أسئلة واجابات طبية الطب البديل

أتمنى لكِ دوام الصحة، يمكن أن يكون للتعتاع والكمون ورجل الأسد بعض الفوائد التي تدعم عملية إنقاص الوزن، ولكن من المهم فهم دورها وكيفية استخدامها:

النعناع:

• تحسين الهضم: يُعرف النعناع بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخات والغازات، مما قد يشعرك براحة أكبر ويقلل من الشعور بالامتلاء غير المريح.
• تقليل الشهية (بشكل محتمل): يعتقد البعض أن رائحة النعناع القوية قد تساعد في كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة.

الكمون:

• تعزيز عملية الأيض: تشير بعض الدراسات إلى أن الكمون قد يساعد في تسريع عملية الأيض (حرق السعرات الحرارية) في الجسم.
• تحسين امتصاص العناصر الغذائية: قد يساهم الكمون في تحسين امتصاص الدهون والعناصر الغذائية الأخرى، مما قد يدعم عملية إنقاص الوزن.

رجل الأسد (Herba Alchemillae):

• خصائص مدرة للبول: يُستخدم رجل الأسد تقليديًا كمدر للبول، مما يعني أنه قد يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم. هذا قد يؤدي إلى انخفاض مؤقت في الوزن، ولكنه لا يعتبر فقدانًا للدهون.
• فوائد أخرى (أقل تأكيدًا للتخسيس): يُستخدم أيضًا لبعض المشاكل النسائية، ولكن دوره المباشر في إنقاص الوزن أقل تأكيدًا مقارنة بالكمون والنعناع.

لتحقيق أفضل النتائج والاستفادة من هذه الأعشاب، يجب تناولها باعتدال ويمكنك اتباع النصائح التالية:

• التحضير:  قومي بغلي هذه الأعشاب مع الماء وتحضير شاي منها. ويمكنك شربها دافئة أو باردة.
• التوقيت: اشربي الأعشاب قبل الوجبات الرئيسية للمساعدة في الشعور بالشبع، أو خلال اليوم كبديل للمشروبات السكرية.
• الاعتدال: لا تفرطي في تناولها. كوب أو كوبين يوميًا قد يكون كافيًا.
• التنويع: اخلطي الأعشاب التي ترغبين باستخدامهاأو اشربي كل منها على حدة.
• إضافات صحية: جربي إضافة قليل من الليمون أو الزنجبيل لتعزيز الفوائد الصحية والنكهة.

ولكن هناك بعض الأمور الهامة التي يجب تذكرها:

• ليست حلًا سحريًا: هذه الأعشاب هي عامل مساعد، ولا يمكنها وحدها تحقيق إنقاص الوزن المطلوب.
• النظام الغذائي الصحي: يجب أن تقترن هذه الأعشاب بنظام غذائي متوازن وغني بالألياف وقليل السعرات الحرارية.
• النشاط البدني: ممارسة الرياضة بانتظام ضرورية جدًا لحرق الدهون وتحسين الصحة العامة.
• الاستشارة الطبية: قبل البدء في أي نظام جديد لإنقاص الوزن، خاصة إذا كانت لديك أي حالات صحية أخرى، من الضروري استشارة الطبيب.

يعتمد على تشخيص سبب عدم الانتظام.

راجع طبيب الغدد الصماء لعمل فحص للهرمونات والبحث عن الخلل.

بشكل عام لا يوجد طريقة طبيعية لزيادة حجم الثدي، وأكل السمسم لن يؤدي إلى زيادة حجم الثديين بشكل خاص لدى المرأة، إنما الإفراط في تناول السمسم قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل عام، وقد تنعكس زيادة الوزن على أجزاء أخرى من الجسم قبل أن تظهر في الثديين.

 

أنصحك باستشارة طبيبة مختصة قبل تجريب أي من الوصفات الشعبية لزيادة حجم الثدي، لأن بعض منها قد يحمل خطورة صحية، كما أن بعض أسباب صغر حجم الثدي قد تكون مرضية أو ناجمة عن اضطراب في الهرمونات، وهو ما قد يتم علاجه من قبل الطبيبة بعد إجراء الفحوصات اللازمة.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من طرق زيادة حجم الثدي:

• زراعة السيليكون في الثدي.
• العلاج الهرموني.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة، وهو ما قد يساهم في ظهور الثديين بشكل أكبر ولكن لن يؤدي إلى زيادة حجم الثدي بشكل فعلي.

يجدر الذكر أن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على معدلات صحية من البروتينات والدهون قد يساهم في زيادة حجم الثديين بشكل طبيعي نتيجة عملية النمو الطبيعية للثدي للمرأة بعد سن البلوغ.

 

للمزيد:

• وصفات و طرق تكبير الثدي طبيعياً دون جراحة
• التغيرات التي تصيب الثديين خلال فترة الحمل

نحن نرحب بمشاركات الإخوة الأعضاء وبمقالاتهم، ويتم نشرها بعد أن تراجع من هيئة التحرير لتقرير مدى صلاحيتها للنشر وتوافقها مع سياسة الموقع.وهناك الكثير من المقالات المنشورة كتبها إخوة أعضاء.

يعتبر الزعرور عشبة آمنة، و آثاره الجانبية نادرة، ولكنها قد تشمل الصداع والغثيان وخفقان (الشعور تسارع دقات القلب)، خاصة اذا تم تناوله بإفراط، أو اذا تم تناوله خلال تعاطي دواء آخر، كونه يتداخل مع قسم كبير من الأدوية ويقوي آثار بعضها كما هو الحال بالنسبة لحاصرات بيتا أي كدواء الكونكور الذي تستخدمينه، لهذه الأسباب ينبغي أن يؤخذ تحت إشراف أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين في مجال الأدوية النباتية.

البـردقـوش v ينظم هرمونات الرينين و الألدسترون وينظم ضغط الدم. v منشط عام ، و يعمل على إعادة الاتزان الهرموني فينظم الدورة الشهرية وينشط المبايض فيساعد على الحمل، و يزيل الماء الزائد من الجسم. v طارد للغازات. v يفيد في علاج الروماتيزم و الأكزيما و القرح المعدية. v يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الأعصاب و آلام عضلات العنق. v له تأثير مضاد للأكسدة و يحوي على مواد تمنع تهتك الخلايا. v إذا أخذ مساءً يؤدي إلى الإسترخاء.. v ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15%. v الزكام و توسيع الشعب الهوائية. v ضبط الضغط المرتفع و إزلة الماء الزائد و تورمات القدمين. v انسمام الحمل. v القضاء على آلام المفاصل و الآلام الروماتيزمية. v لعلاج آلام الأذن