تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طولي و وكنت اطيل قامتي سنتيمترات هل تمارين رياضية او ما الحل
3 مارس 2016
1260
السلام عليكم انا طولي 167 وعمري 17 عام وكنت اريد ان أطيل قامتي 5 سنتيمترات هل هناك تمارين رياضية او ما الحل ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-03-03T11:09:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة
1
2016-03-03T18:36:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%8A-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-704899#answer-0
القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا عمري 19سنة و 8 شهور طولي 169 هل هناك فرصة ليزداد طولي ولو...
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
انا عمري 22 سنخ طولي 167 هل يوجد دواء او هرمون او شيى يستطيع مشاعدتي لزياده 3 سنتيمترات ؟!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اريد ان اكسب طول القامه مع العلم باني طولي 167 وعمري 21سنه هل من الممكن وكيف
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم, كيف يمكنني زيادةطول قامتي علما ان عمري 23 سنة و بماذا تنصحوني بتناول أي دواء أو تمارين رياضية...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام ..انا طولي 175 سم .وعمري 17 ،كم سازيد من سم علما ان طول ابي 170 وامي 167 سم واخي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا انثى عمري 16 سنه طولي 145 ووزني 40 قصيرة جدا والسبب وراثي هل هناك أدويه او ابر او تمارين...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طولي 173 وعمري 26 علماً بعد السهر حتى الصباح لمدة 5 اعوام اصبحت 170 CM هل هناك امل ان...
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
ي دكتور طولي 164 وعمري 19 هل ممكن يزيد طولي عن طريق فيتامنات او علاج او تمارين خاصه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم، انا شاب عمري 16 سنه و ثلاث شهور وطولي 165 او 166 او 167، هل سوف يصل طولي...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم عمري 15 و 11 شهر طولي 167 كم من متوقع يصبح طولي في سن 21 و هل انا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين