تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
هل يؤثر لعب الحديد على صحة المراهق عمره عاما ويتدرب في نادي رياضي على
7 يوليو 2011
5778
هل يؤثر لعب الحديد على صحة المراهق؟
ابني عمره 16 عاماً ويتدرب في نادي رياضي على الحديد... ويحمل بحدود 14 كغ يومياً ووزنه 78 كغ وطوله 179 سم هل يؤثر لعب الحديد على صحته العامة؟؟؟
في فترة نمو الطفل لا ينصح برفع الاثقال, لكن في حالة ابنك فطوله ووزنه لا يشكلان عائقا للتدريب شرط الالتزام بتعليمات مدرب مؤهل
2
2011-07-09 11:22:06
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-يؤثر-لعب-الحديد-على-صحة-المراهق-عمره-ا-ويتدرب-في-50292
طاقم الطبي
في فترة نمو الطفل لا ينصح برفع الاثقال, لكن في حالة ابنك فطوله ووزنه لا يشكلان عائقا للتدريب شرط الالتزام بتعليمات مدرب مؤهل
2
9 يوليو 2011
شكراً
سؤال من أنثى
طولي ووزني كغ اعاني من ترهلات في الذراعين والفخذين فما هي الرياضة الانسب للتخلص من هذه الترهلات وهل تستغرق وقتا طويلا لتحقيق ذلك
ساعة تمارين سويدى تحسن الوضع على مدى بعيد ممكن سنة
سؤال من أنثى
و وزني كغ وطولي سم هل وزني مناسب لطولي هل انا طويلة للغاية
بحاجة إلى استشارة غدد مع تحاليل
سؤال من ذكر
وطولي حوالي و ولم امارس الرياضة في مرحلة المراهقة الا مرتين كل اسبوع لمدة ساعة و في المدرسة وكنت كثير الجلوس في البيت هل يؤثر
طبعا لا لايوثر علي الطول
الاستمرار في الرياضة ياخبذا لو يوميا لمدة نصف ساعة او اكثر في عمرك هذا لمدة خمسة في الأسبوع.
سؤال من ذكر
هل مناسب لي لعب الحديد
لا مانع طبعاً.لكن عمرك لا يسمح بتناول أي مكملات غذائية
سؤال من ذكر
انا العب في الGym هل اللعب يؤثر على طولي انا
يجب عدم حمل أثقال في هذا العمر ﻻنه يؤثر على مراكز العظام للنمو حتى سن 18
سؤال من ذكر
انا وبلعب حديد اوزان خفيفة هل يؤثر على الطول والنمو
ممارسه الرياضه باتزان مع التغذيه السليمه لها دور إيجابي . اما الأوزان الخفيفه فلا تؤثر سلبيا على الطول او النمو
سؤال من ذكر
قول لكم اني اريد دخول ممارسة رياضة رفع الاتقال لكي صحة جيدة ولكني اقول اني قصير بنسبة لهده الرياضة بما ان طولي و هل الطول
يفضل عدم البدء بهذه الرياضة حتى تمام النمو
للتأكد من تمام النمو يمكن القيام بفحص عظمي للغضاريف لمعرفة اذا كان هناك امكانية للنمو أو توقفه
سؤال من ذكر
وزني كغ طولي سم امارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ما تاثير رفع الاثقال ع الجسم
تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ
سؤال من ذكر
هل لعب الحديد يعمل على ايقاف الطول
لا تأثير له على الطول اذا اختير العمر المناسب والوزن المناسب وتحت اشراف خبير رياضي
سؤال من أنثى
انا بنت طولي ووزني كغ اريد المساعدة للتخلص من الوزن الزايد و
الوزن الزائد ليس كبيراً، ويمكن التخلص منه بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، مع تقليل كمية الطعام بشكل يصبح عادة.
2078 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره