مند مدة طويلة اعاني من صداع وتعب بعد الضهيرة مباشرة من دون سبب وبشكل متكرر لا استطيع ان اقوم باي عمل احس باجهاد قمت بفحص السكر الدرقية القلب الفيتامينات طلعو سليمين شو لازم اعمل وشو سبب الصداع والتعب والارهاق بعد الضهيرة

التغذية الصحية وشرب الماء الكاف والنوم ليلا ,,والتعويض بالمكملات الغذائية ,سلامات

انا بعاني كتير من النعاس و النوم لفترات طويلة دون شبع و الله لو يحطوني يومين كاملين انام ما بحكي لا ..شو الحل ؟ او شو ممكن يكون عندي؟ عملت فحوص للدم عندي نقص بفايتامين د .

نقص فيتامين دي لا يؤدي للنعاس..يجب اخذ تاريخ مرضي شامل والتركيز على هل يوجد تاريخ للاكتئاب او تقلبات المزاج هل يوجد اضطرابات في التغذية وهل يوجد اعراض خمول الغدة الدرقية وبناء على التاريخ المرضي قد تطلب منك بعض الفحوصات.انصحك بزيارة طبيب الاسرة لتقييم الحالة

هل الفيتامينات هاذي تتعارض مع بعض وعادي اخذها كلها بوقت واحد بالصباح حبتين اوميقا3 1000 حبه الحديد B12 ٣ حبات فينامين د 2000ul لتعويض النقص حبه بيوتين 10,000 حبه فيتامينE ٤٠٠ul حبه فيتامين A ١٠,٠٠٠ حبه B-comple

اختاج لمعرفه تفاصيل اكثر مثل هل هناك اعراض لديكم او تعاني من اي مرض مزمن ام لا ....لا يوجد مانع من تناول الفيتامينات هذه بوقت واحد ....ولكن لابد من اجراء فحوصات قبل تناول هذه الفيتامينات لتجنب اعراض زياده الفيتامينات بالجسم ....مثل صوره الدم كامله وفيريتين بالدم والزنك والكالسيوم بالدم ...والفيتامين دال بالحسم ...وعليك متابعه مع طبيب باطنه متخصص لحساب الجرعات سليمه

سؤال من أنثى 23 سنة

الطب العام

فيتامينات لتعب والخمول

Q: مااسباب الخمول والتعب

نقص التغذية والارهاق وعوامل نفسية

Q: بدي اعرف شو الفحوصات الي لازم اعملها عشان الخمول وكثرة النوم الي بعاني منها ؟ كل الفحوصات رجائا

صورة دم كاملة وظائف الكبد هرمونات الغدة الدرقية صورة دهون

Q: الخمول والتعب من اي جهد والدوخه وفقدان الوزن

نتايج التحاليل طبيعيه تماما والنسب كلها طبيعيه ولكن عليكي اجراء فحوصات اخري مثل قياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وفحص قاع العين وكشف الاذن الداخليه بالاوتوسكوب عند وجود حاله عدم اتزان بالجسم وعليكي ايضا قياس نسبه الكالسيوم والفيتامين دال بالدم والان عليكي تناول الادويه الاتيه لتحسين الدوره الدمويه مثل الترنتال تركيز 400 اقراص قرص مساءا يوميا وفيتامين ب ١٢ امبولات كل اسبوع مثل حقن البيتولفيكس وتناول فيتامينات مثل الفيتاماكس كبسولات كبسوله يوميا بعد وجبه الغدتء والاكثار من شرب السوايل والماء وتناول الاطعمه المفيده مثل الفاكهه والخضروات لحين ظهور نتايج الفحص

Q: هل الخمول والتعب العام وضعف الشهية وضيقة الصدر هي اعراض الاكتئاب ؟

السلام عليكم من الممكن ان تكون هذه الاعراض نتيجة الاضطرابات النفسية ولكنها قد تحدث مع حالات مرضية اخرى وخاصة نقص هرمون الغدة الدرقية من الافضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية وتحديد السبب

Q: انا مخالط لمصاب فايروس كورونا ما هي الفيتامينات التي يجب اخذها للوقاية

اولا يجب عليك اتخاذ كافة اجراءات الوقايه مثل ارتداء الكمامه و العزل لمدة اسبوع واخذ فيتامين سي ١ جم و الزنك والمحافظه علي اكل صحي ومراقبة ظهور اي اعراض لا قدر الله