هل هناك دايت تنصحوني به ينحف من جسمي ولا يتأثر به وجهي ! مع العلم اني امارس المشي ساعتان يوميا مع تخفيف الاكل ولم ينزل وزني بل على العكس زاد !واحتاج الى حمية للنزول
2016-10-25 09:11:26
عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني ؟
عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني
3
المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر
0
الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات
2016-11-01 02:00:15
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عندي-مشكله-اسوي-رياضه-كل-يوم-مشي-وماينزل-وزني-مع-العلم-862217
2016-07-03 04:10:19
سلام عليكم أنا أكل كثيرا و امارس الرياضه يوميا مع هذا أنا نحيل جسم ما سبب مع علم أنا قلق كثيرا
انا اكل كثيرا و امارس الرياضه يوميا مع انا نحيل جسم ما سبب مع علم انا قلق كثيرا
1
يفضل عمل تحاليل تشمل : - تحاليل شاملة للدم. - تحاليل شاملة للهرمونات. - سلامة الجهاز الهضمي. للتأكد من عدم وجود سبب مرضي للنحافة اذا لم يكن هناك مشكلة بالتحاليل يجب التركيز على نوعية الطعام التي يتم تناولها قبل وبعد التمرين ... ونوعية وكمية الطعام خلال اليوم بشكل عام : يفضل التركيز على الاغذية الغنية بالبروتين (كاللحوم والبقوليات والحليب والبيض )، تناول من 5-6 وجبات في اليوم (3 وجبات رئيسية) والتركيز على الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالافوكادو والتمر والفواكه المجففة ،وممارسة الرياضة التي تساعد على بناء الكتلة العضلية
0
أخصائية تغذية رناد قطينة
2016-07-04 00:51:25
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اكل-كثيرا-و-امارس-الرياضه-يوميا-مع-انا-نحيل-جسم-ما-801294
2015-11-30 12:58:31
مشكلتي انه وزني ثابت حاولت انزله بالرياضه والاكل الصحي لكن لم ينزل
مشكلتي انه وزني ثابت حاولت انزله بالرياضه والاكل الصحي لكن لم ينزل
1
عليك عمل تحليل غدد درقيه
0
الدكتور عزيز لطفى عزيز
2015-12-01 16:35:59
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مشكلتي-انه-وزني-ثابت-حاولت-انزله-بالرياضه-والاكل-631338
2015-10-30 12:05:06
بدأت بالمشي السريع لمدة ساعة ونصف الى ساعتان حسب المستطاع خمس ايام بالاسبوع مع التقليل من الطعام،كم سانزل بالشهر من وزني ؟ وهل ينشد جسمي مع المشي ؟! مع العلم نزول وزني بطيء
بدات بالمشي السريع لمدة ساعة ونصف الى ساعتان حسب المستطاع خمس ايام بالاسبوع مع التقليل من الطعام كم سانزل بالشهر من وزني وهل ينشد جسمي مع المشي مع العلم نزول وزني بطيء
1
نزول الوزن يختلف من شخص إلى آخر و الاستمرار ام يد الجسم بينشد
0
الدكتور علاء فاروق
2015-11-01 02:49:57
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/بدات-بالمشي-السريع-لمدة-ساعة-ونصف-الى-ساعتان-حسب-598399
2015-10-29 17:06:27
امشي يوميا ساعتين مع التقليل من الطعام وارغب بنزول ٢٠ كلغ .. هل نزول الوزن بالمشي فقط يسبب ترهل بالجسم بعد النزول ام ساحتاج لتمارين خاصة لشد الجسم ؟!
امشي يوميا ساعتين مع التقليل من الطعام وارغب بنزول ٢٠ كلغ هل نزول الوزن بالمشي فقط يسبب ترهل بالجسم بعد النزول ام ساحتاج لتمارين خاصة لشد الجسم
2
ستحتاج للرياضه لشد الجسم المشي مع تقليل الطعام يخفض وزنك فقط و يقوي عضلات البطن والارجل
0
الدكتور علاء فاروق
2015-11-01 15:14:48
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/امشي-يوميا-ساعتين-مع-التقليل-من-الط-وارغب-بنزول-٢٠-كلغ-597465
2015-10-21 22:42:50
هل السباحه يوميا والتمارين في الماء يشد الترهل المزمن في الجسم والسلولايت وكم احتاج من الوقت الا ان ينشد
هل السباحه يوميا والتمارين في الماء يشد الترهل المزمن في الجسم والسلولايت وكم احتاج من الوقت الا ان ينشد
1
السباحة جيدة جدا لشد الجسم وتحريك جميع عضلات الجسم .. يعتمد شد الجسم على الجهد الذي تبذلينه في السباحه.. كم من الوقت تمارسين السباحة
0
أخصائية تغذية رناد قطينة
2015-10-24 14:11:32
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-السباحه-يوميا-والتمارين-في-الماء-يشد-الترهل-المزمن-588316
2015-07-21 19:18:51
مشكلتي هي جسم نحيف اكل كثيرا ما يزيد وزني
مشكلتي هي جسم نحيف اكل كثيرا ما يزيد وزني
1
هناك احتمال وجود ديدان في البطن الرجاء مراجعة طبيك الخاص
0
الدكتور طريف وليد الاطرش
2015-07-22 11:46:55
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مشكلتي-هي-جسم-نحيف-اكل-كثيرا-ما-يزيد-وزني-485898
2015-06-23 14:57:51
انا 20 سنة لم امارس الرياضة مسبقا وزني 52 واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسم..احتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة؟
انا لم امارس الرياضة مسبقا وزني واريد تنحيف الجزء السفلي من الجسماحتاج لممارسة الرياضة لضعف جسمي وعظامي ما الرياضة المناسبة
1
اي رياضة تحبيها هي الرياضة المناسبة لك المهم ان تحبها ولا تتوقف عن ممارستها بانتظام وحساب الوقت والإنجاز لمعرفه التقدم بالرياضة وزيادة نشاط الغدة النخامية
0
الدكتور امين الطريفي
2015-06-24 03:14:48
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-لم-امارس-الرياضة-مسبقا-وزني-واريد-تنحيف-الجزء-459414
2012-02-18 13:18:33
لماذا ينحف جسمي كثيرا عند ممارسة الريجيم والرياضة والمشي وواضح الفرق من رقم قياس ملابسي ولا ينزل وزني ولايتأثر بل يبقى ثابت كما هو ؟؟؟ وشكراً
لماذا ينحف جسمي كثيرا عند ممارسة الريجيم والرياضة والمشي وواضح الفرق من رقم قياس ملابسي ولا ينزل وزني ولايتاثر بل يبقى ثابت كما هو و
1
مع الرياضة والريجيم تخف كتلة الدهون وتسبدل بعضلات وخاصة اذا كانت الرياضة كافية وقادرة على حرق الدهون وهذا شيء طبيعي , اذا تم وضع برنامج غذائي بالتنسيق مع اخصائي التغذية والرياضة يمكن الوصول الى تخفيض الوزن
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-02-19 21:14:37
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لماذا-ينحف-جسمي-كثيرا-عند-ممارسة-الريجيم-والرياضة-66755
2011-07-22 20:11:51
هل تخفيف من الاكل والرجيم قد يؤدي الى تصغير الثدي
هل تخفيف من الاكل والرجيم قد يؤدي الى تصغير الثدي
1
في الغالب نعم، لأن الثدي يتكون بشكل رئيسي من الدهون، وعندما يقل تناولها يحرق الجسم دهونه ومنها من الثدي.
0
طاقم الطبي
2011-07-24 11:20:21
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تخفيف-من-الاكل-والرجيم-قد-يؤدي-الى-تصغير-الثدي-51591
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-11-09 
