تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وفي كل يوم عندما استيقظ من النوم يرافقني صداع لا يذهب الا بعد ساعة
27 أغسطس 2015
1318
انا عمري 15 وفي كل يوم عندما استيقظ من النوم يرافقني صداع لا يذهب إلا بعد ساعة من استيقاظي ما هو السبب وهل هناك مشكلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-08-27T16:41:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم الزائد يمكن أن يؤدي لصداع والآم في العنق وكذلك يمكن أن يؤدي النوم لتهييج اعراض الصداع النصفي .نرجو اعطاء تفاصيل أكثر حول الصداع والأعراض المصاحبة له ان وجدت وكذلك عدد ساعات نومك ووزن جسمك كذلك
1
2015-08-29T08:21:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%82%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D8%A7-523698#answer-0
النوم الزائد يمكن أن يؤدي لصداع والآم في العنق وكذلك يمكن أن يؤدي النوم لتهييج اعراض الصداع النصفي .نرجو اعطاء... اقرأ المزيد
النوم الزائد يمكن أن يؤدي لصداع والآم في العنق وكذلك يمكن أن يؤدي النوم لتهييج اعراض الصداع النصفي .نرجو اعطاء تفاصيل أكثر حول الصداع والأعراض المصاحبة له ان وجدت وكذلك عدد ساعات نومك ووزن جسمك كذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2015
يستحم بإجراء استشاره طبيه أنف اذن وحنجرة لاستبعاد الجيوب الانفيه وصوره دم كامله للاطمئنان
1
2015-08-28T09:56:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%82%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D8%A7-523698#answer-1
يستحم بإجراء استشاره طبيه أنف اذن وحنجرة لاستبعاد الجيوب الانفيه وصوره دم كامله للاطمئنان اقرأ المزيد
يستحم بإجراء استشاره طبيه أنف اذن وحنجرة لاستبعاد الجيوب الانفيه وصوره دم كامله للاطمئنان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
هل تاخذ قسط تام من النوم والراحة، هل تاكل جيدا.
1
2015-08-28T05:10:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%82%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D8%A7-523698#answer-2
هل تاخذ قسط تام من النوم والراحة، هل تاكل جيدا. اقرأ المزيد
هل تاخذ قسط تام من النوم والراحة، هل تاكل جيدا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من حوالي شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم وعندما استيقظ لا اتذكر اي شيء حصل...
ممكن ان يكون مرض النوم القهري . انصحك بمراجعة طبيب اعصاب لتشخيص الحالة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...
هنالك أسباب عديدة لاضطرابات النوم منها ماهو عضوي ومنها ما هو نفسي ، والسبب الأكثر شيوعا هو عادات النوم الخاطئة ، لذلك عليك التقيد بمواعيد محددة للنوم والاستيقاظ والالتزام بها وبعد فترة من الزمن سيستعيد الجسم توازنه وسيضبط ساعته الداخليه بالشكل الصحيح ، كما يجب عدم الإكثار من تناول المنبهات خلال فترة المساء ، والحرص على النوم في غرفه مظلمه وعدم مشاهدة التلفاز أو العبث بالهاتف الجوال قبيل النوم ، كما أن الحمام الدافئ قبل النوم يساعد على الاسترخاء ..
وبالنسبة للأحلام فهذا أمر طبيعي ..
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من صداع في الراس وضغط وحرقة بالراس منذ سنتين ماذا يكون السبب لااحس فيه وقت النوم ولكن عندما استيقظ...
الابتعاد عن الارق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل...
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من صداع خلال فترة الظهر مع الشعور بالتعب و النعاس على الرغم اني انام اكثر من 8...
يجب اولا التأكد من الحاله الصحية بإجراء الكشف الأولى كقياس الضغط
وعمل بعض التحاليل اللازمة لمثل هذه الحاله
للتأكد من فقر الدم Cbc
فحص الغده الدرقيهTsh
وفحص السكر Fbs
وفيتامين دال
يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلا
وممارسه الرياضة و عمل بعض النشاطات نهارا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
منذ مدة أسبوع تقريبا أعاني من الصداع و كثرة النوم و أنام حوالي 16 ساعة في اليوم أغلبها نهارا و...
الابتعاد عن الرق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم يا دكتور عمري20 سنة اعاني من قلة النوم لي 6 اشهر ما اقدر انام إلا في الظهر او...
قله النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري ٢٨ سنة أعاني من كثرة النوم داخل السيارة وقت الظهر الصباح بعد و قبل الدوام يوميا تقريبا من سنة...
لابد من عمل تحليل الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
عوافي انني اعاني من وجع راس دائم لاكن ليس كل الاوقات مثلا عند الاستيقاظ من نوم او عند الجلوس او...
هل تعاني من اي اعراض أخرى؟ هل تستيقظ ليلا من نومك بسبب الالم؟
الم مفاصل؟ سعال ، الم في الأذن او الم في العين
قد يكون سبب الصداع الاصابة بالتهاب في المجاري التنفسية، الحلق او الاذنين او الجيوب الأنفية
هل تعاني من الم في الرقبة؟ قد يكون مجرد شد عضلي و الالم يمتد إلى الراس
قد تكون فترة ضغط تمر بها بسبب امتحانات او عمل
ننصحك بتناول مسكن عند الحاجة
و الإجابة على الأسئلة في الأعلى حتى استطيع مساعدتك
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
انا طالبة ثانوية و عندي اختبارات شبه يوميه و لا انام بالليل الا ساعة أو ساعتين و غالبًا اقل و...
من الامور الأكثر شيوعا التي تقلل جودة النوم اسباب لا مرضيه مثلا الكافيين الموجود في القهوه او النسكافيه او الشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على المنبهات لذلك ينصح بالتقليل منها وشربها قبل فترة الظهر حتى لا يستمر تأثيرها بفترة الليل وكذلك السكريات والاطعمه المحلاه والتدخين ايضا له تأثير لذلك يرجى الابتعاد عنه قدر المستطاع اضافة لترتيب ساعات النوم جيدا وتنظيم جدول مناسب بين الدراسة والنوم الكافي دون سهر وان لا تزيد قيلولة النهار عن ٢٠ دقيقة حتى لا تؤثر على جودة النوم ويمكن ممارسة الرياضة وتقليل النظر للشاشات، هذه من افضل النصائح لتحسين جودة النوم ،،،،،، ويمكن عمل بعض الفحوصات كقوة الدم والغده للتأكد من سلامتهم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين