بعد تقريبا اعاني من قلة نوم واحساس مستمر بالعياء لكن بعد ايام احسست بن

الطب العام

سؤال من غير معروف

29 May 2018

تم تعديله في 9 November 2021

799

بعد سنة تقريبا أعاني من قلة نوم،وإحساس مستمر بالعياء،لكن بعد ايام أحسست بنوبة شديدة وكاد يغمى علي،فقيل لي انه انهيار،لازلت مريض منذ 15 يوما،هل الانهيار مرض مزمن ام انه يزول ؟

اجابات الاطباء

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

29 May 2018 طب عام

الانهيار مرض غير منزل , قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم النوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنب الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة , مراجعة الطبيب النفسي وسلامات

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.