تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صداع في وسط الراس والام في المفاصل
23 فبراير 2019
1134
اعاني من صداع في وسط الراس والام في المفاصل وخروج الريح باستمرار ماهي الاسباب علما بانني اعاني من جيوب انفية وانحراف الوتيره الانفية . ونسبة فيتامين د = 28 بعد ان كانت 18
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-02-23T06:51:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار حالتك الصحية العامة بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية، وانحراف الوتيرة الأنفية، ومستوى فيتامين د لديك، وقد تتضمن الأسباب الآتي:
- الصداع:
- قد يكون الصداع مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يسبب التهاب الجيوب ضغطًا وألمًا في منطقة الرأس.
- الصداع التوتري: وهو شائع جدًا ويمكن أن يسبب ألمًا في منتصف الرأس.
- قد يكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد، أو قلة النوم، أو مشاكل في النظر.
- آلام المفاصل:
- نقص فيتامين د: على الرغم من أن مستواك قد تحسن، إلا أنه لا يزال منخفضًا نسبيًا، ونقص فيتامين د يمكن أن يسبب آلامًا في العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يسبب هذه الآلام.
- الإجهاد البدني: قد يكون سبب الآلام هو الإجهاد أو النشاط البدني الزائد.
- خروج الريح باستمرار:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك عدم توازن في البكتيريا المعوية أو حساسية لبعض الأطعمة.
- التهاب القولون: قد يسبب التهاب القولون هذه الأعراض.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، مما يزيد من الغازات.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- لتحسين مستوى فيتامين د:
- تناول مكملات فيتامين د بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
- تعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
- لتخفيف الصداع:
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على الجبهة أو الرقبة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- لتخفيف آلام المفاصل:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على المفاصل المؤلمة.
- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
- لتخفيف خروج الريح:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-28T14:06:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-1306535#answer-0
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار... اقرأ المزيد
سلامتك، أتمنى لك العافية والشفاء، الأعراض التي ذكرتها، قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة. من المهم أن نضع في الاعتبار حالتك الصحية العامة بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية، وانحراف الوتيرة الأنفية، ومستوى فيتامين د لديك، وقد تتضمن الأسباب الآتي:
- الصداع:
- قد يكون الصداع مرتبطًا بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يسبب التهاب الجيوب ضغطًا وألمًا في منطقة الرأس.
- الصداع التوتري: وهو شائع جدًا ويمكن أن يسبب ألمًا في منتصف الرأس.
- قد يكون هناك أسباب أخرى مثل الإجهاد، أو قلة النوم، أو مشاكل في النظر.
- آلام المفاصل:
- نقص فيتامين د: على الرغم من أن مستواك قد تحسن، إلا أنه لا يزال منخفضًا نسبيًا، ونقص فيتامين د يمكن أن يسبب آلامًا في العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يسبب هذه الآلام.
- الإجهاد البدني: قد يكون سبب الآلام هو الإجهاد أو النشاط البدني الزائد.
- خروج الريح باستمرار:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك عدم توازن في البكتيريا المعوية أو حساسية لبعض الأطعمة.
- التهاب القولون: قد يسبب التهاب القولون هذه الأعراض.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب، مما يزيد من الغازات.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- لتحسين مستوى فيتامين د:
- تناول مكملات فيتامين د بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
- تعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
- لتخفيف الصداع:
- الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
- شرب كميات كافية من الماء.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على الجبهة أو الرقبة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
- لتخفيف آلام المفاصل:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
- استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على المفاصل المؤلمة.
- تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
- لتخفيف خروج الريح:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2025
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات
1
2019-02-23T14:26:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-1306535#answer-1
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات اقرأ المزيد
نعم التهاب الجيوب ,يؤثر والعلاج بالتعاون مع طبيب الانف والحنجرة , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين