سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

التعب السريع عند الجري

icon تم إنشاؤها في 1 أكتوبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 816
تعب سريع علي غير العادي نفسي بيروح تماما واحس بدوخه كنت مبتعد عن التمرين بقالي سنة بدون اي مجهود تماما وحاليا لما رجعت ميقدرش اجري دقيقتين ونفسي بيروح تماما

إجابات الأطباء على السؤال

ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على ممارسة التمرين، وبالتالي ينصح بالعودة تدريجيا للتمارين الرياضية بالإضافة إلى التغذية الصحية وتناول الوجبات الغنية بالفيتامينات المتنوعة. كما ينصح بعمل فحص تعداد الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الدم والذي ممكن أن يكون سببا لضيق التنفس، وينصح أيضا بعمل تخطيط جهد القلب للتأكد من سلامة عضلة القلب والشرايين المغذيه له. نتمنى لكم السلامة التامة 1 2020-10-01T17:12:51+00:00 2020-10-01T17:12:51+00:00
ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على... اقرأ المزيد
ممارسة التمارين الرياضية بشكل قوي بعد مدة طويلة من الانقطاع يكون سببا في الشعور بالتعب وضيق التنفس وعدم القدرة على ممارسة التمرين، وبالتالي ينصح بالعودة تدريجيا للتمارين الرياضية بالإضافة إلى التغذية الصحية وتناول الوجبات الغنية بالفيتامينات المتنوعة. كما ينصح بعمل فحص تعداد الدم للتأكد من عدم وجود نقص في الدم والذي ممكن أن يكون سببا لضيق التنفس، وينصح أيضا بعمل تخطيط جهد القلب للتأكد من سلامة عضلة القلب والشرايين المغذيه له. نتمنى لكم السلامة التامة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج للإمساك سريع المفعول مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
علاج سريع للدهون الثلاثية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع