ضعف الذاكرة والنسيان والقدرات الذهنية

Q: أعاني في بطئ في الحفظ وسرعة في النسيان ما هو الحل

هل هذه الاعراض قديمة او حديثة الظهور؟

Q: انا طالب ثانوية عامة في قلة تركيز مع كتر نسيان كنت من الاوائل علطول بس مستوايا نزل &

اعمل صوره دم كامله كما يمكن استخدام أقراص اوميجا ٣ خد منها مرتين فاليوم ومكملات غذائية مثل اقراص اركاليون قرص واحد يوميا وأهم حاجه التغذيه السليمه والنوم المنتظم. ربنا معاك

Q: متزوجه وعندي ولدين عمري 26اعاني من نسيان بشكل كبير وضعف في تركيز وعدم القدره على الحفظ الابصعوبه وخمول واكتئابوزياده في الوزن بشكل ملاحظ وتساقط في الشعر بكثره اتمنى ارد بسرع

يرجى عمل فحوصات مخبرية شاملة cbc.. ferritin vit d.. vit B12 ..TSH.. ومن الممكن تناول الحديد مبدئيا لانه غالبا ما سيكون هناك نقص فيه.

Q: السلام عليكمانا طالب في كلية الطب البشرعي كنت احفظ المعلومات بسهولة ومن دون اي مشكلة والان اجد صعوبة في الحفظ لدرجة الم شديد في الرأس عند الدراسة مع العلم ان نظري سليم

حاول الإسترخاء بعض الوقت. ومارس الرياضة

Q: اشعر في بعض الأحيان في نعس شديد وعدم تركيز حتى وان كنت مستفيق من النوم

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . وعليك بتجنب الضغوط النفسية و اﻻقﻻل من المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د

Q: انا مريضة صداع نصفي منذ خمس سنين...في السنة الاخيرة لم تعد المسكنات تعطي تأثيراً أبداً

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر مثل هل هناك اي اعراض اخري مصاحبه مثل زغلله العين او الغثيان ...وهل تتناولين اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...وللصداع النصفي اسباب نفسيه احيانا لابد من التاكد من عدم وجود اي ضغط نفسي حاليا ...عليكي باجراء بعض الفحوصات مثل صوره الدم كامله وقياس سرعه ترسيب الدم والسي ار بي بالدم وقياس الضغط ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه السكر بالدم ...ولحين ظهور نتايج الاشعه عليكي بتناول البنادول او النوفالدول تركيز الف ملجم كل ست ساعات او الاميجران اقراص عند اللزوم وعليكي باجراء فحص قاع العين ايضا واشعه مقطعيه علي المخ اذا طالت الاعراض اكثر من عشره ايام او مصاحبه لزغلله بالعين او الغثيان

Q: هل يساعد علاج اوميكا3 على التركيز في الدراسه وتذكر الاحداث

#فقط اذا كان السبب.. نقص فيتامين د. اما اذا تناولته بدون داعى قد يحدث تسمم.

Q: اشعر بي الم في الازن والرقبة واليد اليسرى وسرعة في ضربات القلب وتنميل في اليد

من الأفضل مراجعة طبيب/ة الأعصاب لتشخيص الحالة بشكل أفضل.

Q: سرحان (قلة تركيز) وشحوب دائم من منذ اشهر مضت وتساقط شعر منذ سنوات يزيد في فترات ويقل في اخري وارهاق وتعب وضعف ذاكرة ملحوظ في الفترة الاخيرة

هذة كلها اعراض لانيميا او فقر الدم فيجب عمل صورة دم كاملة وزيارة طبيب باطني لوصف العلاج المناسب حسب نوع الانيميا ودرجتها

Q: هناك مشكلة في التركيز وتذكر الأشياء فهل يوجد طريقة لمساعدتي في التذكر والتركيز؟

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

24 يوليو 2024

125

أنا طالب في الجامعة في 22 من عمري كنت في أول سنيتن في الجامعة على تركيز وتذكر وإدراك وتحليل وسرعة الحفظ، الآن في السنة الاخيرة أشعر بضعف القدرات الذهنية في جميع نواحي الحياة.