ما هي نصيحتكم في هذه الحالة

إن فيتامين ب-1 يعتبر من الفيتامينات التي تدخل في عدد من وظائف الجسم مثل الجهاز العصبي، أداء العضلات، عمليات أيض الكربوهيدرات، بعض العمليات التي تخص الإنزيمات، إنتاج حمض الهيدروكلوريك اللازم لعملية الهضم وغيرها الكثير.

وتتراوح نسبة فيتامين ب-1  أو ما يسمى الثيامين الطبيعية في الجسم بين 2.5-7.5 ميكروغرام/دسل أو 74-222 نانومول/لتر مع مراعاة اختلاف النسبة الطبيعية من مختبر لآخر.

تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين ب-1 في الدم تشير إلى تناول كميات زائدة من الفيتامين من المكملات الغذائية أو من الأطعمة التي تحتوي عليه، وإنه من غير المحتمل زيادة مستويات فيتامين ب-1 إلى مستويات سامة حيث أنه عند الحصول على كميات كبيرة من فيتامين ب فإن الجسم يمتص المقدار اللازم ويطرد أي كمية زائدة من خلال البول خارج الجسم.

أحياناً قد يرافق تناول جرعة زائدة من فيتامين B1 الإصابة بعدد من الأعراض أشهرها اضطراب المعدة،بالإضافة إلى أنه قد يؤثر على مستوى جميع أنواع فيتامين ب في الدم في حال تناوله بكميات كبيرة لمدة طويلة من الزمن.

وكذلك في بعض الحالات، يؤدي أخذ الجرعات الزائدة من بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على مشتقات ب-1 مثل هيدروكلوريد الثيامين (بالإنجليزية:thiamine hydrochloride​) إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية التي تتضمن تهيج الجلد والجهاز التنفسي ، تلف العين والشلل التشنجي. تتوافر هذه المادة على شكل حقن قد تتسبب الجرعات العالية منها بأعراض حساسية حادة وتوقف عضلة القلب في الحالات الخطيرة.

للمزيد:

• فوائد فيتامين ب المركب للاعصاب
• مشاكل صحية تنتج عن نقص فيتامين ب في الجسم