انا فتاة عمري 28 سنة منذ سنوات اشعر بالام شديدة في الظهر و الجنبين عند الاستيقاظ من النوم ويستمر لساعات في الصباح وكلما تمددت على ظهري في النهار اشعر بالالم وهذا الالم يصيبني بشكل يومي مع انني بصحة جيدة ولا اعاني من السمنة ما هو سبب هذا الالم وهل هو في الاعصاب ام في العظام وهل احتاج الى الادوية وهل هناك رياضة معينة تفيد في علاجه ارجو منكم ان تردوا على سؤالي لاني اطرحه للمرة الثانية ولم اجد اي اجابة عليه وشكرا لكم

الألم في الظهر إما أن يكون من الكلوتين، ويجب فحص البول على الأقل بداية للتشخيص، أو ربما يكون هناك مشكلة في المبايض، ويجب مراجعة اختصاصي نسائية للفحص السريري ومعرفة قصة المرض، يصعب التشخيص عن بعد، ولذلك ننصح بمراجعة طبيب النستذية أولاً للتشخيص ، قبل الحديث عن العلاج أو الرياضة أو العظام.

اعانى من نوبات صداع فى خلف الرأس ويكون أكثر سبب لهذه النوبات هو الضحك كثيرا فاذا افرطت فى الضحك يحدث الألم ويستمر لفترة من 5 دقائق لربع ساعه وينتهى بعدها ولا يوجد اعراض اخرى

فعلا في اشخاص نوبات الضحك المتواصلة والمفرطة وخاصة اذت كانت في اماكن زحمة وصخب يعانون من الصداع وذلك لزيادة ضغط المخ او لشد في عضلات الراس والوجه والافضل ان تراعي ان يكون الضحك فيما بعد غير مفرط وتتحكم فيه اكتر حتي لا تشتكي من هذه الاعراض

ارهاق طول اليوم-عدم تركيز بالعمل-لا استطيع الرياضة *الم فى كل عضلات الجسم و خاصة الرجلين 29 سنة *اتعب جدا من الجري *نوم 5-6ساعات يوميا(اريد النوم كثيرا) هل هناك نقص لشئ بالدم

عليك بممارسة التمارين الرياضية بشكل متدرج وتناول طعام صحي متكامل والاهتمام بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة

أشعر بصداع منذ فتره لكنه ازداد وخاصه فى الصباح ويؤثر على عينى عندما اركز فى شئ أشعر بالتشوش وتداخل الأشياء ولا أستطيع التركيز فى المذاكره كما كنت سابقا ولدى شعور دائم بالقئ وأحيانا اتقئ أيضا كما انا اطرافى تخدل سريعا وأحيانا ساقى تؤلمنى بدون سبب فما تفسير هذا ؟

الاعراض متجهة ناحية الضغط العالي او زيادة السكر في الدم ولكن انصح حضرتك بزيارة الطبيب لعمل جميع الفحوصات اللازمة

عند الخلود الى النوم اشعر ببردة شديدة جدا مع ارتعاش جسدى بالكامل وعند الدخول فى النوم استيقظ سريعًا ودماخى و جسدي ينتفض واحاول تكرار النوم يحدث ذلك ثانية ولا استطيع النوم وهذا يؤثر بالسلب على حياتى بشكل كبير

انصحك ب ممارسة القراءه ليلا قبل النوم او العد بشكل تنازلي مثل ٢٥٠،٢٤٩،٢٤٨،٢٤٧ وهكذا الى ان تشعري ب نعاس وانصح أيضا ب اخد فيتامين b12 للتخلص من التشنجات

لديه منذ فترة تقريبا دوار وفقد للروية احيانا والوعي حيمنا انهض سريعا او مستعجلا واتعب تعب شديد عندما اغير وضيعة جنبي اليسرئ الئ اليمن او العكس في فترات الراحة او النوم بالرغم من ممارسة رياضة المشي من وقت إلى اخر

تحتاج عمل تحليل هيموجلوبين ،وظائف كلى واملاح ، عمل اشعه تلفزيونيه للقلب وعمل رسم قلب ، وتسجيل ضربات القلب عن طريق اختبار هولتر لمده ٢٤ ساعه. ثم مراجعه طبيب الباطنيه او القلب

السن 35 غير مدخن او مصاب بامراض مزمنه الطول 180 الوزن 120 المشكله دائما ما اصاب بصداع نصفى خصوصا اثناء النوم ماضطر الى القيام وعدم اكمال النوم بسببه ولا استريح على المسكنات ولكن ادوية الصدع النصفى هى ماتساعدنى على الراحه ولا اريد الاعتماد على ادويه لعلاج الصداع فقط اريد حل للمشكله هل من نصيحه

هناك زيادة فى الوزن قد تكون مصحوبة بمتلازمة توقف التنفس اثناء النوم مما يسبب نقص الاكسجين ويؤثر على جميع خلايا الجسم كماقد يكون الصداع بسبب فقرات الرقبة فيجب مراجعة طبيب الانف والاذن وعمل اشعة بالرنين المغناطيسى على الفقرات العنقية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشعر بال م براسى اعلى الرأس ومقدمة الرأس من الناحية اليمنى وهو ليس بصداع فلا يستمر هذا الألم الا لثوانى ويعود مرة اخر فى نفس الوقت وذلك عندما اكون مستيقظ واحرك رأسى أشعر بهذا الألم او عندما اقوم من الكرسى بالعمل مع العلم انتى لا أشعر بالصداع عادةً ولا اشكوا من اى مرض

وعليكم السلام و رحمة الله أسباب الصداع متعددة ( جيوب أنفية، مشكلة بالعين ، صداع نصفي، ضعط عصبي) لارتباط الشكوي بتغيير وضع الجسم وخصوصا اذا كانت في الصباح أو عند النظر للأسفل قد تكون لإلتهاب بالجيوب الأنفية وتحتاج إلي فحص .

انا عمرى 33 عام و اعمل محاسب اعانى من دوخة و عدم اتزان مع اضطراب بعد النوم بطريقة خاطئة او الجلوس لفترة مع التركيز وعندما اقوم بعمل بعض التمارين الرياضية اشعر ان الدم محتبس دا

اجراء فحص اشعة الدماغ وفقرات العنق وفحص البصر

سؤال من ذكر 60 سنة

الطب العام

النوم اثناء قيادة السيارة

Q: اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال النهار ما السبب فى ذلك وما هى طريقة العلاج؟؟

من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه. وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية

7 يونيو 2022

828

اتعرض فى كثير من الاحيان إلى النوم أثناء قيادة السيارة سواء خلال فترة النهار او الليل واشعر بألم شديد فى الرأس من الخلف مما يعرض حياتي ومن معي للخطر وبعدذلكاعودلطبيعتى واواصل عملى بشكل طبيعي ارجوا الرد هل هى حالة مرضية واى تخصص يساعدنى فى علاج هذه الحالة العمر الحالى 57 سنة