تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طالب في جامعي واعاني من حالة نسيان شديد جدا حتي اني انسي بعد دقائق
1 فبراير 2016
1261
السلام عليكم ........ انا طالب في جامعي واعاني من حالة نسيان شديد جدا حتي اني انسي بعد دقائق معدودة ........ وهذا يؤثر في حياتي العامة ومستوايا الدراسي ...ماهو العلاج المناسب
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصح بتناول الغذاء الجيد
عدم السهر والنوم مبكرا
والنوم بقدر الساعات الطبيعية.
والاستيقاظ مبكرا واستقبال اليوم بنشاط وحيوية
ممارسة الرياضة. بالتوفيق
0
2016-02-01 19:35:33
![الدكتور متولي محمد]()
الدكتور متولي محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%8A-676681
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
ننصح بتناول الغذاء الجيد
عدم السهر والنوم مبكرا
والنوم بقدر الساعات الطبيعية.
والاستيقاظ مبكرا واستقبال اليوم بنشاط وحيوية
ممارسة الرياضة. بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا طالبة جامعية ادرس صيدلة اعاني من خمول شديد اثناء الدراسة وصداع وصعوبة الحفظ بشكل كبير مع العلم اني انام...
دواء اركاليون 200 او دواء جنكوبلوبا وهما مقوي عام لعلاج النسيان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مااسباب النسيان المفاجئ وعدم التركيز من فترة اخر سنة دراسة جامعة بدات احس اني انسى جدا ومابقدر اركز بعكس السنوات...
تراكم المعلومات قد يعيق الحفظ نظراً لحصول عملية اختيار، ولكن الذي يؤثر في الذاكرة بشكل مباشر هو العادة السرية والتي تنهك الجسم وتستنفذ قواه، وتستهلك المواد الضرورية لعملية الذاكرة وبناء الأحماض الأمينية اللازمة مثل البروتينات والدهون والفيتامينات، بالإضافة إلى الطاقة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام عليكم عندي امتحانات والدور الاول رسبت في 5 مواد بسبب النسيان والان في فتره مراجعه للدور الثاني واشعر اني...
هناك ما يشتت ذهنك وتفكيرك ..
لا تركزين بالمذاكرة وتنسين لأن هنالك أموراً تشغل بالك وتفكيرك.
من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طالب في جامعه بكلية هندسه وانا اعاني من عدم التركيز والتشتت وعدم الاستيعاب بماذا تنصحوني كي اتخلص من كل...
جدد النشاط و نشط الذاكرة
من خﻻل الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط الشاى والقهوة.
مع اخﻻء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز.
ورجاء عمل تحاليل
CBC
TSH
FBS
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم، امر في فترة امتحانات، اشعر بخمول، وفقد النية في الدراسة امضي ساعات علي المكتب بدون اي فائدة ارجوكم...
قومي بتجربت Spirulina
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله / أنا أبلغ من العمر 16 وأعاني من ضعف شديد في الفهم والإستيعاب والحفظ وهذا الأمر...
السلام عليكم ..
انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ،معدل الحديد وفيتامين B12 and D فقد يكون لديك انيميا تسبب لك هذه الاعراض
ويجب ايضا ان تهتم بتناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العقل والجسم ،ممارسة الرياضة،والنوم عدد كافي من الساعات ليلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم :اعاني من ضعف كبير في التركيز والتشت الذهني النسيان السريع جراء ممارستي العادة القبيحة سنوت كثيرة للاسف وانا...
يجب الإقلاع فورا عن تلك العادة وعدم الرجوع لها لما فيها من أضرار نفسية وإستنزاف لطاقة وراحة الجسم مع الالتزام بنظام غذائي صحي
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
لدي ذاكرة ضعيفة جدا وانا في مقتبل العمر علما انني كنت في المدرسة احصل على درجات عالية سابقا الان عمري...
يسبب الارهاق والاجهاد والتعب قلة التركيز ,وضعف الذاكرة , اعمل صورة وتخطيط للدماغ آاكثر من القراءة خاصة قراءة القرآن والنظر اليه .مادة الزنك وفيتامين ب12 والبوتاسيوم والبورون والسيلينيوم ومواد أخرى مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، لحفظ خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر . سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اني طالب جامعي وعندي مشكلة تشوش الذاكره يعني ﻻ استطيع التركيز في الدراسه
عليك ممارسة التمارين التي تقوي التركيز كبعض الالعاب العقلية ..وكذلك صفاء الدماغ له دور كبير في التركيز.. من الممكن ان يكون نقص فيتامين B12 له سبب ..فاما ان تقوم بفحصه او تاخذ حبة يوميا من هذا العلاج
B1-B6-B12 tablet .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 17 عام وانا الاحظ اني اعاني من ضعف في الذاكرة و انا حالياً في مرحلة البكالوريا. (البكالوريوس...
الاستعانه بالله اولا ، عمل تحليل صورة دم كامله ،،،،تناول الخضروات والفاكهة والعصائر الطازجة ، تناول المكسرات فهي مفيدة جدا للمساعدة علي تقوية الذاكرة والاسماك ايضا،،التقليل من المنبهات ، تنظيم مواعيد النوم ،
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره