انا بنام كتير اوى انا ممكن انام ساعة فى اليوم ومش بقدر اصحى و لما بكون

انا بنام كتير اوى انا ممكن انام 18ساعة فى اليوم ومش بقدر اصحى و لما بكون صاحية ببقى عايزة انام وببقى بحارب عاشان مانمش وتحت عنيا اسود اوى مع ان المفروض انى بنام كتير ايه السبب

2015-05-05
1 إجابة السؤال 2019-06-25
النوم الطبيعي يعادل 8-9 ساعات ليلا الأسباب كثيرة وتالية للزمن وإستمرارية الأعراض من الممكن البدء بتحليل صورة الدم لنفي الأنيميا ومتابعة الكشف سريريا مع طبيب 2
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
star star star star ic_star 101 تقييم
النوم الطبيعي يعادل 8-9 ساعات ليلا الأسباب كثيرة وتالية للزمن وإستمرارية الأعراض من الممكن البدء بتحليل صورة الدم لنفي الأنيميا ومتابعة الكشف سريريا مع طبيب
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-02 05:14:30

نومي خفيف لدرجة اواصل يوم كامل وانام ٤ ساعات ٣ ساعات واصحى ولا اقدر ارجع انام

نومي خفيف لدرجة اواصل يوم كامل وانام ٤ ساعات ٣ ساعات واصحى ولا اقدر ارجع انام

1

نومي خفيف لدرجة اواصل يوم كامل وانام ٤ ساعات ٣ ساعات واصحى ولا اقدر ارجع انام

احرص علي الابتعاد عن المنبهات كالشاي و القهوة و النسكافيه خصوصا مساءا التمر و الموز و اللبن و الينسون و السوائل الدافئة كلها تساعد على الاسترخاء قبل النوم كذلك اذا كنت تتناول اي فيتامينات يفضل ان تأخذها صباحا و ليس مساءا وابتعد عن اي اخبار او احاديث قد تسبب التوتر خصوصا قبل النوم

0

2020-06-07 20:39:31

see-answer-arrow

2020-04-15 17:53:25

انا اعاني من قلة النوم يعنى اضل صاحيه يمكن يوم كامل ولما انعس وبجي انام انام ساعات قليلة بس واقوم، وبعدهاا مقدر انام، واحس بخمول وتعب بس م اقدر انام، ومرات اخذ حبوب عشان انام. ابغى اعرف السبب، وايش الحل؟؟!.

انا اعاني من قلة النوم يعنى اضل صاحيه يمكن يوم كامل ولما انعس وبجي انام انام ساعات قليلة بس واقوم وبعدهاا مقدر انام واحس بخمول وتعب بس م اقدر انام ومرات اخذ حبوب عشان انام ابغى السبب وايش الحل

1

انا اعاني من قلة النوم يعنى اضل صاحيه يمكن يوم كامل ولما انعس وبجي انام انام ساعات قليلة بس واقوم وبعدهاا مقدر انام واحس بخمول وتعب بس م اقدر انام ومر...

الابتعاد عن التوتر والقلق . سلامات تعمل فحوصات الحديد و الهرمونات والفيتامينات

0

2020-04-16 12:29:15

see-answer-arrow

2019-07-12 10:35:45

انا بقالى 5 ايام مصدع ومبقدرش اقوم من النوم وحاسس بخمول فى جسمى ولما بكون لسه صاحى الاقى عنيا حمرا دم واحس انى نعسان وادخل انام تانى بروح فى النوم على طول ولو قاومت وصحيت 1ساعه احس انى عملت مجهود كبير وبخش انام مقتول .

انا بقالى ايام مصدع ومبقدرش اقوم من النوم وحاسس بخمول فى جسمى ولما بكون لسه صاحى الاقى عنيا حمرا دم واحس انى نعسان وادخل انام تانى بروح فى النوم على طول ولو قاومت وصحيت ساعه احس انى عملت مجهود كبير وبخش انام مقتول

1

انا بقالى ايام مصدع ومبقدرش اقوم من النوم وحاسس بخمول فى جسمى ولما بكون لسه صاحى الاقى عنيا حمرا دم واحس انى نعسان وادخل انام تانى بروح فى النوم على ط...

الابتعاد عن الرق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات

0

2019-07-12 22:16:43

see-answer-arrow

2019-04-12 12:43:12

بقيت انام كتير اوى و اصحى تعبانه و جسمى كله تعبان و عاوزة انام تانى و بدات انسى كتير ومش عارفه اركز و وزنى بدا يقل و يرجع تانى مع انى مش مقلله فى اكلى باكل كتير مفيش انميا

بقيت انام كتير اوى و اصحى تعبانه و جسمى كله تعبان و عاوزة انام تانى و بدات انسى كتير ومش عارفه اركز و وزنى بدا يقل و يرجع تانى مع انى مش مقلله فى اكلى باكل كتير مفيش انميا

1

بقيت انام كتير اوى و اصحى تعبانه و جسمى كله تعبان و عاوزة انام تانى و بدات انسى كتير ومش عارفه اركز و وزنى بدا يقل و يرجع تانى مع انى مش مقلله فى اكلى...

الحل تعرضها على طبيب الاسرة وتعمل التحاليل المطلوبة والتغذية الصحية وشرب الماء الكافي و ,لان بفقد جهاز التنشيط العصبي إمدادات الدم التي يحتاجها ليعمل، أو أن يحرم كلا من نصفي الدماغ من الدم، والأكسجين، أو الجلوكوز. ويجب معرفة السبب , سلامات

0

2019-04-13 15:50:31

see-answer-arrow

2018-10-19 11:32:10

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندى ارق ومش بعرف انام ممكن انام طول الليل ساعه ساعتين بالكتير اوى وبنام من كتر التعب ومجربتش انى اخد منوم

عندى ارق ومش بعرف انام ممكن انام طول الليل ساعه ساعتين بالكتير اوى وبنام من كتر التعب ومجربتش انى اخد منوم

1

عندى ارق ومش بعرف انام ممكن انام طول الليل ساعه ساعتين بالكتير اوى وبنام من كتر التعب ومجربتش انى اخد منوم

اشغل  نفسك  بالمطالعة والقراءة ولا تذهب لغرفة  النوم  قبل الحاجة لذلك ,سلامات

0

2018-10-19 19:35:27

see-answer-arrow

2018-07-28 03:22:39

انا دلوقتي لما بقوم بحس بدوخه غريبه واصحي من النوم جسمي مكسر وعايزه انام تااني ومش عارفه اسيطر ع نومي خاالص غير كده شعري بيقع كتير جداا

انا دلوقتي لما بقوم بحس بدوخه غريبه واصحي من النوم جسمي مكسر وعايزه انام تااني ومش عارفه اسيطر ع نومي خاالص غير كده شعري بيقع كتير جداا

1

انا دلوقتي لما بقوم بحس بدوخه غريبه واصحي من النوم جسمي مكسر وعايزه انام تااني ومش عارفه اسيطر ع نومي خاالص غير كده شعري بيقع كتير جداا

بحاجة لفحوصات ومعاينة

0

2018-07-28 11:56:47

see-answer-arrow

2017-09-05 19:11:07

ايام الامتحانات بتحصلى حالتين متناقضتين يا ايما مش عارفة انام ابدا مهما حاولت وانام يا ايما بنام ع روحى حتى وانا لسة صاحية ومش بعرف افوق حاجة م الصيدلية تصرف بدون روشتة

ايام الامتحانات بتحصلى حالتين متناقضتين يا ايما مش عارفة انام ابدا مهما حاولت وانام يا ايما بنام ع روحى حتى وانا لسة صاحية ومش بعرف افوق حاجة م الصيدلية تصرف بدون روشتة

1

ايام الامتحانات بتحصلى حالتين متناقضتين يا ايما مش عارفة انام ابدا مهما حاولت وانام يا ايما بنام ع روحى حتى وانا لسة صاحية ومش بعرف افوق حاجة م الصيدل...

السبب هو التوتر عليك بالاسترخاء ممارسه الرياضه الاكل الصحي الابتغاد عن التوتر والقلق

0

2017-09-06 12:28:10

see-answer-arrow

2015-11-14 14:18:29

السلام عليكم .. انا بنام 10 و 12 ساعه ودايما عايز انام بنام ف المواصلات والمحاضرات دايما وصعوبه ف النوم بالليل ونوبات شلل ولو نمت ساعه بالنهار اسهر الليل كله وحاسس اني متخدر

انا بنام و ساعه ودايما عايز انام بنام ف المواصلات والمحاضرات دايما وصعوبه ف النوم بالليل ونوبات شلل ولو نمت ساعه بالنهار اسهر الليل كله وحاسس اني متخدر

1

انا بنام و ساعه ودايما عايز انام بنام ف المواصلات والمحاضرات دايما وصعوبه ف النوم بالليل ونوبات شلل ولو نمت ساعه بالنهار اسهر الليل كله وحاسس اني متخ...

راجع طبيب الاذنية ويفحص حلقك عالاغلب بكون عندك مشكلة لحميات بتسببلك نوم متقطع بالليل وقلة بالنوم ليلا

0

2015-11-14 21:48:25

see-answer-arrow

2015-09-19 21:45:21

لما بكون محتاج انام بحس بالم فى قلبى وتعب بياثر عليا كل ما كنت محتاج انام اكتر بيكون التعب اكبر وانا فى الجيش وبتعب لدرجت بحسن انى هقع على الارض مع العلم انى بنام 6 ساعات

لما بكون محتاج انام بحس بالم فى قلبى وتعب بياثر عليا كل ما كنت محتاج انام اكتر بيكون التعب اكبر وانا فى الجيش وبتعب لدرجت بحسن انى هقع على الارض مع العلم انى بنام ساعات

1

لما بكون محتاج انام بحس بالم فى قلبى وتعب بياثر عليا كل ما كنت محتاج انام اكتر بيكون التعب اكبر وانا فى الجيش وبتعب لدرجت بحسن انى هقع على الارض مع ال...

عمرك 23 سنه ودخلت الجيش وانا عسكري اختصاصي لما العب رياضه واتعلم علي السﻻح وﻻزم من الفجر تلعب رياضية جميع اﻻعراض الي بتعاني منها طبيعية وليست مربضيه والله يقوك

0

2015-09-20 23:54:33

see-answer-arrow

2015-07-18 16:02:08

مشكلتي لما انام لازم اصحى صحوه صغيرة وبعدين بزجع بنام شو السبب وشو الحل ?? وشكرا الك .

مشكلتي لما انام لازم اصحى صحوه صغيرة وبعدين بزجع بنام شو السبب وشو الحل و الك

1

مشكلتي لما انام لازم اصحى صحوه صغيرة وبعدين بزجع بنام شو السبب وشو الحل و الك

على الأرجح المشكلة قلق نفسي يفضل أيضا تنظيم ساعات النوم ليلا من ٨-٩ ساعات وعدم النوم نهارا

0

2015-07-19 13:19:38

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics