تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شد وتنميل في مؤخرة الراس مع دوار رغم سلامة الفحوصات
7 أكتوبر 2018
902
دكتور، منذ عدة شهور أعاني من شد في الجهة الخلفية من الرأس يرافقه تنميل، دوار، وقلة تركيز. أجريت صورة طبقي محوري للرأس والعنق وكانت سليمة والحمد لله، مع ملاحظة وجود انحراف بسيط في الوتيرة الأنفية. ما السبب وما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-10-07T19:24:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:
- صداع التوتر: شد في عضلات الرقبة ومؤخرة الرأس بسبب القلق أو الجلوس الطويل بوضعية خاطئة.
- مشاكل العمود الفقري العنقي: مثل خشونة أو شد عضلي في الرقبة، قد تسبب تنميل ودوخة.
- الإجهاد وقلة النوم: مما يسبب ضعف التركيز والدوخة.
- انحراف الوتيرة الأنفية: عادة لا يسبب هذه الأعراض، إلا إذا كان هناك انسداد مزمن وصعوبة تنفس.
ما عليكِ فعله في هذه المرحلة الآتي:
- مراجعة طبيب أعصاب للتأكد من سلامة الأعصاب والرقبة.
- عمل فحص للرقبة والعمود الفقري العنقي إذا كان هناك تيبس أو ألم.
- إذا ترافق مع انسداد أنفي أو صداع جبهي يجب مراجعة طبيب أنف وأذن.
إليكِ بعض النصائح العملية للتخفيف من الأعراض:
- تجنبي الجلوس الطويل أمام الشاشات بدون استراحة.
- مارسي تمارين استرخاء وتمديد لعضلات الرقبة يوميًا.
- احرص على النوم لمدة كافية 7–8 ساعات.
- اشربي ماء كافٍ وتجنبي المنبهات الزائدة.
- استخدمي كمادات دافئة على مؤخرة الرقبة لتخفيف الشد.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-08T05:09:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-1247859#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:
- صداع التوتر: شد في... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:
- صداع التوتر: شد في عضلات الرقبة ومؤخرة الرأس بسبب القلق أو الجلوس الطويل بوضعية خاطئة.
- مشاكل العمود الفقري العنقي: مثل خشونة أو شد عضلي في الرقبة، قد تسبب تنميل ودوخة.
- الإجهاد وقلة النوم: مما يسبب ضعف التركيز والدوخة.
- انحراف الوتيرة الأنفية: عادة لا يسبب هذه الأعراض، إلا إذا كان هناك انسداد مزمن وصعوبة تنفس.
ما عليكِ فعله في هذه المرحلة الآتي:
- مراجعة طبيب أعصاب للتأكد من سلامة الأعصاب والرقبة.
- عمل فحص للرقبة والعمود الفقري العنقي إذا كان هناك تيبس أو ألم.
- إذا ترافق مع انسداد أنفي أو صداع جبهي يجب مراجعة طبيب أنف وأذن.
إليكِ بعض النصائح العملية للتخفيف من الأعراض:
- تجنبي الجلوس الطويل أمام الشاشات بدون استراحة.
- مارسي تمارين استرخاء وتمديد لعضلات الرقبة يوميًا.
- احرص على النوم لمدة كافية 7–8 ساعات.
- اشربي ماء كافٍ وتجنبي المنبهات الزائدة.
- استخدمي كمادات دافئة على مؤخرة الرقبة لتخفيف الشد.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2025
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري
0
2018-10-08T10:48:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-1247859#answer-1
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري اقرأ المزيد
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين