تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دوخة متكررة عند الوقوف
15 يوليو 2025
112
دكتور انا بصير معي دوخة دايما كل ما وقف او كون متسطحة واقعد بصير عندي دوخة وبحس رح اوقع ولازم اكمش بشي بينزل شي اسود على عيوني ماعد ركز مع اي حدا عم يحكي يعني بصير عندي تشويش لثواني اوقات فجأة بترجف ايدي احيانا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-07-15T10:02:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، قد تشير هذه الأعراض إلى عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:
- انخفاض ضغط الدم الوضعي: وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يحدث عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. وهو السبب الأكثر شيوعاً لهذه الأعراض.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
- نقص الحديد: يمكن أن يسبب نقص الحديد الدوخة والتعب بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية.
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق نوبات من الدوخة ورجفة اليدين.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- النهوض ببطء: عند الاستيقاظ من السرير أو الكرسي، حاولي النهوض ببطء على مراحل. اجلسي أولاً لبضع ثوانٍ، ثم قفي ببطء.
- شرب الماء بكثرة: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تناولي وجبات منتظمة: تجنبي تخطي الوجبات وتناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة: إذا كنتِ مضطرة للوقوف لفترات طويلة، حاولي تحريك ساقيك وقدميكِ لتنشيط الدورة الدموية.
أنصحكِ في جميع الأحوال بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لنفي أي أسباب خطيرة أو تطور مضاعفات صحية أخرى.
للمزيد:
- ما هي أسباب الدوخة، ومتى تكون خطيرة؟
سلامتكِ، قد تشير هذه الأعراض إلى عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:
- انخفاض ضغط الدم الوضعي: وهو انخفاض مفاجئ في... اقرأ المزيد
سلامتكِ، قد تشير هذه الأعراض إلى عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:
- انخفاض ضغط الدم الوضعي: وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يحدث عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. وهو السبب الأكثر شيوعاً لهذه الأعراض.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
- نقص الحديد: يمكن أن يسبب نقص الحديد الدوخة والتعب بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية.
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق نوبات من الدوخة ورجفة اليدين.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- النهوض ببطء: عند الاستيقاظ من السرير أو الكرسي، حاولي النهوض ببطء على مراحل. اجلسي أولاً لبضع ثوانٍ، ثم قفي ببطء.
- شرب الماء بكثرة: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تناولي وجبات منتظمة: تجنبي تخطي الوجبات وتناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
- تجنبي الوقوف لفترات طويلة: إذا كنتِ مضطرة للوقوف لفترات طويلة، حاولي تحريك ساقيك وقدميكِ لتنشيط الدورة الدموية.
أنصحكِ في جميع الأحوال بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لنفي أي أسباب خطيرة أو تطور مضاعفات صحية أخرى.
للمزيد:
- ما هي أسباب الدوخة، ومتى تكون خطيرة؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2025
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة
0
2025-07-16T06:26:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%88-%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%B3%D8%B7%D8%AD%D8%A9%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%AF-1831517#answer-1
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة اقرأ المزيد
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين