اعاني من الأرق حتى انني لا استطيع النوم سوى ساعتين.مع شعوري بالحاجة الشديدة للنوم والأرهاق.هذا يؤثر سلبا ً ويعيق دراستي شربت قبل مدة دواء يساعد على النوم(فاليوم) الا انني لم انام وشعرت بارهاق فقط لدي خربطة الهرمونات وبدأت قبل سنة ونصف بتناول ادوية لذلك ما السبب؟وهل يوجد دواء فعال يساعدني للنوم؟

ان الارق هو مرض العصر مع وجود الكثير من المنبهات والمحفزات , يرجى اولا زيادة الوعي الداخلي للنوم وذلك بعدم القيام باي امر غير النوم في مكان النوم , على سبيل المثال البعض يدرس في السرير او يقرأ على الهاتف , يرجى الابتعاد عن المحفزات مثل الهاتف والتلفاز في الفراش , يفضل اخذ حمام دافئ مع الامتناع عن استخدام الهواتف لمدة نصف ساعة على الاقل قبل النوم , يفضل كتابة برنامج الغد والتفكير به قبل النوم وذلك لبرمجة العقل على عدم التفكير في وقت النوم ,, يجب الابتعاد عن مسببات القلق مثل الدراسة او الاختبارات او غيرها , يجب اخبار الذات بانه يجب اراحة العقل والجسم ليقوم بعمله الكامل , يرجى شرب كاس دافئ من اليانسون بعد الحمام الدافئ والنوم بدون تفكير

السلام عليكم مشكلتي هي مع وسائل النقل اعاني كثيرا فاتقيا مند ركوبي حتى الوصول رغم انني اشرب الدواء ولا استطيع ان اكل او اشرب في السيارة وحتى بعد وصولي ابقى طريحة الفراش لمدة 3 ايام

ربما تعاني من التهاب في الأذن الداخلية يمكن أن تأخذ دواء stugeron 25mg قبل الركوب بنصف ساعة ويفضل عدم الركوب في المقاعد الخلفية لباصات

السلام عليكم. عندي سؤال اعتدت شرب الشاي المغربي طوال حياتي بالليل والنهار بدون اي مشاكل. لكن حاليا لا ا ستطيع شربه بسبب الارق الدي يسببه لي. ولو شربته قبل 8 ساعات من موعد النوم فاني ابقى مستيقطا طوال الليل. ارجو التفسير و شكرا. المشكل حدث مند حوالي 5 اشهر.

الارق له اسباب متعددة قد يكون بسبب الضغط النفسى او التوتر والقلق والاكثار من المنبهات و فرط الغدة الدرقية فيجب الاقلال بقدر الامكان من هذه الاسباب

أعاني من فترة طويلة من عطش دائم,في حال عدم شرب الماء المتواصل أشعر بنشفان الرأس و من ثم انسداد الأذنين المؤلم.على اللأغلب أصاب بهذه الحالة أثناء القيادة في الشمس و بعد أخذ دش.

من نعم الله علينا نشعر بالعطش لتعويض السوائل المفقودة. عن طريق التعرق او الاخراج’ اجراء فحص السكر والبول للاطمئنان , بحاجة للكثار من السوائل وتناول الخضار والفواكه ورياضة المشي سلامات

السلام عليكم، أنا أشرب في اليوم الواحد اكثر من 7لترات. وعندما أقوم بالابتعاد عن الماء أشعر بالدوار، ألم في الرأس، عدم القدرة على التركيز في أبسط الأشياء، غثيان، ضبابة على العينين. أما الأهم من ذلك لا أقدر على الصوم.

شرب الماء بكثره ليس بمرض في حد ذاته لكن يجب عليك الاطمئنان علي نسبه السكر بالدم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من الغثيان عند ركوب السيارة والجلوس مطولا امام الحاسوب و عند قلة

Q: السلام عليكم، لدي مشكل دوار السفر مما سبب لي الكثير من التعب اثناء السفر بالسيارة او الحافلة، خاصة اثناء الصباح الباكر عندما اكون جائع، افديوني بالحل و ماهو دواء؟

دوار السفر سببه عدم توازن في الإذن الوسطي، يجب مراجعه الطبيب لإعطاء اادواء المناسب او تركيب جهاز للمساعدة علي التوازن

Q: استخدمت بخاخ سيمبوكورت بوصفة طبيه قبل اكثر من شهرين ، لكن مازلت اشعر بضيق وثعوبة في التنفس خاصة عند الاستيقاظ وعند الرياضة او الحركة البسيطة ، فما العلاج ؟

يرجى مراجعة طبيب الصدريه ، قد يحتاج الامر لإضافة دواء اخر لأنه يبدو ان السيمبوكورت لوحده لايكفي .

Q: انا يصيبني النعاس دائما حتى بعد ان استيقظ صباحا بعد تناول الفطور وعند القراءة وعند التعامل مع الكومبيوتر وعند مشاهدة التلفاز ويصيبني النعاس ايضا عند السياقة بعد ساعة من الزمن

مرض النوم القهري او النارركولسي بسببنقس مادة الاوركسين من الجسم , غالبا ما يتجسد في الاعراض التي لديك . المنبهات قد تساعدك في تخفيف الاعراض بالاضافة للنوم السليم وتجنب الارهاق وتناول الخضار والفواكه ,هل اجبتك.؟

Q: السلام عليكم أشعر بالام في رأسي كثيرا يوميا تقريبا دائما اشرب المسكنات أن لم اشربها لا استطيع التواصل مع الآخرين مع وجود طنين في الأذن اليسرى بماذا تنصحوني

السلام عليكم الفحص بالسكانير الدماغي مطلوب و السلام عليكم.

Q: اعاني من الام في جانبي الراس.العينين.قلة التركيز.شبه هلوسة.عدم ارتياح.اصوات طفيفة بعد استعمال الحاسوب او الهاتف او التركيز الشديد او الاستماع الى الموسيقى خاصة الصاخبة

لازم تراجعي طبيب عيون

13 ديسمبر 2018

836

السلام , اعاني من الغثيان عند ركوب السيارة والجلوس مطولا امام الحاسوب و عند قلة النوم جربت حبوب دومبيريدون ولم ينفع وافكر في استعمال لوراتادين مع شرب الزنجبيل بم تنصحوني ؟