انا وزنيطوليظهرت لي كرش ليسة كبيرة بالمرة حاولت ازيلها لم استطع علما ب

انا عمري25وزني64طولي162ظهرت لي كرش ليسة كبيرة بالمرة حاولت ازيلها لم استطع علما بأني امارس المشي يوميا لمدة 30دقيقة ولم يحصل تغير ارجو اعطائي طريقة ونظام يساعد على ازالة الكرش

2016-06-28
1 إجابة السؤال
المشي وحده ليس كافي يجب تقليل الاكل وخاصة الدهون والنشويات والاستعاضة عنها بالفواكه والخضراوات هناك تمارين خاصة تساعد على التخلص من الكرش وحرق الدهون يحب ممارستها الافضل التسجيل في نادي رياضي 0
الدكتور قاسم سعد
الدكتور قاسم سعد
طب عام - 2016-06-28
المشي وحده ليس كافي يجب تقليل الاكل وخاصة الدهون والنشويات والاستعاضة عنها بالفواكه والخضراوات هنا اقرأ المزيد ..

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - أحصل علي اجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics