تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع على مستوى الراس يصل الى الجبهة والعين منذ 6 ايام باستمرار
16 أكتوبر 2019
975
أنا فتاة أعاني من صداع شديد على مستوى الرأس يصل إلى الجبهة والعين منذ 6 أيام باستمرار؛ علما بأنني طالبي وهذا الألم يمنعني من الدراسة ماذا افعل، وما العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-10-16T20:33:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الصداع الذي تعانين منه قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- الإجهاد والتوتر: ضغوط الدراسة والقلق يمكن أن يسببا صداعًا مستمرًا.
- الصداع التوتري: غالبًا ما يكون مصحوبًا بشد في عضلات الرقبة والكتفين.
- صداع الجيوب الأنفية: إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل احتقان الأنف أو إفرازات، فقد يكون السبب التهاب الجيوب الأنفية.
- إجهاد العين: نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام الكتب أو شاشات الكمبيوتر.
- قلة النوم أو عدم انتظامه: يمكن أن يؤدي إلى صداع مزمن.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة أو باردة على جبهتك وعينيك لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تمارين الاسترخاء: مارسي تمارين بسيطة للاسترخاء والتنفس العميق لتقليل التوتر.
- تجنب المحفزات: حاولي تجنب الأطعمة أو المشروبات التي قد تزيد من الصداع، مثل الكافيين الزائد.
- تنظيم وقت الدراسة: قسّمي وقت الدراسة إلى فترات قصيرة مع فواصل منتظمة لتجنب الإجهاد.
ويمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الصداع بشكل مؤقت. ولكن، يجب عدم الاعتماد عليها بشكل دائم واستشارة الطبيب إذا استمر الصداع.
للمزيد:
0 2025-08-18T06:26:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%87%D8%A9-1363897#answer-0
سلامتك، الصداع الذي تعانين منه قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- الإجهاد والتوتر: ضغوط الدراسة والقلق يمكن أن... اقرأ المزيد
سلامتك، الصداع الذي تعانين منه قد يكون له عدة أسباب محتملة، ومن بينها:
- الإجهاد والتوتر: ضغوط الدراسة والقلق يمكن أن يسببا صداعًا مستمرًا.
- الصداع التوتري: غالبًا ما يكون مصحوبًا بشد في عضلات الرقبة والكتفين.
- صداع الجيوب الأنفية: إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل احتقان الأنف أو إفرازات، فقد يكون السبب التهاب الجيوب الأنفية.
- إجهاد العين: نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام الكتب أو شاشات الكمبيوتر.
- قلة النوم أو عدم انتظامه: يمكن أن يؤدي إلى صداع مزمن.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة أو باردة على جبهتك وعينيك لتخفيف الألم.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تمارين الاسترخاء: مارسي تمارين بسيطة للاسترخاء والتنفس العميق لتقليل التوتر.
- تجنب المحفزات: حاولي تجنب الأطعمة أو المشروبات التي قد تزيد من الصداع، مثل الكافيين الزائد.
- تنظيم وقت الدراسة: قسّمي وقت الدراسة إلى فترات قصيرة مع فواصل منتظمة لتجنب الإجهاد.
ويمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الصداع بشكل مؤقت. ولكن، يجب عدم الاعتماد عليها بشكل دائم واستشارة الطبيب إذا استمر الصداع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2025
اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج من الضروريات لنجاح علاج الشقيقة .هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والراحة والنوم الكافي, وتناول المسكنات غير السترودية. دراسة المانية عن استعمال شوك الجمل لمدة 60 يوم يعالج الصداع.ومشروب من اوراق الاقحوان هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، وقد يفيد السوماتريبتان, سلامات,
1
2019-10-17T03:01:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%87%D8%A9-1363897#answer-1
اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج من الضروريات لنجاح علاج الشقيقة .هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن... اقرأ المزيد
اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج من الضروريات لنجاح علاج الشقيقة .هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والراحة والنوم الكافي, وتناول المسكنات غير السترودية. دراسة المانية عن استعمال شوك الجمل لمدة 60 يوم يعالج الصداع.ومشروب من اوراق الاقحوان هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، وقد يفيد السوماتريبتان, سلامات,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين