طب عام
الانتظام في النوم من بعد العشاء الى قبل الفجر ينظم كل شيئ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
جميع الهرمونات تفرز أثناء النوم في اليل وﻻ تفرز في النهار والنوم الكافي من 6 الى8 ساعات في اليل ساعة نوم واحده في الليل تعادل 3 ساعات نوم في النهار
1
2015-09-18 12:04:38
![الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم]()
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%AA%D9%85-547413
الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم
طب الاسرة
جميع الهرمونات تفرز أثناء النوم في اليل وﻻ تفرز في النهار والنوم الكافي من 6 الى8 ساعات في اليل ساعة نوم واحده في الليل تعادل 3 ساعات نوم في النهار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نعم النوم المنظم يضبط معه كل شئ
1
2015-09-18 11:04:22
![الدكتور نجاح نوفل]()
الدكتور نجاح نوفل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%AA%D9%85-547413
الدكتور نجاح نوفل
طب عام
نعم النوم المنظم يضبط معه كل شئ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
من الطبعي ترابط الأمرين ببعضهما والاجابة هي نعم .
1
2015-09-18 11:02:28
![الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح]()
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%AA%D9%85-547413
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
طب عام
من الطبعي ترابط الأمرين ببعضهما والاجابة هي نعم .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشكركم على الاجابة،ولكن ماهو العلاج الذى يقلل صبغة الميلانين فى الجسم حتى تعود بشرتى كما كانت مع العلم اننى لا...
يوجد العديد من المنتجات التي تساعد بتبييض البشرة الذي يخفف من لون البشرة. قد تشمل المستخلصات الطبيعية والصيغ الكيميائية التي تقلل من الميلانين في جلدك. باستخدام الكولاجين وفيتامين C ومضادات الأكسدة ا جراحة بالليزر لأنها الحل الواعد لتقليل مستويات الميلانين في جلدك. يركز الليزر النبضي عالي الكثافة على جلدك ، محطمًا صبغة الميلانين الموجودة تحتها. ب00عض العلاجات المنزلية في محاولة للحد من الميلا .البطاطس انزيم الكاتيكولاز وقدرة التبييض للبطاطس كبيرة عندما تريد التخلص من الظلام والعيوب من بشرتك.عصير ليمونخيارذات الصلة بوست: أفضل كريم تفتيح للبشرة السوداء دون هيدروكينون.الكركم الكركم هو علاج آسيوي قديم يزيد من نزاهة البشرة. إنه علاج شائع للغاية في الهند وباكستان وبنغلاديش. ثبت طبيا أن الكركم قادر على خفض مستويات الميلانين ، مما يجعل بشرتك عادلة..امزج الماء أو ماء الورد مع مسحوق الكركم وقم بوضع العجينة على وجهك ورقبتك ويديك لمدة 15 دقيقة. اغسله جيدًا عندما تنتهي.. طماطم والألوة ف.اصنع عجينة من الألوة زالمكونات وتطبيقها على بشرتك ، حتى يجف تماما. سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم قصور الغدة الدرقية هل له علاقة بزيادة الوزن؟؟ تناول الدواء يجب ان يكون على الريق قبل تناول اي...
نعم له علاقة بزيادة الوزن.
نعم يجب أن يكون على الريق.
نعم تستطيعين اخذ الحبة والخلود الى النوم مرة اخرى.
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
هل يمكنني ان امارس تمارين الضغط ١٠٠ مرة بين عشر دفعاتو انا في العمر ١٦ هل سيؤثر ذلك على نمو...
لا يوجد ضرر من ممارسة الضغط وغيره من التمرينات الرياضية
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
هل طول الإنسان يتوقف في سن 16 أو 17 سنة بالنسبة للدكور؟وهل ممارسة الرياضة مع شرب الحليب و النوم لساعات...
يتوقف النمو للذكو بسن 24
والرياضه والغذاء الجيد ضروري لنمو العظام وايضا مشتقات الحليبوالتعرض للشمس
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي استفسار اذا طلب الطبيب تحليل السكر وشرب الشراب البرتقالي هل هذا المشروب فقط لتحليل سكر الحمل ؟؟ ام تحليل...
هو شراب السكر بنسب محددة حسب فترة الفحص ويطلب ايضا لغير الحامل ويعطى شراب محلى لفحص قيمة تحمل السكر .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اود السؤال عن منتج يسمى skin gain هو شراب غني بالكولاجين ؟؟ وهل يعطي نتائج جيده ؟؟ ارجو افادتي قرات...
هذه المنتجات التي تحتوي على الكولاجين يجب التأكد منها ومن محتواها وهل هي موافق عليها من قبل وزارة الصحة، الكولاجين لا يمتص عن طريق الأمعاء اذ يتحلل الى احماض امينية قد لا تستفيدي منه كثيرا، ولا توجد دراسات تكفي وتثبت ذلك انا كان لديك مشاكل في الكلى ينصح بعدم تناوله
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
النوم من الساعة 9 الى 12 قبل منتصف اليل مفيد حيث اثبت دراسات ان كل ساعة من النوم تساوي ثلاث...
العامل الوراثي له دور في الطول , التغذية الصحية السليمة والرياضة السويدية والعمر حيثكل من النوم والتمارين يحثان على إطلاق هرمون النمو البشري. في الأشخاص الطبيعيين الأصحاء ، تحدث الفترة الرئيسية لإطلاق هرمون النمو خلال الفترة الأولى من مرحلة النوم في المرحلة الثالثة أثناء الليل ، بعد حوالي ساعة من النوم الأول. المرحلة الثالثة ، والتي تعرف أيضًا باسم النوم العميق أو نوم الموجة البطيئة ، تمثل حوالي ربع نومك كل ليلة. النوم العميق هو أكثر مراحل النوم تصالحية. خلال هذه المرحلة من النوم ، يتم تحرير HGH ويعمل على استعادة وإعادة بناء الجسم والعضلات من ضغوط اليوم. , سلامات
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
السلام عليكم وجزاكم الله خير على هذا الخدمة لدي استفسار حول قياس السكر المنزلي هل تؤثر الاتربة والاوساخ على الاصبع...
عزيزي
عند قيامك بقياس السكر في المنزل يجب عليك إستخدام المسحات الطبية لتطهير اليدين لان قيامك بالفحص دون تنظيف اليد على الأقل بالماء والصابون قد يؤدي دخول بعض البكتريا او الميكروبات لجسمك أما بالنسبة لقراءة الجهاز ومدى دقة النتيجة فقد يختلف هذا من جهاز لأخر لذلك حسب جودة الجهاز وكفائته ..
شكرا على تواصلك معنا ونتمنى لك عاجل الشفاء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كم الجرعة يوميا بالمليجرام اللازمة من اوميجا 3 بغرض تحسين الذاكرة و التركيز لذكر 17 عام ؟ و متى ينبغى...
ليس ل اوميجا 3 تأثير معروف في تحسين الذاكرة ... أغلب الدراسات تشير لدوره في تقليل الدهون و بعضها يشير إلى دوره في تحسين النشاط ...
الجرعات المعتاده المستخدمة من 1 إلى 4 جرام يوميا ..
يؤخذ بحذر مع أدوية مثل الأسبرين و كلوبيدوجريل و الهيبارين و مشتقاته الماريفان نظرا لطبيعة عمله التي تمنع تجمع الصفائح الدموية ..
لا يؤخذ في مرضى لديهم نزيف بأنواعه المختلفة.
بشكل عام لا ننصح يأخذ أي علاج إلا بعد استشارة الطبيب ... كما أنه لو لاحظ الفرد قلة في النشاط أو ضعف بالذاكرة في هذه السن الصغيرة ينبغي البحث عن أسبابها ( الأنيميا و مشاكل الغدة الدرقية من أشهرها)
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السام عليكم .هل يوجد هرمون اسمه هرمون السعادة و ان وجد فما علاقته بالسعادة و هل هناك امور تزيد من...
نعم اسمه سيروتونين
السيروتونين يمكن الحصول عليه من التعرض لآشعة الشمس
السكريات و الكربوهيدرات تساعد على إفراز السيروتونين
ممارسة الرياضة و الجهد البدني اليومي أيضاً لها دور مهم في إفراز السيروتونين
من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات و كذلك تناول الجوز (عين الجمل) الذي يحتوي على سيروتونين بنسبة 300 ميكروجرام/جرام. كذلك يوجد في الأناناس و الموز و البرقوق و الطماطم و الكاكاو وفي كل ماينتج من الكاكاو مثل الشوكولاته، كل تلك النباتات تحتوي على نسبة من السيروتونين أكبر من 1 ميكروجرام/جرام .
ايضا الاستمتاع بالوقت و كسر الروتين و الاطراء يساعد على افرازه.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
85
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره