طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

شد وتنميل في مؤخرة الراس مع دوار رغم سلامة الفحوصات

icon 7 أكتوبر 2018
icon 927
دكتور، منذ عدة شهور أعاني من شد في الجهة الخلفية من الرأس يرافقه تنميل، دوار، وقلة تركيز. أجريت صورة طبقي محوري للرأس والعنق وكانت سليمة والحمد لله، مع ملاحظة وجود انحراف بسيط في الوتيرة الأنفية. ما السبب وما الحل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:

  • صداع التوتر: شد في عضلات الرقبة ومؤخرة الرأس بسبب القلق أو الجلوس الطويل بوضعية خاطئة.
  • مشاكل العمود الفقري العنقي: مثل خشونة أو شد عضلي في الرقبة، قد تسبب تنميل ودوخة.
  • الإجهاد وقلة النوم: مما يسبب ضعف التركيز والدوخة.
  • انحراف الوتيرة الأنفية: عادة لا يسبب هذه الأعراض، إلا إذا كان هناك انسداد مزمن وصعوبة تنفس.

ما عليكِ فعله في هذه المرحلة الآتي:

  • مراجعة طبيب أعصاب للتأكد من سلامة الأعصاب والرقبة.
  • عمل فحص للرقبة والعمود الفقري العنقي إذا كان هناك تيبس أو ألم.
  • إذا ترافق مع انسداد أنفي أو صداع جبهي يجب مراجعة طبيب أنف وأذن.

إليكِ بعض النصائح العملية للتخفيف من الأعراض:

  • تجنبي الجلوس الطويل أمام الشاشات بدون استراحة.
  • مارسي تمارين استرخاء وتمديد لعضلات الرقبة يوميًا.
  • احرص على النوم لمدة كافية 7–8 ساعات.
  • اشربي ماء كافٍ وتجنبي المنبهات الزائدة.
  • استخدمي كمادات دافئة على مؤخرة الرقبة لتخفيف الشد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 0 2025-09-08T05:09:18+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:

  • صداع التوتر: شد في عضلات الرقبة ومؤخرة الرأس بسبب القلق أو الجلوس الطويل بوضعية خاطئة.
  • مشاكل العمود الفقري العنقي: مثل خشونة أو شد عضلي في الرقبة، قد تسبب تنميل ودوخة.
  • الإجهاد وقلة النوم: مما يسبب ضعف التركيز والدوخة.
  • انحراف الوتيرة الأنفية: عادة لا يسبب هذه الأعراض، إلا إذا كان هناك انسداد مزمن وصعوبة تنفس.

ما عليكِ فعله في هذه المرحلة الآتي:

  • مراجعة طبيب أعصاب للتأكد من سلامة الأعصاب والرقبة.
  • عمل فحص للرقبة والعمود الفقري العنقي إذا كان هناك تيبس أو ألم.
  • إذا ترافق مع انسداد أنفي أو صداع جبهي يجب مراجعة طبيب أنف وأذن.

إليكِ بعض النصائح العملية للتخفيف من الأعراض:

  • تجنبي الجلوس الطويل أمام الشاشات بدون استراحة.
  • مارسي تمارين استرخاء وتمديد لعضلات الرقبة يوميًا.
  • احرص على النوم لمدة كافية 7–8 ساعات.
  • اشربي ماء كافٍ وتجنبي المنبهات الزائدة.
  • استخدمي كمادات دافئة على مؤخرة الرقبة لتخفيف الشد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 سبتمبر 2025
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري 0 2018-10-08T10:48:08+00:00
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 أكتوبر 2018

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تعانين من ظهور علامات تمدد الجلد ! مقالات طبية
تعانين من ظهور علامات تمدد الجلد
كورتيزون
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة