2020-06-03 20:47:40
مرحبا دكتور؟!انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل
انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل
1
تمارين رياضيه وتغذيه متوازنه
0
د. رولا محمد علي زينو
2020-06-03 21:56:02
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مرحبا-دكتور-انا-بدي-انحف-عضلات-اليدي-شو-التمارين-لازم-اعمل-1426133
2016-12-15 19:17:06
هل تمارين السكوات مفيدة للجسم وليس لها اضرار
هل تمارين السكوات مفيدة للجسم وليس لها اضرار
1
نعم مفيده اذا نفذت بالطريقه الصحيحه ام اذا لم تنفذ كما هو معروف في رياضه السكوات من حيث الوضعيات ممكن يأثر على الركبتين مما يسبب ضغط كبير على الركبة
0
الدكتور علياء علي الشوبلي
2016-12-16 18:16:02
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-السكوات-مفيدة-للجسم-وليس-لها-اضرار-883467
2015-12-28 00:56:23
هل تمارين الارداف والافخاذ مثل "سكوات .." وغيره تكبر الارداف ؟؟ مع العلم ان اردافي كبيرة اريد تصغيرهم هل يجب ان ابتعد عن تمارين الارداف مثل سكوات وغيره ؟ ارجو افادتي
هل تمارين الارداف والافخاذ مثل سكوات وغيره تكبر الارداف مع العلم ان اردافي كبيرة اريد تصغيرهم هل يجب ان ابتعد عن تمارين الارداف مثل سكوات وغيره
1
ﻻبالعكس يجب المداومه على عمل تمارين الارداف والسكوات لقوم عضﻻت الارداف والحوض
0
الدكتور مروى ناصيف
2015-12-28 13:46:11
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-الارداف-والافخاذ-مثل-سكوات-وغيره-تكبر-648938
2015-11-10 23:37:57
السلام عليكم مشكلتي اني صرلي عاملة رجيم شهر ونص تقريبا ولم انحف سوى القليل القليل .... ما بعرف اكمل ورح تظهر النتائج لبعدين ام احاول اغير النظام اللي متبعتو ؟؟
مشكلتي اني صرلي عاملة رجيم شهر ونص تقريبا ولم انحف سوى القليل القليل ما بعرف اكمل ورح تظهر النتائج لبعدين ام احاول اغير النظام اللي متبعتو
1
بعض الانظمه الغذائية تحتاج ان تترافق مع ممارسة الرياضه لكي تعطي نتيجه جيده .. انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لمراجعة نظامك الغذائي و معرفة الخيارات المتاحة
0
الدكتور عبد اللطيف وليد احمد
2015-11-11 21:55:06
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مشكلتي-اني-صرلي-لة-رجيم-شهر-ونص-تقريبا-ولم-انحف-سوى-611879
2015-11-10 14:42:38
هل تمارين البطن بدون اثقال ومع الاثقال وتمارين السكوات مع وبدون اثقال ،تزيد دوالي القدمين ؟؟ انا مصابة بدوالي خفيفة بالافخاذ ولدي زيادة بالوزن .. واريد رفع الاثقال لشد جسمي
هل تمارين البطن بدون اثقال ومع الاثقال وتمارين السكوات مع وبدون اثقال تزيد دوالي القدمين انا مصابة بدوالي خفيفة بالافخاذ زيادة بالوزن واريد رفع الاثقال لشد جسمي
1
ﻻ تزيد الدوالي مع التمارين بل تزيد مع الوقوف الطويل
0
الدكتور نجاح نوفل
2015-11-12 14:47:48
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-البطن-بدون-اثقال-ومع-الاثقال-وتمارين-611316
2015-09-29 02:07:27
انا فتاه 19 سنه طولي 162 ووزني 62 ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
انا طولي ووزني ابي انحف و لما اسوي تمارين يزيد وزني
1
مرحبا صديقتي .. وزنك حاليا يعتبر مثالي تقريبا .. حتى تقللي من وزنك يجب عليكي العمل على عاملين اساسيين وهما : الرياضه والاكل ... التمارين لوحدها لا تكفي و تخفيف الاكل وحده لا يكفي ... لهذا عليكي بالتحلي بالصبر والاراده ( لعب رياضه يوميه بحيث تكون رياضه فعاله + تخفيف الاكل وهنا يمكنك متابعه الموضوع عند اخصائيه تغذيه ) .. ان فشلت هذه القاعده .. عليكي مراجعه طبيب أخصائي سمنه . سلامتك ^_^
0
الدكتور هديل غبابشة
2015-09-29 22:49:28
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاه-19-سنه-طولي-162-ووزني-62-ابي-انحف-و-لما-اسوي-تمارين-يزيد-وزني-559410
2015-08-28 11:08:58
اريد انحف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
حف ورني حوالي٩٠ تعبت من الرجيم بدون فايده
4
الرجيم فقط لايكفي لانقاص الوزن انصحك بالإشتراك في نادي صحي لممارسة التمارين الرياضية تحت اشراف متخصصين مع برنامج غذائي وبعض المراكز تحضر لك الوجبات الى المنزل
0
الدكتور محمد عمر الحاج
2015-08-28 20:42:54
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-انحف-ورني-حوالي٩٠-تعبت-من-الرجيم-بدون-فايده-524304
2015-08-23 02:15:13
هل تمارين السكوات تبرز الافخاد ؟؟
هل تمارين السكوات تبرز الافخاد
1
نعم صحيح
0
الدكتور خالد قريب
2015-08-23 12:28:59
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-السكوات-تبرز-الافخاد-518805
2015-07-30 11:32:50
اريد انحف يعني نطام رجيم قاسي
حف يعني نطام رجيم قاسي
1
يمكن على مراحل وبالتالي الوصول الى وزن مناسب مع علاجات نباتية مدهشة
0
الدكتور سمير نعيم
2015-08-02 11:23:46
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اريد-انحف-يعني-نطام-رجيم-قاسي-494613
2011-10-29 18:19:07
السلام عليكم انا امراء متزوجة عمري 28 وطولي 163 ووزني 78 صحتي هي بمواخرتي ماذا افعل لكي انحفها واي التمارين افضل وشكرن
انا امراء متزوجة وطولي ووزني صحتي هي بمواخرتي ماذا افعل لكي انحفها واي التمارين افضل وشكرن
1
ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقوية عضلات الفخذين والوزن الزائد في الاليا , في مثل عمرك عليك الالتحاق بناد رياضي مع الالتزام بحمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية وعدم تناول وجباتك في وقت متاخر من المساء
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-10-29 21:56:00
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-امراء-متزوجة-وطولي-ووزني-صحتي-هي-بمواخرتي-ماذا-60009
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-12-30 
