الحر العرق الشديد والرائحة الكريهة
إجابات الأطباء على السؤال
أرجو لكِ السلامة من هذه الأعراض التي تزعجك، وليس بالضرورة أن يكون شعورك بالحر دائمًا والتعرق الشديد مرتبط بسبب عضوي أو حالة مرضية، فقد يكون مرتبط بنمط حياتكِ وممارستكِ اليومية، وذلك مثل:
- التوتر والقلق.
- زيادة النشاط البدني أو التعرض للحرارة.
- طبيعة النظام الغذائي، خاصة إن كنتِ ممن يفضلون الأطعمة الحارة، والتوم، والبصل، والتوابل، والبهارات.
- نوعية الملابس، خاصةً المنسوجة من الخيوط الصناعية كالنايلون مثلًا.
- عدم إزالة شعر الإبط بانتظام.
لذا أنصحك بالتزام التوجيهات التالية التي تسهم كثيرًا في السيطرة على هذه الأعراض:
- الاستحمام بانتظام، واستخدمي صابونًا مضادًا للبكتيريا خاصة لمنطقة الإبطين والقدمين.
- ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن لتهوية الجسم.
- استخدامي مضادات التعرق يوميًا أو حسب إرشادات استخدامها.
- تجنبي الأطعمة الحارة، وكثيرة التوم والبصل، والبهارات.
- اشربي الماء بكميات كافية على مدار اليوم لتحافظي على رطوبة.
- سيطري على التوتر والقلق لديكِ، يساعدكِ في ذلك ممارسة تمارين الاسترخاء.
- خفّفي من درجة حرارة غرفتك واجعليها أكثر برودة.
فإن استمرّت الأعراض لديكِ بعد أسبوعين من تطبيق النصائح السابقة فأنصحك بزيارة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك إجراء بعض الفحوصات المخبرية لتحدد السبب الدقيق للمشكلة لديك، فقد ترتبط هذه الأعراض بأسباب عضوية في بعض الحالات، وغالبًا ما يكون علاجها سهل إذا تمت متابعتها، ومن هذه الأسباب العضوية ما يلي:
- التغيرات الهرمونية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- فرط التعرق الأولي.
- السمنة المفرطة.
للمزيد:
0 2025-05-05T12:01:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%83%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-1826713#answer-0أرجو لكِ السلامة من هذه الأعراض التي تزعجك، وليس بالضرورة أن يكون شعورك بالحر دائمًا والتعرق الشديد مرتبط بسبب عضوي أو حالة مرضية، فقد يكون مرتبط بنمط حياتكِ وممارستكِ اليومية، وذلك مثل:
- التوتر والقلق.
- زيادة النشاط البدني أو التعرض للحرارة.
- طبيعة النظام الغذائي، خاصة إن كنتِ ممن يفضلون الأطعمة الحارة، والتوم، والبصل، والتوابل، والبهارات.
- نوعية الملابس، خاصةً المنسوجة من الخيوط الصناعية كالنايلون مثلًا.
- عدم إزالة شعر الإبط بانتظام.
لذا أنصحك بالتزام التوجيهات التالية التي تسهم كثيرًا في السيطرة على هذه الأعراض:
- الاستحمام بانتظام، واستخدمي صابونًا مضادًا للبكتيريا خاصة لمنطقة الإبطين والقدمين.
- ارتدي ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن لتهوية الجسم.
- استخدامي مضادات التعرق يوميًا أو حسب إرشادات استخدامها.
- تجنبي الأطعمة الحارة، وكثيرة التوم والبصل، والبهارات.
- اشربي الماء بكميات كافية على مدار اليوم لتحافظي على رطوبة.
- سيطري على التوتر والقلق لديكِ، يساعدكِ في ذلك ممارسة تمارين الاسترخاء.
- خفّفي من درجة حرارة غرفتك واجعليها أكثر برودة.
فإن استمرّت الأعراض لديكِ بعد أسبوعين من تطبيق النصائح السابقة فأنصحك بزيارة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك إجراء بعض الفحوصات المخبرية لتحدد السبب الدقيق للمشكلة لديك، فقد ترتبط هذه الأعراض بأسباب عضوية في بعض الحالات، وغالبًا ما يكون علاجها سهل إذا تمت متابعتها، ومن هذه الأسباب العضوية ما يلي:
- التغيرات الهرمونية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- فرط التعرق الأولي.
- السمنة المفرطة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دوخة فقدان للنظر والتوازن الشعور بالحر الشديد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الصداع النصفي من فترة طويلة , ولكن خلال الاسابيع الاربعة الماضية اعاني من الصداع المستمر علما باني حامل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من وجع الراس و العينين كثيرا و اعاني من وجع القدمين بعد المشي بفترات قصيرة و اعاني من الكسل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الغثيان المتكرر و حالات الاغماء تشوش الرؤية واحيانا اسوداد الرؤية والتعرق بلا سبب.. صداع حاد و ارتجاف الجسد...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
حرارة جسمي دائما مرتفعة وقدماي تحكني بشدة عند النوم ولا اشعر بتعب او اي وجع ولكن اعاني من حرقة في...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي جرعة( نبات) الجنكو بيلوبا اليومية وهل الاستمرار عليها لعدة اشهر له اضرار علما اني شاب عمري 22 سنة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة من اعلى الانف حتى الحاجبين و لا اعاني من اي الم في اي عضو عدا اني اعاني...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من حراره داخليه اي بمعنى اشعر بالحر طوال الوقت واتعرق دائما حتى وان استحميت لا جدوى مع العلم حدث...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 26 احيانا من غير سبب اعاني من الصداع الشديد في الجهة اليمنى من الرأس ولا تفيد اي مسكنات معي...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الصداع في منتصف الرأس وكأنه يدق بالمطرقة علما ان عمري 18 ولا اعاني من اي مرض مزمن
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين