عندي صداع خلف الراس وتنميل بالراس وارتفاع في الضغط
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن مشاكل في الضغط، خاصةً مع ارتفاعه، فالصداع النصفي والتنميل في الرأس والأذن اليمنى قد يرتبط بارتفاع الضغط، كما قد يصاحبه أيضًا الشعور بالثقل في القلب وقد يعزى هذا الشعور إلى الضغط المرتفع.
ولذلك من المهم قياس الضغط بانتظام والتوجه لطبيب للتقييم والمتابعة اللازمة للتحقق من التشخيص الصحيح ومعرفة السبب بشكل أدق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض:
- احرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الصوديوم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التوتر قدر الإمكان وحاول تقليله من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل.
- احرص على الابتعاد عن التدخين والحد من تناول الكافيين.
- اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
أتمنى لك السلامة، قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن مشاكل في الضغط، خاصةً مع ارتفاعه، فالصداع النصفي والتنميل في الرأس والأذن اليمنى قد يرتبط بارتفاع الضغط، كما قد يصاحبه أيضًا الشعور بالثقل في القلب وقد يعزى هذا الشعور إلى الضغط المرتفع.
ولذلك من المهم قياس الضغط بانتظام والتوجه لطبيب للتقييم والمتابعة اللازمة للتحقق من التشخيص الصحيح ومعرفة السبب بشكل أدق، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في تخفيف الأعراض:
- احرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الصوديوم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التوتر قدر الإمكان وحاول تقليله من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل.
- احرص على الابتعاد عن التدخين والحد من تناول الكافيين.
- اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الم باذني استخدمت قطره تحوي الكورتيزون مع سيبروفلوكساسين لكن الام زاد واشعر بصداع خلف الاذن امتد ليصبح لكامل الراس مع...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الم في الراس من الجهة اليمنى لاسفل الرقبة مع الم خلف الاذن والم في الاذن مصحوب بثقل فيها وثقل في...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
صداع خلف الراس وتنميل في الانف والم في الجسم وضغط الدم 120/83
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وبركاته من شهرين وانا اعاني من صداع بالجهة اليمنى بالراس من خلف الاذن الى نهاية الشعر ويشتد اذا صحيت وتساقط...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
صداع وتنميل في جبهة الراس وصداع في الحاجين واعلى الراس وفي منطقة الخدود مع قليل من الالم في الاسنان والاذن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عند اغلاق كف يدي لااستطيع وتحدث رعشه بجسمي ..بالاضافه الي نغزات في ايدي ورجلي معا وتنميل ودوخه بالراس مع صداع
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الف خلف الراس من الجهة اليمني مع الم في الاسنان وخدر في اللسان من الجهة اليمنى والم في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دوحة حادة وآلام بالرأس متقطعة وتنميل بالرأس الم خلف الأذن اليمني يذاد باللمس مع نبض حاد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي صداع في راسي مع تنميل الرأس كامل وتنميل في الفخذ الأيمن الصداع صار له ما يقارب شهر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي خدر خلف الراس وسخونة وتنميل في الاطراف والوجه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين