طولي وزن

Q: طولي 184 ووزني 95 كم وزني المثالي

بالاعتماد على مقياس كتلة الجسم BMI الخاصة بطولك فان وزنك المثالي هو 84-85 كغم.

Q: انا طولي 160سم ووزني 68 كغ هل وزني مناسب لطولي

بخاجة لحمية وانقاص الوزن 8-10

Q: طولي ١٥١.وزني ٤٠وعمري٢٨سنه .هل وزني مثالي

مؤشر الكتله الخاص بك=17.5 وهو اقل من المعدل المعروف بين 19-24 ولا بد من زياده الوزن 10 كغم وذلك من خلال الاكل الجيد والصحي النوم باكرا ممارسه الرياضه

Q: عمري 22عاما ,طولي 158سم ,وزني 57 سم هل طولي مع وزني متناسق ؟

نعم فمؤشر كتلة الجسم لديك هو 22.8 و يقع ضمن المجال الطبيعي

Q: عمري 19 وزني 69 طولي 170

تحية و احترام وزنك و طولك متناسبان مع عمرك و لك لو اصبحت 65 كغم يكون احسن

Q: طولي 162 ووزني 47 هل وزني مناسب ؟

تحية طيبة معدل كتلة جسمك تساوي ١٧.٩٣ وهي اقل من المعدل الطبيعي الذي يتراوح مابين ٢٠ الى ٢٥ الوزن المثالي لك هو مابين ٥٢ و٥٥ كيلوجرام انصحك بزيارة اخصائية التغذية لوصع بىنامج غذائي ورياضي صحيين لحضرتك حتى تكون الزيادة على أساس سليم بالتوفيق ان شاء الله

Q: طولي 160 و وزني 70

تحية طيبة معدل كتلة الجسم لديك تعادل 27.34 اي ان هنالك بداية سمنة تحتاجين لنزول 10 كيلو تقريبا للوصول ضمن المعدل الطبيعي وهو اقل من 25 بالتوفيق ان شاء الله

Q: عمري 28 وطولي 150 وزني 45 كلغ أريد نصائح لزيادة وزني

الاكل الصحي تناول البروتين والفواكه النوم لمده 8 ساعات ممارسه الرياضه

Q: قصيرة طولي 158 ووزني 56 عمري 16 هل يمكن زيادة طولي

العبى رياضه كالسباحه والعاب القوى ولا تخافى فستظلى تنمو عظامك حتى ٢١

23 فبراير 2018

493

طولي 1،68 وزن 80

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مشهور واكد

الحساسية والمناعة

تحية طيبة اختي الكريمة معدل كتلة جسمك تساوي 28.36 وهذا يعني سمنة تحتاجين لنزول مابين ١٠ الى ١٢ كيلوغرام للوصل الى وزن مثالي ضمن المعدل الطبيعي اي مابين ٢٠ الى ٢٥ انصحك بزيارة اخصائية التغذية لاعطائك الخطة والحمية اللازمة للنزول الصحيح بالتوفيق ان شاء الله

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 فبراير 2018