مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما يكون الجو برد بحس بالبرد ف ايديا ورجلي لكن مش ببقي بردان في جسمي وعلي حسب شدة البرودة لو برد اوي ممكن احس ببرد ولكن مش نفس إحساس شخص عادي

مساء النور ، هناك عدة اسباب ومنها: الاصابه بالجفاف بسبب قلة الترطيب من خلال شرب الماء بكميات مناسبة ، كثرة استهلاك المنبهات المليئة بالكفايين مثل الشاي أو القهوة لاكثر من مره في اليوم ، قلة وجود الالبومين في الكبد او العكس وذلك لأنه يعمل على توازن السوائل في الجسم مما يساهم في ضبط درجة حرارة الجسم ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه يساهم في وجود الاضطرابات في درجة حرارة الجسم ، او احتباس السوائل في الجسم ، ويرجى منك ممارسة التمارين الرياضية لتحسين عمل الدورة الدموية ، التعرض للاجهاد البدني أو النفسي مثل القلق والتوتر ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي تحت اشراف الطبيب المختص

انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة كبيرة عندي دوخة مستمرة وجسمي ينمل ومن اقل مجهود بنهج وضربات قلبي تعلى و واطرافي تترعش والرؤية تسود و دايما تركيزي قليل. بعد الاكل بدوخ وجسمي ينمل واعرق. نسبة الهيموجلوبين عندي ١٢

يجب عمل فحوصات CBC و ferritin غالبا الاعراض ناتجه عن نقص مخزون الحديد

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

نقص الاكسجة عند الرياضيين

Q: التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا

الطبيعي في هذا العم لغاية 20

Q: اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي تخصص طبي ألجأ اليه عظام ام باطنه ؟

مراجعة طبيب العظام والمفاصل فهو من سيقيم حالتك الصحيه ، وممكن يكون عارض بسبب نقص مجموعة فيتامينات ب ، ولكن يرجى عمل فحوصات شاملة للدم أولاً

Q: بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين

مرحبا ، يرجى مراجعة طبيب الغدد الصماء وايضا عمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء ، قد يكون لديك نشاط في الغده الدرقية ، ويرجى أيضًا فحص مستويات السكر ، وفحص ضغط الدم

Q: لايوجد اعراض تحليل روتيني

من خلال نتائج التحاليل توجد عدة ملاحظات: قد يكون عند فقر الدم ، او قد يكون هناك التهاب في الامعاء او التهاب في الجسم ، او بسبب تناول بعض الادويه وهذا هو إنخفاضmpv، وقد يدل ارتفاع NRBC وجود مشكلة في القصبات الهوائية ، او امراض القلب ، او وجود صعوبة في تدفق الدم وهذا مؤشر على نقص الاكسجين , ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

Q: أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد شرب الماء بوقت قصير فهل هذا مؤشر للإصابة بالسكري

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

Q: اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او تبقى علما أني انام ٤ ساعات واستيقظ بمنبه وانا لم اكتفي من النوم

طبعا في هذا العمر 4 ساعات نوم لا تكفي ابدا يلزمك على الاقل 8 ساعات نوم حاول تنظيم نومك وسترى النتيجة

21 أبريل 2018

661

ابني عمره 17 سنة، يمارس رياضة الدراجات، ويعاني من إرهاق ونعاس وضعف عام مع شعور بالدوخة. كيف يمكنني التحقق من وجود نقص في الأكسجة؟ وهل هناك تحليل محدد يمكن إجراؤه للتأكد من ذلك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لولدك السلامة، يمكن التحقق من نقص الأكسجة (نقص الأكسجين في الدم) بعدة طرق:

ملاحظة الأعراض: راقب لون بشرة ابنك وأظافره. إذا كان هناك ازرقاق (تحول اللون إلى الأزرق)، فقد يكون ذلك علامة على نقص الأكسجة.
جهاز قياس التأكسج النبضي: هو جهاز صغير يوضع على الإصبع، ويقيس نسبة الأكسجين في الدم. النسبة الطبيعية تكون عادة بين 95% و 100%. انخفاض النسبة قد يشير إلى نقص الأكسجة.

لتأكيد نقص الأكسجة وتحديد أسبابه، يمكن إجراء التحاليل الآتية:

تحليل غازات الدم الشرياني: يعتبر هذا التحليل الأكثر دقة لقياس مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. يتم أخذ عينة دم من شريان، وعادة ما يكون من الرسغ.
صورة للصدر بالأشعة السينية: يمكن أن تساعد في الكشف عن مشاكل في الرئة قد تسبب نقص الأكسجة.
تخطيط القلب الكهربائي (ECG): لتقييم وظائف القلب واستبعاد أي مشاكل قلبية قد تساهم في الأعراض.
تحاليل الدم الأخرى: مثل تعداد الدم الكامل (CBC) لتقييم مستويات خلايا الدم، وتحاليل وظائف الكلى والكبد، وتحاليل الغدة الدرقية، لاستبعاد أي أسباب أخرى محتملة للإرهاق والضعف العام.

أما بخصوص الأعراض التي يعاني منها ابنك، فقد تكون نتيجة لعدة أسباب لا تقتصر فقط على نقص الأكسجة، ومنها:

فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
الجفاف: خاصة مع ممارسة الرياضة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الدوخة والإرهاق.
انخفاض سكر الدم: خاصة إذا كان لا يتناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
الإجهاد والتعب: نتيجة للتدريب المكثف أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف.

لذلك إليك بعض النصائح والإجراءات المنزلية لتقليل الأعراض:

تأكد من حصوله على قسط كاف من الراحة والنوم.
شجعه على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، خاصة قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة، تحتوي على كميات كافية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
يمكنك قياس نسبة الأكسجين في الدم باستخدام جهاز قياس التأكسج النبضي المنزلي، إذا كان متوفرًا.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-09-14T06:43:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-%D9%8A%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%88-%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-1137411#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

أتمنى لولدك السلامة، يمكن التحقق من نقص الأكسجة (نقص الأكسجين في الدم) بعدة طرق:

ملاحظة الأعراض: راقب لون بشرة ابنك وأظافره. إذا كان هناك ازرقاق (تحول اللون إلى الأزرق)، فقد يكون ذلك علامة على نقص الأكسجة.
جهاز قياس التأكسج النبضي: هو جهاز صغير يوضع على الإصبع، ويقيس نسبة الأكسجين في الدم. النسبة الطبيعية تكون عادة بين 95% و 100%. انخفاض النسبة قد يشير إلى نقص الأكسجة.

لتأكيد نقص الأكسجة وتحديد أسبابه، يمكن إجراء التحاليل الآتية:

تحليل غازات الدم الشرياني: يعتبر هذا التحليل الأكثر دقة لقياس مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. يتم أخذ عينة دم من شريان، وعادة ما يكون من الرسغ.
صورة للصدر بالأشعة السينية: يمكن أن تساعد في الكشف عن مشاكل في الرئة قد تسبب نقص الأكسجة.
تخطيط القلب الكهربائي (ECG): لتقييم وظائف القلب واستبعاد أي مشاكل قلبية قد تساهم في الأعراض.
تحاليل الدم الأخرى: مثل تعداد الدم الكامل (CBC) لتقييم مستويات خلايا الدم، وتحاليل وظائف الكلى والكبد، وتحاليل الغدة الدرقية، لاستبعاد أي أسباب أخرى محتملة للإرهاق والضعف العام.

أما بخصوص الأعراض التي يعاني منها ابنك، فقد تكون نتيجة لعدة أسباب لا تقتصر فقط على نقص الأكسجة، ومنها:

فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك يمكن أن يسبب هذه الأعراض.
الجفاف: خاصة مع ممارسة الرياضة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الدوخة والإرهاق.
انخفاض سكر الدم: خاصة إذا كان لا يتناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
الإجهاد والتعب: نتيجة للتدريب المكثف أو عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
مشاكل في الغدة الدرقية: قد تؤدي إلى الشعور بالتعب والضعف.

لذلك إليك بعض النصائح والإجراءات المنزلية لتقليل الأعراض:

تأكد من حصوله على قسط كاف من الراحة والنوم.
شجعه على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى، خاصة قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة، تحتوي على كميات كافية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
يمكنك قياس نسبة الأكسجين في الدم باستخدام جهاز قياس التأكسج النبضي المنزلي، إذا كان متوفرًا.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 سبتمبر 2025