انا ابلغ ١٥عام و ١٠اشهر يبلغ طولي ١٦٦سم ابي ١٨٠سم و امي ١٥٥سم هل يمكن ان يصل طولي الى ١٧٥ فأكثر انا اتناول المكملات الغذائية و حبوب الزنك ٢٠ ملي جرام يوميا اقوم بتمرين للعقلة و تمرينات السترتشنق اتمنى الاجابة عن فعالية الحبوب و المكملات و طولي المتوقع وكيف استطيع زيادته شكرا

طولك اما طول الاب او الام او الوسط بينهم

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اريد استعمال فاردافيت بلس لزيادة الارداف والمؤخره ولكنني مرضعه و يبلغ

Q: السلام عليكم اعاني من النحافه واريد زياده وزني باستخدام فاتح الشهيه مسيقور مع العلم اني ارضع وطفلي عمره ثلاثه شهور هل يضر استخدامها مع العلم ان تحاليلي جميعها سليمه ارجو الرد

•أفضل إتباع النصائح الغذائية التالية منها وجبات منتظمة بحيث عندما تتوقف الزيادة يمكنكم ان تضيفوا مزيدا من الطعام الى القائمة. الميل هو البدء بتناول كميات كبيرة من الطعام بالقوة ولكن هذه الطريقة تؤدي الى نتيجة سريعة حيث يعتاد الجسم على كميات كبيرة وبسرعة. •وجبة الافطار التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات - الحبوب مع الحليب، الساندويتش، الزبادي المحلاة وما شابه ذلك. وجبة الافطار توقف صيام الليل، وتسمح لك البدء بالشعور بالجوع. •تناول الطعام في لحظة الشعور بالجوع وعدم تاجيل تناول الوجبة، لانه عند تاجيلها فان الشعور بالجوع ببساطة يزول. لذلك من المستحسن تحضير الاغذية المتاحة مسبقا لكل ساعات ا

Q: اعاني من الوزن الزائد وانا امراة مرضعة هل الترا سليم امن للرضاعة وشكرا

يفضل الحمية الغذائية والإكثار من السوائل وممارسة الرياضة

Q: امرأه عمري31 وطولي 156 ولدي طفلان ولم يتجاوز وزني 37 بالرغم من اني اكلت حبوب فاتحه للشهيه ومكملات زفيتانينات واستخدم حبوب منع الحمل

وزنك 37 منخفض جداً .. عليكي مراجعة طبيب باطني لإجراء بعض الفحوصات اللازمة فربما كنتي تعانين من إحدى أمراض الأمعاء التي تمنع إمتصاص الطعام وقد يلزم علاج .. لأن " معيار كتلة الجسم BMI لديكي هي 15.4 " ,هي تصنف ضمن سوء التغذية الشديدة .. أتمنى لكي العافية إن شاء الله

Q: اود ان اسأل عن حبوب سنتروم وأيه فوائدها وأضرارها والجرعة الآمنة ومدة الاستخدام مع العلم ان سني 26 عام .. ذكر .. وزني 75 كيلو والطول 182سم

سينتروم centrum هي عبارة عن مجموعة فيتامينات وأملاح معدنية جرعتها حبة واحدة خلال ال24 ساعة فقط

Q: السلام عليكم انا أزن 45kg و أبلغ من العمر 20عام وزني لا يزتفع ابدا أخدة خميرة الشعير هل ستفيدني و هل يجب ان أتبع حمية معها للحصول على وزن المطلوب

عليك بالتغذية السليم والعسل والتمر وثلاث وجبات يوميا وان تكون كمية السعرات الحرارية في الطعام اكثر من السعرات اميذولة في النشاطات الحيوية والعملية,هل هذا واضح

Q: انافتاة ابلغ من العمر 13 ووزني 48 اريد ان اصل الي وزن 40 واريد رجيم ينقصني هذا الوزن في شهر واحد فقط حتي لوترتب علي ذلك اضرار

لا يصح لفتاة بهذا العمر ان تفعل رجيم الا اذ كان هناك سبب طبي خاص وخطر. يجب ايضا أخذ الطول بعين الاعتبار. يجب مراجعة طبيب للنقاش.

Q: حبو الغذاء المسماه ب (Via اناناس) لانقاص الوزن، هل هي سليمه صحيا ولها تاثير فعال في انقاص الوزن ؟؟ مع العلم اني باخذ حبوب الايزو لعلاج حب الشباب

لا يوجد مايثبت عن فاعليتها

Q: السلام عليكم.. عمري 25 سنه غير متزوجة اتناول حمض الفوليك 400 ميكرو غرام ..هل كان اي اضرار علما اني اتناول دون وصفة طبيه ..

هو نوع من انواع الفيتامينات , نقصه يؤدي الى فقر دمينصح بتناول جرعة من 400 ميكروجرام يوميًا من حمض الفوليك، على شكل مكمل غذائي بمجرد التخطيط لإنجاب طفل، ثم الاستمرار في تناوله خلال الأسابيع الـ12 الأولى من الحمل، كما يفضل أيضًا أن تتناولي الكثير من المواد الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك. واضطراب الاعصاب,

Q: السلام عليكم أنا أعاني من تعب والارهاق ماهي الفتامينات التي يمكن تناولها مع العلم أني أرضع إبني يبلغ من العمر شهرين وهل يمكن ان أتناول حبوب خميرة البيرة وشكراً لكم.

في حاول الرضاعه ينصح حدا بتناول الحديد والكالسيوم وفيتامين د حيث انه الرضاعه الطبيعيه تستهلك مخزون الجسم من هذه المعادن ، يمكن استخدام حبوب خميره البيره ولكن باعتدال