تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الاستحمام البارد افضل او الساخن افضل بعد حصة من تمرين مكثف
8 سبتمبر 2020
1770
الاستحمام بالماء البارد او الاستحمام بالماء الساخن افضل للعضلات بعد تمارين مكثفة
1
2020-09-08T04:25:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن
0
2020-09-08T07:59:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86-1455586#answer-0
الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن اقرأ المزيد
الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم.. هل الاستحمام بالماء البارد أو حمامات الثلج يوميا مضر ؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
من ناحية طبية بحتة ، الحمام الدافئ يساعد على فتح مسامات الجلد واخراج الاوساخ وعلى الاسترخاء ، اما الحمام البارد فيساعد على تنشيط الدورة الدموية واغلاق مسامات الجلد ويمنح شعور بالنشاط والحيوية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم هل صحيح ان غسل الرأس بالماء البارد بعد غسله بالماء الساخن كما في المسابح يسبب التجلط.
ممنوع البدء بغسل الرأس ،دائما نبدأ بالأطراف والجسد حتى يتمكن مركز الحرارة في الدماغ من التنظيم .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يمكن شرب الميا اثناء رياضة رفع الأثقال, و ما ضرر الإستحمام بعده بالمياه (الباردة او الحارة)؟
شرب المياه مفيد أثناء ممارسة أي رياضة ولكن ليس بالقليل حيث يحدث جفاف الخلايا ولا بالكثير حيث تمتلئ البطن و يعيق إكمال الممارسة .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اقوم بعمل رياضة الركض لمدة ساعة تقريبا كل يوم .. هل يمكنني الاستحمام مباشرة بالماء والصابون بعد الانتهاء من الركض...
يفضل الراحة كي لاترهق اثناء الستحمام .
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
هل الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء يؤثر علي صحتي سلبا او يصيبني بنزلات البرد ام يمكن الاستحمام بالماء البارد...
لا يوجد تاثير ممباشر للاستحمام بالماء البارد على الصحة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يجب الاستحمام بعد السباحة؟ لأنني كثيرًا ما أذهب لنادي السباحة أو البحر خلال الصيف ولا أجد الوقت الكافي دومًا...
نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.
يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة:
- استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة.
- استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر.
- اشطف الجسم جيدًا بالماء.
- جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.
- ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل كمادات الثلج(او الماء البارد) فى القفازات للمريض ذى درجة الحرارة العالية ضارة به؟؟
الأصح هو كمادات الماء من الصنبور بمعني درجة حرارته بارده وليس صاعقة او مثلجة وتغيرها كل شويه مع شرب الماء والسوائل لو أمكن وضبط درجة حرارة الغرفة وارتداء ملابس قطن خفيفة فكلها عوامل تنزل من درجة الحرارة المرتفعة
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
الحالة الاولى عند الاستيقاظ من النوم بارد ام ساخن ام دافئ. الحالة الثانية بعد ممارسة تمارين الاطالة و كمال الاجسام...
بشكل عام الاستحمام بالماء البارد صباحا يزيد من اليقظة و ينشط الدورة الدموية ، اما مساءاً يفضل الاستحمام بالماء الساخن حيث يساعد في ارخاء العضلات وتخفيض اعراض الانفلونزا كما يفتح مسام الجلد ومن المهم استعمال كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام ، بعد التمارين الرياضية ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وزيادة البروده تدريجيا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سمعت ان الاستحمام بماء بارد في فصل الشتاء مفيد قهل هذه معلومه صحيحه ؟
طبعا مفيده جدا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا .ملفرق بين الستحمام بلماء الساخن ولبارد و ايهما أفضل
لايوجد فرق بين الاستحمام في الماء الساخن والبارد ولكن الماء البارد افضل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين