السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وفقكم الله يادكتاره عندي سؤال انا جسمي ماشاءالله حلو بس المشكل في بطني شوي كبير وزني 60. 7 أريد حل في هذا المشكل. وشكرا لكم جميعن
2019-01-26 23:45:26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد إبراز عظام الترقوة رغم أنها بارزة قليلا إلا أنها ليست كاملة واريد تمارين عبر الفيديو توضيحي لإبراز تلك العظمي وشكرا لكم كثيرا
اريد ابراز عظام الترقوة رغم انها بارزة قليلا الا انها ليست كاملة واريد تمارين عبر الفيديو توضيحي لابراز تلك العظمي و لكم كثيرا
2
يستلزم الأمر عدم البدء في تمارين دون استشارة كابتن رياضي متخصص فهو امر لا يتعلق بطب التجميل وإنما بتمارين العضلات لذا انصحك بالبدء في تمارين تحت إشراف مختصين في ذلك
0
الدكتورة رشا محمد لطفي
2019-01-27 08:20:42
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-ابراز-عظام-الترقوة-رغم-انها-بارزة-قليلا-الا-انها-1298250
2016-09-19 18:50:59
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أعاني من النحافة... هل البروتينات المستعملة في زيادة حجم العضلات يعالـــــج النحافة ؟ شكرا لكم
تعالى اعاني من النحافة هل البروتينات المستعملة في زيادة حجم العضلات يعالـــــج النحافة لكم
1
يفضل ممارسة الرياضة و الاعتماد على نظام غذائي اكثر من استخدام البروتينات
0
الدكتور يزيد عيد
2016-09-25 13:04:13
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/تعالى-اعاني-من-النحافة-هل-البروتينات-المستعملة-في-844170
2015-08-31 15:00:26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد جدول تغذيه خاص للرياضيين او بالاصح دايت انا طولي 175 وزني 77كيلو عمري 21 سنه
اريد جدول تغذيه خاص للرياضيين او بالاصح دايت انا طولي وزني كيلو
1
يفضل زياره اخصائي تغذيه لاعطاءك برنامج غذائي مناسب لطبيعه الجسم ومتابعه هذا البرنامج لتحدبد ملاؤمته وفعاليته وشكره
0
الدكتور اسامة سليمان
2015-09-01 10:49:27
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-جدول-تغذيه-خاص-للرياضيين-او-بالاصح-دايت-انا-طولي-527630
2015-05-27 02:17:03
السلام عليكم جميعا . اني العب كمال الاجسام والكورس هو ضخامه للجسم لكن لدي مشكله هي عندي كرش في البطن علما ان هذه الرياضه تحتاج الى اكل طعام كثير فكيف ازالة البطن ولاتصبح كبيره
جميعا اني العب كمال الاجسام والكورس هو ضخامه للجسم لكن لدي مشكله هي عندي كرش في البطن علما ان هذه الرياضه تحتاج الى اكل طعام كثير فكيف ازالة البطن ولاتصبح كبيره
1
أبدا تمارين الطحن للمعدة واعتمد زيادة التكرار بالتدريج
0
الدكتور امين الطريفي
2015-05-27 17:24:37
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/جميعا-اني-العب-كمال-الاجسام-والكورس-هو-ضخامه-للجسم-436123
2015-05-18 21:39:09
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف انزل من وزني بطريقة طبية صحيحة وسريعا.
كيف انزل من وزني بطريقة طبية صحيحة وسريعا
1
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة ممارسة الرياضية لمدة نصف ساعة يوميا هي مفيدة جدا في انقاص الوزن وايضا اتباع نظام غدائي متوازن
0
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
2015-05-19 17:33:51
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-انزل-من-وزني-بطريقة-طبية-صحيحة-وسريعا-428330
2014-12-24 22:22:41
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري ١٩سنة وزائدة ع الوزن الطبيعي لعمري تقريبا ١٢كيلو كيف ممكن انزل وزني في اقرب فرصة وبطريقة صحية..و شكرًا لكم
انا ١٩ وزائدة ع الوزن الطبيعي ل تقريبا ١٢كيلو كيف ممكن انزل وزني في اقرب فرصة وبطريقة صحيةو لكم
1
أنظمة غذائية لفقدان الوزن بسرعة يُنصَح بالالتزام بنظام غذائي يعمل على التقليل من تناول النشويات، والسكريات المضافة، والدهون الحيوانية المُشبعة والموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان. وينصح– من أجل الفقدان السريع للوزن– بالتركيز على الفاكهة، والخضروات، وبياض البيض، وصدور الدجاج منزوعة الجلد، والأسماك، ومنتجات الألبان الخالية من الدسم، واللحوم الخالية من الدهون. وايضا يتطلب فقدان الوزن ممارسة الرياضة لقرابة ساعة يوميًا، تقضونها في عمل تمارين رياضية معتدلة مثلا التدريبات القلبية (مثل المشي، الركض، ركوب دراجة) على حرق أغلب السعرات الحرارية ومن ثم فهي. مثالية للفقدان السريع للوزن
0
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
2015-02-13 16:26:43
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-١٩-وزائدة-ع-الوزن-الطبيعي-ل-تقريبا-١٢كيلو-كيف-347846
2012-05-24 16:56:51
السلام عليكم سؤالي كيف انزل من وزني واخس وارشق جسمي شوي وزني 67 وطولي 158 زاد وزني يعد ولادتي التاني وولاداتي كلها قيصريه وتراكم الدهون حول البطن والخصر فما الحل ؟ نفسيتي تعبانه من هذا الموضوع
كيف انزل من وزني واخس وارشق جسمي شوي وزني وطولي زاد وزني يعد ولادتي التاني وولاداتي كلها قيصريه وتراكم الدهون البطن والخصر فما الحل نفسيتي تعبانه من الموضوع
1
الحل في حالتك فقط الرياضة مثل المشي او السباحة او استخدام الطوق او القفز على الحبل , لا بد من بذل جهد لحرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص من الدهون
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-05-24 21:47:57
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-انزل-من-وزني-واخس-وارشق-جسمي-شوي-وزني-وطولي-زاد-76746
2012-05-02 14:33:51
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل التمرين على جهاز السير الكهربائي يسبب اضرار على الظهر والركبة علما بأن وزني 65 ك فقط ولكني اريد تقوية عضلات الرجلين ولا استطيع ان امارس الجري خارج المنزل لضيق الوقت وشكرا لكم
هل التمرين على جهاز السير الكهربائي يسبب اضرار على الظهر والركبة علما بان وزني ك فقط ولكني اريد تقوية عضلات الرجلين ولا استطيع ان امارس الجري خارج المنزل لضيق الوقت و لكم
1
لا ضرر من التمرين على جهاز المشي الكهربائي او العادي على الركبة او الظهر في مثل عمرك , ينصح بتقوية عضلات الفخذين من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعدم العنف في التمرين على السير الكهربائي لذوي الوزن الزائد
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-05-02 21:02:43
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-التمرين-على-جهاز-السير-الكهربائي-يسبب-اضرار-على-73312
2012-01-20 04:36:22
السلام عليكم ورحمه الله بساال كيف انزل من وزني علما ان وزني 68 وطولي 156وعمري 28 ولكم جزيل الشكر
بساال كيف انزل من وزني علما ان وزني وطولي و ولكم جزيل الشكر
1
يمكنك تخفيف الوزن من خلال الرياضة كالمشي او السباحة والالتزام بحمية غذائية والامتناع عن السكاكر والمشروبات الغازية والابتعاد عن الوجبات السريعة
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-01-24 20:04:03
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/بساال-كيف-انزل-من-وزني-علما-ان-وزني-وطولي-و-ولكم-جزيل-64760
2011-10-16 20:26:35
السلام عليكم ماشاءالله على هذا الموقع .. سؤالي .. انا رجل ابلغ من العمر 33 عاماً ، طولي 179 وزني 64 في هذي الحدود صحتي ممتازة لااعاني من امراض والحمدلله اتمنى ان تجيبوني على اسألتي التالية 1- هل وزني مناسب لطولي 2- اريد ان ازيد وزني واريد فاتح شهيه ممتاز ليس له مضاعفات وشكراً لكم مقدماً
ماشاء على انا رجل عاما طولي وزني في هذي الحدود صحتي ممتازة لااعاني من امراض والحمدلله ان تجيبوني على اسالتي التالية هل وزني مناسب لطولي ازيد وزني واريد فاتح شهيه ممتاز ليس له مضاعفات و لكم مقدما
1
وزنك بالنسبة لطولك قليل بعض الشيء لكن مع العمر زيادة الوزن واردة , انصح بمراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي بعيدا عن المصنع والمواد الحافظة , قد لا تحتاج لفاتح شهية , يفضل عدم اللجوء الى الادوية الا في حال نفاذ المحاولة الطبيعية
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-10-16 21:22:12
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماشاء-على-انا-رجل-ا-طولي-وزني-في-هذي-الحدود-صحتي-59039
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-11-14 
