بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه

icon 7 أبريل 2019
icon 841
بقالي 4ايام من اول ما اصحى من النوم والصداع بيبقي في دماغي من فوق الموضوع ده بقاله 4ايام... سببه ايه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
  • الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
  • الصداع العنقودي.
  • صداع النوم
  • صداع التوتر
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
  • الأرق
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
  • إجهاد عضلات الرقبة.

يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
  • الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
  • النوم في بيئة تساعد على النوم.
  • تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
  • استخدام وسائد مناسبة.

إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

0 2019-04-08 14:46:58
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يمكن أن يحدث الصداع الصباحي لعدة أسباب منها:

  • قلة النوم الجيد أو اضطراب النوم قد يؤدي أيضاً إلى صداع الصباح.
  • الصداع النصفي أنواع شائعة جداً من الصداع.
  • الصداع العنقودي.
  • صداع النوم
  • صداع التوتر
  • الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية
  • الأرق
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم
  • إجهاد عضلات الرقبة.

يجب عليك ممارسة عادات نوم صحية، وتشمل هذه:

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم حوالي سبع أو ثماني ساعات للبالغين.
  • الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في أوقات ثابتة.
  • النوم في بيئة تساعد على النوم.
  • تقليل وقت الشاشات قبل النوم مباشرة.
  • استخدام وسائد مناسبة.

إذا كان الصداع ناتجاً عن حالة مرضية كامنة، في استشارة الطبيب تحسن الصداع بالعلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية 0 2019-04-07 20:07:26
الدكتور محمد علي محمد
الدكتور محمد علي محمد
طب عام
لو ما فيش اى اعراض اخرى يبقى اضطراب في النوم او ضعف التغذية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

انا عندي 19 سنه وبيجيلي صداع مزمن علي فترات معينه من الشهر بمعني. ان مثلا اقعد حوالي 3 ايام عندي...

للصداع اسباب كثيرة يب البحث عنها واحد فالاخر ولكن اشهرهم ضغط الدم والنظر والانيميا فيجب عمل فحص للنظر لدي طبيب عيون وصورة دم كاملة لتحديد وجود انيميا من عدمها وقياس ضغط الدم بصورة دورية وفي حالة سلامة الاسباب السابقة يمكن البحث عن الاسباب الاخري مثل التهاب الجيوب الانفية باافحص لدي طبيب انف واذن والصداع النصفي او اسباب اخري لدي طبيب مخ واعصاب

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا علاطول بعاني من صداع و بقالي فترة شهر الصداع زاد قوي من فوق و سناني بتخبط في بعض و...

السلام عليكم هناك اسباب عديدة مثل ضغط الدم المرتفع او المنخفض .مستوي السكر في الدم. الأنيميا وفقر الدم.التهاب الجيوب الأنفية.ضعف النظر والاستيجماتيزم.اسلوب الحياة المليء بالضغوطات والضوضاء وقلة النوم وقضاء وقت طويل امام شاشات التلفاز والكمبيوتر والتحدث في الهاتف الجوال لفترات طويلة انصح باستشارة متخصص باطني لكشف السبب وعلاجه

سؤال من أنثى سنة 34

في الطب العام

السلام عليكم انا بيجيلي صداع كل يومين بس بيكون شديد جدا وبيجيلي صداع نصفي من جهة اليسار والصداع بيبقا كتير...

للاسف الشديد الصداع له اسباب كثيرة جدا ، اذا كان صداع في نصف الراس ولا تتحملي الصوت او الضوء ويخف مع الهدوء والعتمة ، يرجى مراجعة اخصائي اعصاب لعمل اشعة للصداع النصفي ، اما اذا كان لا يتاثر بالجو المحيط يرجى قياس الضغط ، الابتعاد عن العصبية والتوتر النفسي، الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والشاي، قد تحتاجي لعمل فحوصات للدم والسكر والدهون ، لكن يجب ان يكون معلومات اكثر لتقليل الاحتمالات

سؤال من أنثى سنة 26

في الطب العام

بقالي شهر عندي صداع احيانا بصحا بالصداع وغالبا بيجي بعد ما اصحا بشويه والمسكنات احيانا بتجين نتيجه بس بيرجع الصداع...

ألم الرأس ممكن أن يكون التهاب في الجيوب الأنفية،مشكلة في النظر،أو ألم الشقيقة كما هناك مشاكل أخرى في الرأس.الأفضل زيارة الطبيب واجراء فحوصات كالرنين المغناطيسي.

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

عمري ١٩ بقالي ايام بعاني ارهاق شديد لدرجه اني بنام فاجأه و بدوخ كتير جدا بدون سبب ووقت الدوخه بشوف...

مرحبا بك ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم CBC ربما يكون عندك سوء تغذيه ونقص العناصر المهمه للجسم مثل الحديد والزنك او فيتامين د ومجموعة فيتامين ب ، وايضا اوميغا 3 ، ويجب فحص نسبة الالبومين وهو بروتين زلالي موجود في الكبد ، وعليك تحسين وتنظيم وقت النوم والراحة ، والتحسين من نوع الأطعمة التي تتناولينها ، لدي عدة استفسارات لك واريد منك الاجابه إذا ممكن

 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه