تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صعوبة الاستيقاظ صباحا
30 أبريل 2023
404
عند الاستيقاظ اجد صعوبة في ان اكون منتبه يحاول الجميع ايقاظي ولكن دون جدوي ابدو مستيقظا لكن اللاوعي يكون هو المسيطر فمثلا استيقظ ٩ صباحا ولكن يستغرق الامر من نصف ساعة الي ساعتين حتي استفيق وانشط ،الطبيب اخبرني انها حالة نفسية ولكن الامر بالغ في الزيادة اذ شبه يوميا رغم نومي في معاد ثابت ومبكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-04-30T16:29:01+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاكد من نومك عدد كافي من الساعات لا يقل عن ٦_٨ ساعات يوميا ابتعد عن الهاتف المحمول قبل النوم بفترة كافيةاخذ دش بمياه مائلة للبرودة الاستيقاظ فهذا يساعد علي التخلص من الخمول تناول فطورك مع مشروب شاي أو قهوة حاول تنفيذ هذه النصائح وستجد فرق باذن الله ...
0
2023-05-01T20:14:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%A8%D9%87-%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-1701031#answer-0
تاكد من نومك عدد كافي من الساعات لا يقل عن ٦_٨ ساعات يوميا ابتعد عن الهاتف المحمول قبل النوم بفترة كافيةاخذ دش بمياه مائلة للبرودة الاستيقاظ فهذا يساعد علي التخلص من الخمول تناول فطورك مع مشروب شاي أو قهوة حاول تنفيذ هذه النصائح وستجد فرق باذن الله ...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري ١٦ سنه و لي قرابة ٣ اعوام نومي يكون قرابة ١٢-١٤ ساعة في اليوم ما هو السبب +اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني منذ اسبوعين بدوار واحيانا اغماء وضغط مرتفع وتنميل في الجسم باكمله ابتداء من الراس حتي الاطراف والدوار كان يستمر...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عند الاستيقاظ اشعر انني لم اكن نائمة واحتاج الي المزيد من النوم ولكن اواجه صعوبة ف العودة الي النوم علي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كان لدي نغزات في منطقة الصدر منذ فترة وذهبت الى الطبيب فقال لي انها نفسي ولا شيء غير ذلك ولكن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي ضعف في النبض ليدي والجسم بشكل عام ولكن هاذا الشي فقط عندما استيقظ وبعد ساعة او ساعتين لا اشعر...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من صداع في الراس وضغط وحرقة بالراس منذ سنتين ماذا يكون السبب لااحس فيه وقت النوم ولكن عندما استيقظ...
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رغم اني اخذ 5 مجم زيبركسا الا ان نومي كثير اي انام 8 ساعات في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لي ثلاثة ايام اعاني من خفة في الرأس و شعور اني سوف اسقط ولكن هذه الخفة تستمر فقط من ساعة...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
افعل حركات غريبة اثناء النوم وتحدث لي صعوبة في التنفس وافقد الوعي حيث ينادونتي اهلي ولكن لا استيقظ ولكن عندما...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
اعني من صداع يومي عند الاستيقاظ من النوم ويكون الصداع شديد في كامل الرأس ، الرقبة والكتف ، حيث لا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1445
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين