طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

دوخة متكررة عند الوقوف

icon 15 يوليو 2025
icon 152
دكتور انا بصير معي دوخة دايما كل ما وقف او كون متسطحة واقعد بصير عندي دوخة وبحس رح اوقع ولازم اكمش بشي بينزل شي اسود على عيوني ماعد ركز مع اي حدا عم يحكي يعني بصير عندي تشويش لثواني اوقات فجأة بترجف ايدي احيانا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتكِ، قد تشير هذه الأعراض إلى عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:

  • انخفاض ضغط الدم الوضعي: وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يحدث عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. وهو السبب الأكثر شيوعاً لهذه الأعراض.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
  • نقص الحديد: يمكن أن يسبب نقص الحديد الدوخة والتعب بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
  • مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية.
  • القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق نوبات من الدوخة ورجفة اليدين.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • النهوض ببطء: عند الاستيقاظ من السرير أو الكرسي، حاولي النهوض ببطء على مراحل. اجلسي أولاً لبضع ثوانٍ، ثم قفي ببطء.
  • شرب الماء بكثرة: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • تناولي وجبات منتظمة: تجنبي تخطي الوجبات وتناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • تجنبي الوقوف لفترات طويلة: إذا كنتِ مضطرة للوقوف لفترات طويلة، حاولي تحريك ساقيك وقدميكِ لتنشيط الدورة الدموية. 

أنصحكِ في جميع الأحوال بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لنفي أي أسباب خطيرة أو تطور مضاعفات صحية أخرى.

 

للمزيد:

 0 2025-07-16T07:41:38+00:00

سلامتكِ، قد تشير هذه الأعراض إلى عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:

  • انخفاض ضغط الدم الوضعي: وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يحدث عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. وهو السبب الأكثر شيوعاً لهذه الأعراض.
  • الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
  • نقص الحديد: يمكن أن يسبب نقص الحديد الدوخة والتعب بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
  • مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية.
  • القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق نوبات من الدوخة ورجفة اليدين.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • النهوض ببطء: عند الاستيقاظ من السرير أو الكرسي، حاولي النهوض ببطء على مراحل. اجلسي أولاً لبضع ثوانٍ، ثم قفي ببطء.
  • شرب الماء بكثرة: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • تناولي وجبات منتظمة: تجنبي تخطي الوجبات وتناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • تجنبي الوقوف لفترات طويلة: إذا كنتِ مضطرة للوقوف لفترات طويلة، حاولي تحريك ساقيك وقدميكِ لتنشيط الدورة الدموية. 

أنصحكِ في جميع الأحوال بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لنفي أي أسباب خطيرة أو تطور مضاعفات صحية أخرى.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 يوليو 2025
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة 0 2025-07-16T06:26:02+00:00
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 يوليو 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3 مقالات طبية
الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3
الفرق بين فيتامين د2 وفيتامين د3
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة