السلام عليكم لقد عانيت قبل شهر عانيت حساسية من advil cold &sinus و اخذت ابرتين كورتيزون و حبوب لمدة يوم واحد و الان اعاني من وزن زائد لا يستجيب للرجيم ابدا و الم بالذراعين شديد ما الحل و كيف انقص وزن

الرجاء ذكر الطول والوزن وبالنسبه للكورتيزون قد تكون له اعراض جانبيه اذا اخذت لفتره طويله يجب عليكي قياس سكر الدم وعمل الفحوص اللازمه

انا في سن 17 امارس كمال الاجسام برنامج تنشيف تمارين سويدي اريد استشارة عن تناول جرعات اوميجا3 مع مركب ريتالين منشط الذاكرة وزيادة التركيز هل يوجد اثار جانبية مترتبة علي ذالك

لا يوجد مضار من ذلك مع مراعاة فصل اخذ الجرعات كل في وقت مختلف عن الاخر

انا على وشك ان ادخل كليةالطب ومن ايام المدرسة وانا كنت اسهر على الدراسة تعودت على السهر وقلة النوم اتمنى ان ينصحني طبيب على برنامج استطيع فيه اخذ ساعات كافية من النوم والدراسة

السهر عموما مضر علي صحة الانسان منها. علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يظهر علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والصحيان أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية. ممارسة الرياضة باستمرار شراب كوب من الحليب الدافئ عند الذهاب للفراش يساعد علي النوم. تغير نمط حياتك اليومي.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

برنامج للرجيم

Q: أريد برنامج صحي للنوم و شكرا

العب رياضه عدم شرب منبهات

Q: أرجو إرسال برنامج للتخلص من الكوليسترول الضار

للتخلص من الكوليسترول الضار (LDL) يمكن الاستعانه بطرق طبيعية وذلك بزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) إذ يعمل على حمل الكوليسترول الضار بعيدًا عن جدران الأوعية الدموية ويساعد على منع الأمراض، وذلك ب التركيز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون وغيرها، استخدم الدهون المتعددة غير المشبعة وخاصة أوميغا 3، تجنب الدهون غير المشبعة مثل السمن ،تناول الألياف القابلة للذوبان، ممارسة التمارين الرياضية، العمل على فقدان الوزن، تجنب التدخين، شرب الكحول بإعتدال، تناول مكملات غذائية تحتوي على ستيرولز النبات وستانولس ، تناول المكمل الغذائي أنزيم Q10.

Q: هل من الممكن ايقاف العلاج لمريض الهيموفوجيتيس. .داء البلعمة. .بدعوى انتهاء برنامج العلاج..ولم تتم عملية الزرع بعد..

راجع طبيب المعالج وايك انت تتسعرع وعلي رأسك سوف يحدث انتكاسة ﻻ تحمد عقباها

Q: ارتفاع الهيموجلوبين في الدم اعاني من الوزن والكسل نوعا ما ارغب في عمل برنامج لنزول الوزن وماهي التحاليل المطلوبه للإطمئنان

مراجعة طبيب الاسرة ، ومستشار التغذية. سلامات

Q: علمت مؤخرا باصابتي بالسكري لذ وجدت نسبة السكر التراكمي 6.8 ارجو اعطائي برنامج غذائي اتبعه وهل يمكن للحمية الغذائية ان تساعدني على تخطي المرض

مرض السكري يعتبر من الامراض المزمنة و افضل طريقة للتعامل معه هو الالتزام بحمية غذائية و مراقبة مستوى السكر و المتابعة مع اخصائي الغدد الصماء الحمية الغذائية تختلف حسب وضع المريض و و طبيعة حياته و طبيعة جسمه يجب مراجعة اخصائي التغذية حتى يتم وضع برنامج غذائي خاص بك

Q: استخدم عقار minirin البخاخ بواقع بخة مفردة كل 8 ساعة بانتضام ولكن عطشي شديد وادراري 800مللتر كل 2.5 ساعة هل من برنامج افضل لتقليل الادرار والعطش

علاج العطش والإدرار يختلف باختلاف السبب واذا تم وصف علاج minirin البخاخ لك بواسطة طبيب بعد التأكد من السبب فيفضل مراجعة الطبيب للتحويل الى نفس العقار في صورة حبوب نظرا لتحذيرات هيئات الغذاء والدواء بالمملكة المتحدة وأمريكا من أن العقار الأنفي قد يسبب انخفاض حاد بنسبة الصوديوم بنسبة أعلى من العقار الفموي ويفضل بدء عقار minirin الفموي بأقل جرعة مع تنظيم تناول السوائل ثم زيادة الجرعة حسب الحاجة. ولافادتك أكثر حول البدائل يرجى توضيح التشخيص السابق .

Q: لدينا مصاب بحالة إدمان على البيتدين والمورفين أريد حلاً لإنقاذه من حالة الإدمان لأن جسمه ضعيف وهزيل انا قمت بسجنه الآن أريد فقط برنامج علاجي لكي أستطيع مساعدته

1- اعطائه علاج المثادون لانه العلاج الاساسي لإدمان المورفين ويقلل من الأعراض الجانبيه له. ٢- علاج سلوكي بوجود اطباآ واقارب المريض . ٣- علاج للتحفيز الإيجابي لترك الادمان ورويه الحياه بزاويه اخري من قبل طبيب مختص

15 يوليو 2011

888

برنامج للرجيم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

 هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك:  رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون  يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8  كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة  12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة  6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة  6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام 4 2011-07-16T06:07:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-50964#answer-0