اشعر بالعطش فى اليل فى الصيف او الشتاء ولا اعلم اشرب لتر فى اليل تقريبا !! وفى الصباح اعطش اشرب كمية اخرى هل هادا بسبب التدريب ؟؟ مع العلم انى اشرب لتر وانا اتدرب

قم بتحليل بول وبتحليل السكر في الدم إن كان طبيعيا فكل ما عدا ذلك طبيعي شرب الماء مفيد بكل الحالات ولا بأس في ذلك

سؤال من أنثى 38 سنة

الطب العام

شرب الفيتامينات والمغنيزيوم والنعاس

Q: عندما اشرب شاي او حليب اتبول كثيرا هل هذا امر طبيعي

في الحالة الطبيعية , تكون كميةلسوال الحارجة من الجسم متناسبة مع السوائل المتناولة ’

Q: ما سبب الشعور الشديد بالنعاس عند الإستيقاظ، وهل هناك فيتامينات او مكمﻻت غذائية تساعد هذه الحالة ؟

النوم الكاف والعميق وفي الوقت المجدد , ليلا , يخلصك من هذه المشكلة

Q: انا طوال الوقت اشعر بالنعاس ولكني عندما اذهب للنوم لا استطيع النوم ابدا، فلماذا أشعر بالنعاس لكن لا أستطيع النوم؟

بخصوص الإجابة على سؤالك: أشعر بالتعب لكن لا أستطيع النوم، فإذا كنت متعباً ولكنك لا تستطيع النوم، فقد يكون ذلك علامة على أن إيقاعك اليومي غير منضبط. فعندما يشكو شخص ويقول: أشعر بالنعاس ولكن لا أستطيع النوم في الليل فقد يكون ذلك بسبب: القلق. الاكتئاب. استهلاك الكافيين بكمية كبيرة. الضوء الأزرق من الأجهزة. اضطرابات النوم. النظام الغذائي.

Q: اعاني من نقص فيتامينات عامة في الجسم و اعاني من الم في فروة الرأس فهل هذا طبيعي

تحسين التغذية بشكل عام والتزام الرياضة اليومية .مع مراجعة الطبيب وعمل فحوصات مخبرية للدم

Q: عندما اشرب نسكافي سادة اشعر بدوخة لماذا

جب أن يكون استهلاك تاكافيئين بحدٍ معقول, فهو يؤثر على الكظر والنورادربنالين كما يؤثر على فعالية الانسلين مما يسبب الدوخة, سلامات

Q: للأسف عندما أعود من المدرسة اشعر بالنعاس الشديد وأنام واصحى بالليل لأدرس للأختبار وهذا الشي يسبب لي التأخير في الدراسة والتعب ما هو للحل مع هذا النعاس ؟؟

اوﻻ يكون السبب انك بتسهر كتير وما بت وخذ حاجتك من الراحه

Q: السلام عليكم دايماً عندما استيقظ من النوم اشعر اني بحاجه للتبوال المشكله ليست هنا انمى لكميه البول الكثيير جدا رغب اني لا اكثر السوائل عندما اشعر بالنعاس ماالسبب

قد يكون السبب وجود ترسبات في المسالك البولية ، خلل في وظائف الكلى ، تغيرات في سكر الدم أو الضغط ، و غيرها من الأسباب.

Q: سلام عليكم عندما اشرب القهوى اشعر بدوار والم الراس والعينين

القهوة من المنبهات اللتي تحتوي على كافيين لذا تناولها ممكن يسبب ارتفاع بضغط الدم أو خفقان القلب أو الصداع والدوار ينصح بمتابعة قياس ضغط الدم وتحليل فقر الدم