سؤال من أنثى سنة

الطب العام

شد وتنميل في مؤخرة الراس مع دوار رغم سلامة الفحوصات

icon تم إنشاؤها في 7 أكتوبر 2018
icon تم تعديله في 8 سبتمبر 2025
icon 1195
دكتور، منذ عدة شهور أعاني من شد في الجهة الخلفية من الرأس يرافقه تنميل، دوار، وقلة تركيز. أجريت صورة طبقي محوري للرأس والعنق وكانت سليمة والحمد لله، مع ملاحظة وجود انحراف بسيط في الوتيرة الأنفية. ما السبب وما الحل؟

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:

  • صداع التوتر: شد في عضلات الرقبة ومؤخرة الرأس بسبب القلق أو الجلوس الطويل بوضعية خاطئة.
  • مشاكل العمود الفقري العنقي: مثل خشونة أو شد عضلي في الرقبة، قد تسبب تنميل ودوخة.
  • الإجهاد وقلة النوم: مما يسبب ضعف التركيز والدوخة.
  • انحراف الوتيرة الأنفية: عادة لا يسبب هذه الأعراض، إلا إذا كان هناك انسداد مزمن وصعوبة تنفس.

ما عليكِ فعله في هذه المرحلة الآتي:

  • مراجعة طبيب أعصاب للتأكد من سلامة الأعصاب والرقبة.
  • عمل فحص للرقبة والعمود الفقري العنقي إذا كان هناك تيبس أو ألم.
  • إذا ترافق مع انسداد أنفي أو صداع جبهي يجب مراجعة طبيب أنف وأذن.

إليكِ بعض النصائح العملية للتخفيف من الأعراض:

  • تجنبي الجلوس الطويل أمام الشاشات بدون استراحة.
  • مارسي تمارين استرخاء وتمديد لعضلات الرقبة يوميًا.
  • احرص على النوم لمدة كافية 7–8 ساعات.
  • اشربي ماء كافٍ وتجنبي المنبهات الزائدة.
  • استخدمي كمادات دافئة على مؤخرة الرقبة لتخفيف الشد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 0 2025-09-08T05:09:18+00:00 2025-09-08T05:13:14+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:

أتمنى لك الشفاء العاجل. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن أسباب عديدة ومنها:

  • صداع التوتر: شد في عضلات الرقبة ومؤخرة الرأس بسبب القلق أو الجلوس الطويل بوضعية خاطئة.
  • مشاكل العمود الفقري العنقي: مثل خشونة أو شد عضلي في الرقبة، قد تسبب تنميل ودوخة.
  • الإجهاد وقلة النوم: مما يسبب ضعف التركيز والدوخة.
  • انحراف الوتيرة الأنفية: عادة لا يسبب هذه الأعراض، إلا إذا كان هناك انسداد مزمن وصعوبة تنفس.

ما عليكِ فعله في هذه المرحلة الآتي:

  • مراجعة طبيب أعصاب للتأكد من سلامة الأعصاب والرقبة.
  • عمل فحص للرقبة والعمود الفقري العنقي إذا كان هناك تيبس أو ألم.
  • إذا ترافق مع انسداد أنفي أو صداع جبهي يجب مراجعة طبيب أنف وأذن.

إليكِ بعض النصائح العملية للتخفيف من الأعراض:

  • تجنبي الجلوس الطويل أمام الشاشات بدون استراحة.
  • مارسي تمارين استرخاء وتمديد لعضلات الرقبة يوميًا.
  • احرص على النوم لمدة كافية 7–8 ساعات.
  • اشربي ماء كافٍ وتجنبي المنبهات الزائدة.
  • استخدمي كمادات دافئة على مؤخرة الرقبة لتخفيف الشد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

icon 8 سبتمبر 2025
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري 0 2018-10-08T10:48:08+00:00 2018-10-08T10:48:08+00:00
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري اقرأ المزيد
قد يكون تشنج في عضلات العنق او صداع توتري
icon 8 أكتوبر 2018

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تعانين من ظهور علامات تمدد الجلد ! مقالات طبية
تعانين من ظهور علامات تمدد الجلد
كورتيزون
الصيام المتقطع وحساب السعرات أخبار طبية
الصيام المتقطع وحساب السعرات
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة