فيتامين D الجرعة الصحيحة

نعم، نقص فيتامين D قد يتطلب تناول جرعات عالية لتحقيق مستويات صحية. ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب. ففي حالات نقص حاد، قد يُوصى بتناول 5000 وحدة يوميا لمدة فترة محددة. لكن يجب عليك مراجعة طبيبك قبل البدء في أي نظام علاجي جديد." "قد تحتاج أيضاً لمتابعة مستويات فيتامين D بشكل منتظم حتى لا تتجاوز الحدود العالية التي قد تتسبب في مشاكل صحية أخرى. إذا كنت تأخذ هذا الفيتامين كعلاج، فالأفضل أن تراجع طبيبك لتقييم النتائج." "أيضاً، تذكر أنه من الأفضل الحصول على فيتامين D من الأغذية والأشعة الشمس.