انا فتاة عمري 26 سنه اعاني من الام وثقل خلف الراس من الاسفل تزداد في الليل تسبب لي عدم القدرة على النوم او حتى الاستلقاء مع بعض التنميل في تلك الجهه اذا نمت بشكل ثابت عليها .؟

اسباب آلامك متعددة أهمها 1~ اعوجاج في خرزات الرقبة وخاصة اذا كنت تعملين كثيرا على الكمبيوتر 2~ المخدة عالية 3~ هل عانيت سابقا من حادث سيارة ؟ 4~ الأفضل إجراء صورة أشعة لفقرات الرقبة 5~ اذا كانت صورة الأشعة طبيعية عليك مراقبة الضغط وإجراء علاج فيزيائي للمنطقة. المصابة

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من صعوبة في التنفس ما الحل

Q: عدم الاكتفاء من النوم طول اليوم وخمول وكسل. و الاكل من وجبة الي ثنتين بس طول اليوم نوم

هناك كثير من الاحتمالات من بينها خمول الغدة الدرقية بالاخص ان كان مصحوب بزيادة في الوزن يمكنك عمل تحليل TSH كبداية ... من اهم الاسباب ايضا الاكتئاب

Q: عندما اذهب الى النوم وادخل في الغفوة تأتني نوبات انقطاع نفس وشعور في ثقل كبير في الرأس يوقظني من النوم

يجب مراجعة طبيب باطني و عمل بعض الفحوصات ، و السؤال هل ده مع وضع نوم معين ولا اي نوم؟؟

Q: صداع شديد في الراس مصاحب للتعرق وبرودة في الجسم مع رغبة في الاستفراغ. تعب شديد والاحساس بدوار عدم القدرة على النوم نتيجة شدة الالم

يجب قياس الضغط و عمل تحليل للسكر صائم وفاطر ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم

Q: اعاني من قلة النوم واحمرار في عين وتعب على طول اليوم

ينصح بممارسة الرياضية يوميا مدة لا تقل عن ١٥ دقيقة مع شرب شيئ دافئ قبل النوم مثل اليانسون او كوب من اللبن الدافئ والبعد عن شرب المنبهات

Q: صداع شديد , عدم القدرة على النوم ,غثيان ولعيان , فقدان الوعي والاحساس ,انتشار الالام باماكن مختلفة في الجسم معظمها حول الراس

الصداع والغثيان مع انتشار الألم بالجسم يجب عمل اشعه مقطعيه على المخ وتحليل صوره دم كامله وcrp وDdimer و Ferritin دمتم في صحه وعافيه

Q: استفيق من النوم مرات عدة بالليل فأجد نبضات قلبي سريعة وصعوبة في التنفس وتنميل بالذراع واحسها ثقيلة وهذا يحدث اكثر من مرة بالليل فيذهب عني النوم ويصيبني الارق فهل للسكري علاقة؟

كثيرا يترافق السكري باصابات التروية الدموية ولا يظهر على المريض اعراض نهارا , ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيب ابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق والتعب و اشغل نفسك ووقت فراغك بالمطالعة بحاجة لمزيد من الفحوصات وسلامات

Q: الخمول العام و عدم القدرة و الرغبة في القيام باي مجهود بسيط و التدخين بشكل كبير و عدم النوم

يجب ترك التدخين......... فحص الغده الدرقيه وفيتامين ب 12

Q: انام لفتره طويلة واستيقظ لمده ٦ ساعات او اكثر بقليل،ثم اعاود النوم،عدم التركيزز جيداً،وكسل شديد وخمول في الجسم،عمري ١٨ سنة،ماهو العلاج؟.

هناك العديد من الاسباب لزياده فترات النوم والخمول منها احد الاسباب كالسهر ليلا وتغير مواعيد النوم يحدث اضطراب وزياده في فترات النوم ومنها مرضي علي سبيل المثال *نقص نشاط الغده الدرقيه يؤدي لكثره ساعات النوم * عامل الاكتئاب *النوم القهري(مرض عصبي) وهو النوم اي وقت دون سابق انذاز ولا يمكن مقاومته وهنا يجب اخذ علاج لهطا المرض حتي لاتتعرض حياة المريض للخطر وهناك اسباب اخري عديده نفسيه وصحيه ومرضيه ويجب معرفه معدلات النوم الطبيعيه لدي الشخص واذا ماتجاوزتها يجب البحث عن الحلول المناسبه والفحوصات الهامه لاستبعاد كافه الاسباب

Q: اشعر بدوخة مستمرة وتشوش في الرؤية وألم في كل جسمي بمجرد اللمس واحساس دائم بالاجهاد وعدم القدرة على بذل اي مجهود وضيق في التنفس

عليك عمل تحاليل دم كاملة والتغذية الجيدة والنوم ٨ ساعات متواصل يوميا

20 مايو 2018

557

أعاني من عدم القدرة على التنفس وصعوبتها أتثاءب 5 مرات أو أكثر حتى آخذ نفس وهذا على طول اليوم وليس نوبات ولدي نقص كبير في الرؤية وكسل وهزال وكذلك عسر في النوم وآلام في الرأس

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد تكون صعوبة التنفس والأعراض الأخرى التي تعاني منها ناتجة عن عدة أسباب محتملة، من أهمها:

القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تسارع التنفس والشعور بضيق النفس، مما يجعلك تتثاءب بشكل متكرر في محاولة للحصول على المزيد من الأكسجين.
فقر الدم (الأنيميا): فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الدم يمكن أن يسبب الشعور بالتعب وصعوبة التنفس، مما يؤدي إلى التثاؤب المتكرر.
مشاكل في القلب أو الرئة: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل في القلب أو الرئة تؤثر على قدرتك على التنفس بشكل صحيح.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب12، والمعادن مثل الحديد يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
اضطرابات في الغدة الدرقية: قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى الشعور بالتعب والكسل ونقص الطاقة.
الإرهاق المزمن: قد تكون تعاني من الإرهاق المزمن نتيجة لنمط حياة غير صحي أو ضغوط نفسية.
مشاكل في النظر: نقص الرؤية يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع.

نظرًا لأن هذه الأعراض مستمرة منذ فترة وليست مجرد نوبات مؤقتة، فهذا يدل على حالة مزمنة تحتاج إلى تقييم طبي مباشر، لذا أنصحك بمراجعة طبيب باطني لإجراء عدد من الفحوصات الطبية، لتحديد السبب المباشر للأعراض التي تعاني منها، كما أقدم لك مجموعة من النصائح للمساعدة في تخفيف الأعراض:

ممارسة تقنيات الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق واليوغا لتقليل التوتر والقلق.
تحسين نظامك الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن، وتأكد من شرب كمية كافية من الماء.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وتجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
فحص النظر: قم بزيارة طبيب العيون للتأكد من أنك لا تحتاج إلى نظارات أو تعديل لوصفة النظارات الحالية.

للمزيد:

0 2025-08-03T08:12:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%AB%D8%A7%D8%A6%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-1155069#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

سلامتك، قد تكون صعوبة التنفس والأعراض الأخرى التي تعاني منها ناتجة عن عدة أسباب محتملة، من أهمها:

القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تسارع التنفس والشعور بضيق النفس، مما يجعلك تتثاءب بشكل متكرر في محاولة للحصول على المزيد من الأكسجين.
فقر الدم (الأنيميا): فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الدم يمكن أن يسبب الشعور بالتعب وصعوبة التنفس، مما يؤدي إلى التثاؤب المتكرر.
مشاكل في القلب أو الرئة: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل في القلب أو الرئة تؤثر على قدرتك على التنفس بشكل صحيح.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب12، والمعادن مثل الحديد يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
اضطرابات في الغدة الدرقية: قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى الشعور بالتعب والكسل ونقص الطاقة.
الإرهاق المزمن: قد تكون تعاني من الإرهاق المزمن نتيجة لنمط حياة غير صحي أو ضغوط نفسية.
مشاكل في النظر: نقص الرؤية يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع.

ممارسة تقنيات الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق واليوغا لتقليل التوتر والقلق.
تحسين نظامك الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن، وتأكد من شرب كمية كافية من الماء.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وتجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
فحص النظر: قم بزيارة طبيب العيون للتأكد من أنك لا تحتاج إلى نظارات أو تعديل لوصفة النظارات الحالية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 أغسطس 2025