تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دوران عند النهوض من النوم
26 يناير 2019
807
اعاني من دوان عندما أحاول النهوض من النوم وتستمر 3_4 ساعات حدث لي الأسبوع الماضي الأربعاء وهي المرة الأولى وكانت قوية وبعدها بيومين ثم رجعت لي الأربعاء الماضي واستمرت 3 أيام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2019-01-26T16:01:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، الدوخة عند النهوض من النوم، قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. هذا شائع ويمكن أن يسبب الدوخة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: مشاكل مثل التهاب الأذن الداخلية أو داء مينيير يمكن أن تسبب الدوخة والدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وبالتالي الدوخة والتعب.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى الدوخة والدوار.
- أسباب أخرى: مشاكل القلب والأوعية الدموية، بعض الأدوية، ومشاكل عصبية نادرة.
إليك مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة:
- الترطيب: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، خاصة في الصباح.
- النهوض التدريجي: عند الاستيقاظ، اجلس على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف ببطء.
- تجنب الحركات المفاجئة: تجنب تغيير الوضعيات بسرعة.
- التغذية السليمة: تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب تخطي وجبة الإفطار.
- تمارين بسيطة: ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
إذا تكررت الدوخة بشكل منتظم، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع الشديد، عدم وضوح الرؤية، صعوبة في الكلام، ألم في الصدر، أو فقدان الوعي، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.
للمزيد:
0 2025-08-13T08:43:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-0
سلامتك، الدوخة عند النهوض من النوم، قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما... اقرأ المزيد
سلامتك، الدوخة عند النهوض من النوم، قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يحدث عندما ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ عند الانتقال من وضعية الاستلقاء أو الجلوس إلى الوقوف. هذا شائع ويمكن أن يسبب الدوخة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وبالتالي الدوخة.
- مشاكل في الأذن الداخلية: مشاكل مثل التهاب الأذن الداخلية أو داء مينيير يمكن أن تسبب الدوخة والدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو الفيتامينات الأخرى يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وبالتالي الدوخة والتعب.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى الدوخة والدوار.
- أسباب أخرى: مشاكل القلب والأوعية الدموية، بعض الأدوية، ومشاكل عصبية نادرة.
إليك مجموعة من النصائح للتخفيف من الدوخة:
- الترطيب: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، خاصة في الصباح.
- النهوض التدريجي: عند الاستيقاظ، اجلس على حافة السرير لبضع دقائق قبل الوقوف ببطء.
- تجنب الحركات المفاجئة: تجنب تغيير الوضعيات بسرعة.
- التغذية السليمة: تناول وجبات منتظمة ومتوازنة، وتجنب تخطي وجبة الإفطار.
- تمارين بسيطة: ممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
إذا تكررت الدوخة بشكل منتظم، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع الشديد، عدم وضوح الرؤية، صعوبة في الكلام، ألم في الصدر، أو فقدان الوعي، فيجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2025
هل كان يوجد إصابة بعدوي في الجهاز التنفسي قبل حدوث الدوار ؟
هل مصاحب ليه شعور بالغثيان ؟
هل سمعت أصوات ( صافرة - وش ) ؟
هل تاثر السمع بالدوار ؟
يرجي الإجابة حتي يتثني لنا حل المشكلة
0
2019-01-27T13:34:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-1
هل كان يوجد إصابة بعدوي في الجهاز التنفسي قبل حدوث الدوار ؟
هل مصاحب ليه شعور بالغثيان ؟
هل سمعت... اقرأ المزيد
هل كان يوجد إصابة بعدوي في الجهاز التنفسي قبل حدوث الدوار ؟
هل مصاحب ليه شعور بالغثيان ؟
هل سمعت أصوات ( صافرة - وش ) ؟
هل تاثر السمع بالدوار ؟
يرجي الإجابة حتي يتثني لنا حل المشكلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2019
هذا اقرب لوجود مشكلة في الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان لذا ارجو مراجعة طبيب انف وأذن وحنجرة لأخذ العلاج اللازم
1
2019-01-27T06:36:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-2
هذا اقرب لوجود مشكلة في الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان لذا ارجو مراجعة طبيب انف وأذن وحنجرة لأخذ العلاج اللازم اقرأ المزيد
هذا اقرب لوجود مشكلة في الأذن الداخلية المسؤولة عن الاتزان لذا ارجو مراجعة طبيب انف وأذن وحنجرة لأخذ العلاج اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2019
يرجى اجراء صوره دم كامله CBC، و قياس ضغط الدم وقياس السكر الغشوائي
1
2019-01-26T19:49:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D9%88%D8%B6-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-1298138#answer-3
يرجى اجراء صوره دم كامله CBC، و قياس ضغط الدم وقياس السكر الغشوائي اقرأ المزيد
يرجى اجراء صوره دم كامله CBC، و قياس ضغط الدم وقياس السكر الغشوائي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين