تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال النهار ما السبب فى ذلك وما هى طريقة العلاج؟؟
25 مارس 2016
6847
اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال النهار ما السبب فى ذلك وما هى طريقة العلاج؟؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه.
وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل.
التفكير الذهني
والمزاج والراحة النفسية
هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد.
المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي
التغذية الجيدة
الرياضة باستمرار
تغير نمط حياتك اليومي
لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار.
عدم تناول المنبهات عند النوم
شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد
تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
1
2016-03-27 10:38:06
![الدكتور متولي محمد]()
الدكتور متولي محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AE%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-723273
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه.
وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل.
التفكير الذهني
والمزاج والراحة النفسية
هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد.
المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي
التغذية الجيدة
الرياضة باستمرار
تغير نمط حياتك اليومي
لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار.
عدم تناول المنبهات عند النوم
شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد
تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 60
في الطب العام
اتعرض فى كثير من الاحيان إلى النوم أثناء قيادة السيارة سواء خلال فترة النهار او الليل واشعر بألم شديد فى...
طبعا الحالة ليست طبيعية،وأكثر من ذلك مغامرة.يرجى تقييم حالتك من طرف طبيب الجهاز العصبي،بعد إجراء الفحوصات اللازمة لاستثناء أمراض عضوية عصبية كامنة
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
انا اعانى من نعاس مستمر ﻻاستطيع النوم خاصة فى الليل وأنام فى النهار اضطرابات نوم ونسبة الهليوموجين 10 4 فهل...
کلا لیس نقص الحدید سببا و انما نومک فی النهار هو السبب
حاول تبدیل نمط نومک و سترتاح
تحیاتی
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعانى من ثقل فى رأسى عند الاستقياظ و صداع فى رأسى وانفى حتى 4 ساعات من موعد الاستيقاظ و اشعر...
تشير أعراضك الى احتمال اصابتك بالتهاب بالجيوب الأنفية و لكن لا بد من الكشف الطبى لتأكيد التشخيص.
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
اعانى من كسل شديد وانام كثيرا فى ايام الاجازة من العمل وعندما استيقظ احس انى لم انم مطلقا واود النوم...
عليك أجراء فحوصات مخبرية خاصةً للغدة الدرقية والفيتامينات والدهنيات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
_ اعانى من دوخة شديدة عند القيام و الوقوف فجأة .. _ ماذا أفعل و ما هو المرض الذى يجعلنى...
يجب معرفة سبب الدو هل من الدم او الضغط او وقديكون بحاجة لفحوصات او استشارة الطبيب التهاب العصب الدهليزي: والتهاب labyrinthitis بسبب التهاب الخلايا العصبية في قسم التوازن في الأذن الداخلية، اعرض نفسك على أحد أطباء الاسرة سلامات.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
احس دائما بالنوم والنعاس وارهاق ووهن فى جميع جسمى بالنهار مع الملاحظة بانى اتناول باروكسات 20 قبل النوم هل هو...
الدواء ممكن ان يسبب هذه الاعراض خصوصا في بداية العلاج..لكن يجب عدم ايقافه الا من قبل الطبيب ..وهناك اسباب اخرى مثل نقص الحديد وفيتامين د
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أشعر بصداع منذ فتره لكنه ازداد وخاصه فى الصباح ويؤثر على عينى عندما اركز فى شئ أشعر بالتشوش وتداخل الأشياء...
الاعراض متجهة ناحية الضغط العالي او زيادة السكر في الدم ولكن انصح حضرتك بزيارة الطبيب لعمل جميع الفحوصات اللازمة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة ابلغ 20 عاما يأتينى دوار شديد يوقظنى من النوم واستيقظ اشعر ان الغرفة تدور...
اذا يوميا ومن فترة ﻻزم فحص قعر العين والتأكد من هدم وجود مشكلة عصبية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اغانى من ثقل ف الراس والحاجه الشديده للنوم المتصل ما السبب وماذا علي ان افعل للوصول لحل
يجب مراجعة طبيب مختص بالحالات النفسية و العصبية توجد مشكلة في النوم و تحتاج لأخذ الادوية اللازمة لحل المشكلة مع الشكر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أشعر دائما بالدوار وصداع رغم عدم قله وزنى ماسبب هذه الأعراض هل للأنيميا سبب فى ذلك أم له سبب آخر
الانيميا من اكثر مسببات الدوار شيوعاً لذلك وجب التاكد عن طريق التحاليل ما اذا كانت هي الانيما ام لا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره