اريد سبب عدم النوم و عند النوم تجي لى اختناقات

icon 20 يوليو 2015
icon 2824
اريد اعرف سبب عدم النوم و عند النوم تجي لى اختناقات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حاولي ممارسة رياضة المشي قبل النوم مع الاستماع للمسيقى او القران . مع شرب الحليب الدافئ او الاعشاب المهدئة . حاولي الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر و عدم التفكير بالامور التي تشغلك .وبالاخص التفكير بالاختناقات . اما اذا كنت تعاني من اختناقات تابعة للجهاز التنفسي فاني اصح بعمل فحص النوم 1 2015-07-24T12:20:30+00:00
حاولي ممارسة رياضة المشي قبل النوم مع الاستماع للمسيقى او القران . مع شرب الحليب الدافئ او الاعشاب المهدئة .... اقرأ المزيد
حاولي ممارسة رياضة المشي قبل النوم مع الاستماع للمسيقى او القران . مع شرب الحليب الدافئ او الاعشاب المهدئة . حاولي الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر و عدم التفكير بالامور التي تشغلك .وبالاخص التفكير بالاختناقات . اما اذا كنت تعاني من اختناقات تابعة للجهاز التنفسي فاني اصح بعمل فحص النوم
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سبب نزول دم أحمر بعد انتهاء الدورة مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً