تسجيل دخول 
...أريد زيادة وزني طبيعبا كيف تنصحني ان افعل
31 مايو 2016
447
أريد زيادة وزني طبيعبا كيف تنصحني ان افعل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كم وزنك و كم عمرك و طولك لكي نعرف هل انت طبيعي ام لا
0
2016-05-31 21:26:53
![د. نور الدين عبد الله كتانة]()
د. نور الدين عبد الله كتانة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D8%A8%D8%A7-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-777668
د. نور الدين عبد الله كتانة
طب الاسرة
كم وزنك و كم عمرك و طولك لكي نعرف هل انت طبيعي ام لا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مايو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماذا يمكنني ان افعل لكي ازيد من طولي ووزني
عليك برياضات المطاولة....مثل الكرة الطائرة...و كرة السلة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا نحيف جدا بنسبة الى عمري واريد ان اسأل وشتريت المسمنة السورية لكي ازيد في وزني قليلا هل هى مضرة...
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا أنا عمري ١٧ سنة ووزني ٥٦ و طولي ١٦٣ أريد أن أنحف و أقوم بزيادة الطول ماذا أفعل؟
أعتقد أن الوزن مناسب للطول في عمرك
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 16سنة وطولي 1.50 ووزني 42 هل هو مناسب و مادا علي فعله كي ازيد طولي
يجب ممارسة الرياضة وتناول الماء بشكل كافي
هناك بعض التمارين stretching تستعد على ذاك
بالاضافة الى ذاك يجب ان تكون ساعات النوم منتظمة وكافية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف يمكنني زيادة وزني
بتناول الاغذية ذات سعرات حراريه كلارز والخبز والمكسرات والتمور والعسل،!! تناولي ٥ وجبات غنية بالسعرات وبحجم اكبر من الحجم التي كنت تتناوليه ،!! بين الوجبات اكثري من الكوكتيلات باضافة الموز والعسل ،، وايضا تناولي الفواكه المجففة فيها نسبة سكاكر عاليه،!! ابتعدي عن شرب السوائل بين الوجبات لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه،!! ومارسي القليل من الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا بنت عمري14 ووزني64 و طولي 1.72 هل سيزداد طولي و ماذا أفعل لكي لا يزداد هل أنقص من أكل...
فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما
المهم معرفة سبب طول القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج
والسبب الأهم هو الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة
والسبب المتعلق نمو العظم ، أه يكون له علاقة بمرض مزمن
وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلا للعلاج
عليك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 19سنة و كتلة جسمي 17.8 و طول قامتي 173 أود زيادة طولي ووزني ماذا أفعل أفيدوني رحمكم الله
ما زلت في مرحلة نمو،
أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد انقاص وزني كيف لي ذلك
الحميه الغذائيه
ممارسه الرياضه يوميا لمده نصف ساعه
النوم باكرا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام انا طولي1.70cm ووزني kg78 فهل يمكن ان يزداد طولي وماهو الوزن المثالي وممكن تقدم الاغذية الصحية التي يمكن ان...
الطول يتوقف عند سن 20 عام ووالوزن المثالي مع طولك هو 65كغ
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد ان انقص من وزني اريد اسم دواء ينقص الوزن بفتره قصيره جدا
يجب اولا التعرف على اسباب الوزن الزائد تن كان نتيجة الاكل الكثير ام نتيجه مرض معين ومن ثم يتم تقرير العلاج المناسب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره