غللة في العين يليها صداع قوي مع الشعور بالغثيان

سلامتك، إن الأعراض التي تصفينها، مثل زغللة العين التي تتبعها صداع قوي وشعور بالغثيان، يمكن أن تكون ناجمة عن عدة أسباب محتملة:

• الصداع النصفي (الشقيقة): يعتبر الصداع النصفي من الأسباب الشائعة جدًا لمثل هذه الأعراض، حيث يمكن أن تبدأ الأعراض بزغللة في الرؤية (تسمى أحيانًا بالـ "الأورة" أو "الهالة") تسبق أو تترافق مع الصداع الشديد والغثيان.
• إجهاد العين: قضاء وقت طويل أمام الشاشات، أو القراءة في إضاءة غير كافية، أو عدم تصحيح مشاكل النظر يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين، والذي قد يسبب زغللة وصداعًا.
• ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات، يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه سببًا لهذه الأعراض، خاصة إذا كان الصداع شديدًا.
• مشاكل أخرى في العين: قد تكون هناك أسباب أخرى متعلقة بالعين تتطلب فحصًا طبيًا، مثل مشاكل القرنية أو زيادة الضغط داخل العين (الجلوكوما).

نظرًا لأن الأعراض التي تعانين منها قوية وتشمل زغللة وصداعًا شديدًا وغثيانًا، فمن المهم عدم تجاهلها، ومراجعة الطبيب المختص.

إليك عدة نصائح عامة يمكن أن تساعد مبدئيًا:

• حاولي الراحة في غرفة هادئة ومظلمة إذا كان الصداع قويًا.
• تجنبي الشاشات الرقمية لفترة أو استخدمي نظارات مخصصة لتقليل إجهاد العين.
• اشربي كمية كافية من الماء.