اعاني منذ الصباح بصداع قوي في الجزء الامامي
إجابات الأطباء على السؤال
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذه الأعراض، فقد تكون ناتجة عن إصابتك بنوبة شقيقة أو صداع نصفي، أو بسبب تغيرات في ضغط الدم أو غيرها من الحالات الأخرى، ويمكن أن تساعدكِ النصائح والتدابير الآتية في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى المرافقة له:
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- حاولي أخذ قسط من الراحة خاصةً مع الشعور بالدوخة.
- ابتعدي عن محفزات الألم، مثل الروائح القوية، أو الأصوات العالية، أو الضوء الساطع.
- تناولي وجبات طعام صحية لتعديل مستويات السكر في دمك، مثل الخضروات والفواكه والبيض، مع الابتعاد عن السكريات.
- اشربي شاي الزنجبيل الذي يمكن أن يخفف الشعور بالغثيان.
- اشربي كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل، مع تجنب السهر لساعات متأخرة.
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، ويمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
وفي حال استمرار الصداع في الجزء الأمامي من رأسك والأعراض الأخرى، فأنصحكِ بمراجعة طبيب عام لتوجيهك للتشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب، ومن الجيد زيارة طبيب عيون لاستبعاد وجود مشكلة صحية في عينيكِ.
للمزيد:
0 2025-01-25T07:34:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-1815852#answer-0هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذه الأعراض، فقد تكون ناتجة عن إصابتك بنوبة شقيقة أو صداع... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذه الأعراض، فقد تكون ناتجة عن إصابتك بنوبة شقيقة أو صداع نصفي، أو بسبب تغيرات في ضغط الدم أو غيرها من الحالات الأخرى، ويمكن أن تساعدكِ النصائح والتدابير الآتية في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى المرافقة له:
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- حاولي أخذ قسط من الراحة خاصةً مع الشعور بالدوخة.
- ابتعدي عن محفزات الألم، مثل الروائح القوية، أو الأصوات العالية، أو الضوء الساطع.
- تناولي وجبات طعام صحية لتعديل مستويات السكر في دمك، مثل الخضروات والفواكه والبيض، مع الابتعاد عن السكريات.
- اشربي شاي الزنجبيل الذي يمكن أن يخفف الشعور بالغثيان.
- اشربي كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية خلال الليل، مع تجنب السهر لساعات متأخرة.
- حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، ويمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
وفي حال استمرار الصداع في الجزء الأمامي من رأسك والأعراض الأخرى، فأنصحكِ بمراجعة طبيب عام لتوجيهك للتشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب، ومن الجيد زيارة طبيب عيون لاستبعاد وجود مشكلة صحية في عينيكِ.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الدكتور كاتب خافض الحرارة ده لجدتي 3 مرات يوميا .. مرة كل 8 ساعات ف كنت عايزة اتاكد هل بيتاخد...
سؤال من أنثى سنة 31
في الطب العام
منذ أسبوع و أنا أعاني من ألم كالحرقان أو وخز الشوك مع احساس كأن الفروة توجع قليلا عند اللمس في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
تعاني اختي من مرض الذئبة الحمراء من سنتين وهي الان تأخذ دواء الكورتيزون وسؤالي هو هل يتم الشفاء من مرض...
أتمنى لأختك السلامة، وأود الإرشارة إلى أنه لا يوجد علاج لمرض الذئبة الحمراء، ولكنه مرض مزمن يمكن السيطرة عليه. يمكن أن يدخل المرض في فترات من الهدوء، تليها فترات من التهيج، وخلال فترات الهدوء قد لا تظهر أي أعراض أو قد تكون الأعراض خفيفة، أما خلال فترات التهيج قد تظهر العديد من الأعراض المزعجة، ويتم فيها تلقي العلاج المناسب للسيطرة عليها.
يعتمد العلاج على شدة المرض وأعراضه، ويتضمن علاج مرض الذئبة الحمراء ما يلي:
- مسكنات الألم،.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- الأدوية المثبطة للمناعة.
- الأدوية المثبطة للجهاز المناعي.
بالإضافة إلى العلاج الطبي، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض الذئبة الحمراء. تشمل هذه التغييرات:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 28
في الطب العام
هل السكر بعد الصيام ١٢ ساعه (اكثر من ٨ ساعات )يعتبر غير دقيق ومن الطبيعي ان يبدأ بالتصاعد لمرضى السكري...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما وزن اثقال المعقول و الذي يمكن ان يرفعه الرجل و المراة دون حدوث اضرار و ما متوسط الفرق بين...
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
عمري 18 وزني 42 طولي 161 عملت تحليل سكر صائم طلع 108 هل هذا طبيعي؟ علما انني صائم 8 إلى...
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
علما ان المريض لم يعاني من اعراض خطيرة بعد الحقن
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
دلني طبيب على القيام بهذه التحاليل لكن لا اعرف اين ساقوم بكل واحدة. يعني الاطباء المختصون بكل هذه التحاليل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره