اعاني من نقص في الوزن حيث طولي cm ووزني kgعلى حسب كلام الطبيب باني احت

اعاني من نقص في الوزن حيث طولي 175cm ووزني 61kg.على حسب كلام الطبيب بأني احتاج High protien diet فسؤالي عن المكملات الغذائيه البروتينات (Amino Acids ).هل هي مفيدة وما اضرارها؟

2015-05-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم. كما ننصحكم بتناول منقوع الحلبة المغلية والمحلاة بالعسل بمقدار كأس ماء ثلاث مرات في اليوم . وأدام الله عليكم تمام العافية. 1 2015-05-14 14:51:32
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
طب عام
star star star star ic_star 158 تقييم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم. كما ننصحكم بتناول منقوع الحلبة المغلية والمحلاة بالعسل بمقدار كأس ماء ثلاث مرات في اليوم . وأدام الله عليكم تمام العافية.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-29 18:06:46

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

2

هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد
المكملات الغذائية لا ترفع اليورك اسيد البروتينات الموجودة في اللحمة الحمراء والاسماك تسبب الارتفاع عند تناولها بأفراط حاول استبدال البروتين الموجود في تلك الأطعمة بالموجود في الدجاج، الأسماك النيلية، البيض، الألبان ومنتجاته كالأجبان والزبادي
0
2020-08-29 18:48:09
see-answer-arrow

2018-06-14 08:03:30

أعاني من تعب شديد وصداع ونبضات في عروق الرقبة عند صعود الدرج وانا عمري ١٨ ووزني مناسب لطولي حسب كلام الطبيب ، هل أنا بخير؟

اعاني من تعب شديد وصداع ونبضات في عروق الرقبة عند صعود الدرج وانا ١٨ ووزني مناسب لطولي حسب كلام الطبيب هل انا ب

1

اعاني من تعب شديد وصداع ونبضات في عروق الرقبة عند صعود الدرج وانا ١٨ ووزني مناسب لطولي حسب كلام الطبيب هل انا ب
بخير لكن تاني في صعود الدرج وان تكررت الاعراض اخبرينا
0
2018-06-19 14:00:00
see-answer-arrow

2016-08-09 13:57:31

بدأت قبل فترة بممارسة كمال الاجسام,ونصحوني بأستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميا,فهل يوجد اضرار لهذه المكملات ام اخذها من غير خوف؟

بدات قبل فترة بممارسة كمال الاجسامونصحوني باستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميافهل يوجد اضرار لهذه المكملات ام اخذها من غير خوف

1

بدات قبل فترة بممارسة كمال الاجسامونصحوني باستخدام المكملات الغذائية للحصول على كمية البروتين والكارب التي احتاجها يوميافهل يوجد اضرار لهذه المكملات ا...
اذا كان ما تعنيه مكملات غذائية فعلا و حتى البروتين و لكن بنسب علميه و حسب جدول خاص ... فلا بأس بذلك
0
2016-08-12 21:43:13
see-answer-arrow

2016-07-26 16:15:57

هل تنصحوني بتناول المكملات الغذائيه (البروتين باودر ) لتغطية الاحتياج اليومي

هل تنصحوني بتناول المكملات الغذائيه البروتين باودر لتغطية الاحتياج اليومي

1

هل تنصحوني بتناول المكملات الغذائيه البروتين باودر لتغطية الاحتياج اليومي
هل تُمارس كمال الأجسام ؟! أم أنك تقصد الاحتياج اليومي العادي ؟!!! إذا كانت الأخيرة فلا داعي .
0
2016-07-27 06:31:54
see-answer-arrow

2015-10-30 02:24:34

المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦ سنه

المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦

1

المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦
صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله
0
2015-10-30 10:40:18
see-answer-arrow

2015-10-30 02:23:25

ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين

ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين

1

ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين
لاتسبب أي أضرار عندما تتركها ولاتسبب أي أضرار إذا أخذتها بالجرعات الصحيحيه طبقا لوزنك ومدي المجهود العضلي الذي تمارسه والحاله الصحيه العام لك
0
2015-10-30 10:50:27
see-answer-arrow

2015-04-25 22:36:24

هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها

هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها

1

هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها
غالبا ليس لديها اعراض الا في حال وجد مانع طبي لاخذها كتحسس من بعض البروتينات وغيرها
0
2015-04-26 17:20:56
see-answer-arrow

2015-04-09 17:10:32

شاب عمري 24 سنة بدأت بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور أرغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج إلى نصائح طبية

بدات بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور ارغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج الى نصائح طبية

1

بدات بممارسة رياضة كمال الاجسام من سبع شهور ارغب بتناول المكملات الغذائية مثل البروتين احتاج الى نصائح طبية
البروتينات هي عبارة عن مكملات غذائيه وضروريه للرياضيين لتعويضهم البروتين الناتج من هدمه وقت الرياضه ولكن يجب عليك ان تعرف مدى صحة كليتك وكبدك قبل البدء به
0
2015-04-09 19:20:59
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة