١٦ و لي قرابة ٣ اعوام نومي يكون قرابة ١٢ ١٤ ساعة في اليوم ما هو السبب

١٦ و لي قرابة ٣ اعوام نومي يكون قرابة ١٢ ١٤ ساعة في اليوم ما هو السبب
icon 18 ديسمبر 2014
icon 1080
عمري ١٦ سنه و لي قرابة ٣ اعوام نومي يكون قرابة ١٢-١٤ ساعة في اليوم ما هو السبب +اعاني من السمنه ولكن لا يوجد لدي مرض السكر فهل هنالك اضرار للنومي وعندما يوقظني احد من النوم استيقظ وانا مصدع من الجزء الامامي من الراس ويستمر الصداع لمدة ساعتين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أنت بحاجة تغيير النمط الحياتي وممارسة الرياضة والإهتمام بالغذاء الصحي والغني بالخضار والفواكه 3 2014-12-19 01:51:00
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
أنت بحاجة تغيير النمط الحياتي وممارسة الرياضة والإهتمام بالغذاء الصحي والغني بالخضار والفواكه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

أعاني من صداع في الراس وضغط وحرقة بالراس منذ سنتين ماذا يكون السبب لااحس فيه وقت النوم ولكن عندما استيقظ...

الابتعاد عن الارق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات

سؤال من أنثى سنة 30

في الطب العام

ما سبب الالام الذي احسها بمقدمة راسي من الامام ( الجبهة ) من فترة الى اخرى خلال اليوم وانا اشعر...

الأسباب كثيره جدا لاوجاع الراس ولكن في حالتك أختي الكريمه يجب أخذ قصت من الراحه وتجنب الضغوطات كما أن معدل النوم الطبيعي في سنك من 8 إلى 10 ساعات يومي

سؤال من ذكر سنة 21

في الطب العام

السلام عليكم اعاني من صداع خلال فترة الظهر مع الشعور بالتعب و النعاس على الرغم اني انام اكثر من 8...

يجب اولا التأكد من الحاله الصحية بإجراء الكشف الأولى كقياس الضغط وعمل بعض التحاليل اللازمة لمثل هذه الحاله للتأكد من فقر الدم Cbc فحص الغده الدرقيهTsh وفحص السكر Fbs وفيتامين دال يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلا وممارسه الرياضة و عمل بعض النشاطات نهارا

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

من فظلكم اليوم وعند الإستيقاظ من النوم شعرت بدوخة ودوار حاد ولازالت على هذا الحال حتى الآن... مع العلم أني...

في حال تكرر الأمر مع الشعور بتعب عام وإعياء في الجسم وقلة في النشاط والحيوية فيجب مراجعة طبيب مختص و إطلاعه على الحالة ليقوم بعمل الفحوصات اللازمة و صرف العلاج اللازم في حال وجود خلل معين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
تحدث مع طبيب
Altibbi AI
Content Navigator