طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

صداع في وسط الراس والام في المفاصل

icon 23 فبراير 2019
icon 1168
اعاني من صداع في وسط الراس والام في المفاصل وخروج الريح باستمرار ماهي الاسباب علما بانني اعاني من جيوب انفية وانحراف الوتيره الانفية . ونسبة فيتامين د = 28 بعد ان كانت 18
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار حالتك الصحية العامة بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية، وانحراف الوتيرة الأنفية، ومستوى فيتامين د لديك، وقد تتضمن الأسباب الآتي:

  • الصداع:
    • قد يكون الصداع مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يسبب التهاب الجيوب ضغطًا وألمًا في منطقة الرأس.
    • الصداع التوتري: وهو شائع جدًا ويمكن أن يسبب ألمًا في منتصف الرأس.
    • قد يكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد، أو قلة النوم، أو مشاكل في النظر.
  • آلام المفاصل:
    • نقص فيتامين د: على الرغم من أن مستواك قد تحسن، إلا أنه لا يزال منخفضًا نسبيًا، ونقص فيتامين د يمكن أن يسبب آلامًا في العظام والمفاصل.
    • التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يسبب هذه الآلام.
    • الإجهاد البدني: قد يكون سبب الآلام هو الإجهاد أو النشاط البدني الزائد.
  • خروج الريح باستمرار:
    • مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك عدم توازن في البكتيريا المعوية أو حساسية لبعض الأطعمة.
    • التهاب القولون: قد يسبب التهاب القولون هذه الأعراض.
    • ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، مما يزيد من الغازات.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

  • لتحسين مستوى فيتامين د:
    • تناول مكملات فيتامين د بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
    • تعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة يوميًا.
    • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
  • لتخفيف الصداع:
    • الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
    • شرب كميات كافية من الماء.
    • استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على الجبهة أو الرقبة.
    • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
  • لتخفيف آلام المفاصل:
    • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
    • استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على المفاصل المؤلمة.
    • تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
  • لتخفيف خروج الريح:
    • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
    • تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
    • ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

 0 2025-07-28T14:06:28+00:00

سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار حالتك الصحية العامة بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية، وانحراف الوتيرة الأنفية، ومستوى فيتامين د لديك، وقد تتضمن الأسباب الآتي:

  • الصداع:
    • قد يكون الصداع مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يسبب التهاب الجيوب ضغطًا وألمًا في منطقة الرأس.
    • الصداع التوتري: وهو شائع جدًا ويمكن أن يسبب ألمًا في منتصف الرأس.
    • قد يكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد، أو قلة النوم، أو مشاكل في النظر.
  • آلام المفاصل:
    • نقص فيتامين د: على الرغم من أن مستواك قد تحسن، إلا أنه لا يزال منخفضًا نسبيًا، ونقص فيتامين د يمكن أن يسبب آلامًا في العظام والمفاصل.
    • التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يسبب هذه الآلام.
    • الإجهاد البدني: قد يكون سبب الآلام هو الإجهاد أو النشاط البدني الزائد.
  • خروج الريح باستمرار:
    • مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك عدم توازن في البكتيريا المعوية أو حساسية لبعض الأطعمة.
    • التهاب القولون: قد يسبب التهاب القولون هذه الأعراض.
    • ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، مما يزيد من الغازات.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

  • لتحسين مستوى فيتامين د:
    • تناول مكملات فيتامين د بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
    • تعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة يوميًا.
    • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
  • لتخفيف الصداع:
    • الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
    • شرب كميات كافية من الماء.
    • استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على الجبهة أو الرقبة.
    • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
  • لتخفيف آلام المفاصل:
    • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
    • استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على المفاصل المؤلمة.
    • تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
  • لتخفيف خروج الريح:
    • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
    • تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
    • ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يوليو 2025
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات 1 2019-02-23T14:26:02+00:00
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 فبراير 2019

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه
ضغط نفسي
طبيب لبناني ينقذ طفلًا من الموت أخبار طبية
طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة