هل العرق عند ممارسة الرياضة يضعف؟ و ما هي المدة المناسبة للرياضة اليومية لخسارة الوزن بسرعة؟. أرجو الرد بسرعة

لا توجد اي موانع من ممارسه الرياضه مع مريض السكر. بل يجب التشجيع علي ممارسه الرياضه لمريض السكر .

0

الدكتور وليد حسن عبدالرحيم

2018-12-16 15:52:33

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-مريضة-بمرض-السكري-النوع-الاول-سني-اريد-ممارسة-1281980

افضل شيء تناول أطعمة ذات مؤشر سكري عالي بعد التمارين الرياضية لتعويض الكبد والعضلات فقد النشا الحيواني "الجليكوجين "مثل العسل أو الكيك. ...لكن تناول الشاي أو القهوة غير مفضل عقب التمارين مباشرة لأن لهما خصائص مدرة للبول

0

الدكتور محمد خيري

2018-10-13 12:09:56

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-شرب-الشاي-او-القهوة-بعد-التمارين-الرياضية-يضعف-قوة-العضلات-1250589

ممارسة الرياضة مهمة كل الاوقات وطولك مناسب للانثى

0

الدكتورة اسراء صالح

2018-01-05 19:55:37

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-الرياضة-في-سن-تزيد-من-طولك-انا-باقي-لي-شهرين-1079176

يمكن ممارسة الرياضة في جميع الاوقات ، لكن يجب ان يكون جسمك مستعدا للرياضة بحيث لا يكون مرهقا قبل البدأ ، تعتمد المدة على الغاية المطلوبة من ممارسة الرياضة و لكن بالاجمالي من نصف ساعة الى ساعة يوميا يعتبر وقتا جيداً

0

الدكتور يزيد عيد

2016-09-25 13:03:22

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هو-الوقت-المناسب-للعب-الرياضة-وما-هى-المدة-اللازمة-لنتيجة-اسرع-844212

لا اعلم وقتا محددا لممارسة الرياضة من اجل زيادة الوزن. ولكن وبصفة عامة الاختلاف الشديد في حالة الطقس تؤثر سلبا على قدرة الجسم على ممارسة الرياضة. فيلزم لذلك اختيار وقت معتدل درجة الحرارة الجو ومن الافضل وجود تيارات هوائية خفيفة. وفي حال ممارسة الرياضة في الاماكن المفتوحة فيفضل اختيار الصباح الباكر لذلك.

0

الدكتور ماهر راشد

2015-09-10 09:12:39

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهو-الوقت-المناسب-للممارسة-الرياضة-لزيادة-الوزن-536605

زياده الطول في هذا العمر مستحيلة ،اما من اجل زيادة الوزن فيمكن بممارسة الرياضة و التركيز على الاغذية الصحية الغنية بالكربرهيدرات

0

الدكتورة براءة غازي عبيدات

2015-08-14 23:55:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مذا-افعل-من-اجل-زيادة-الوزن-جسمي-نحيف-ومذا-افعل-من-اجل-509979

الرياضة بالمرحلة الاولى تبني العضلات وبالتالي يزيد الوزن قليلا وعلى المدى الطويل الرياضة تذيب الدهون وتمنع تراكم الشحوم وتقلل من زيادة الوزن

0

الدكتور ايمن الحكيم

2015-06-12 00:57:18

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-الرياضه-تزيد-من-الوزن-445058

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-06-14 19:55:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-ووزني-كيلو-وطولي-اريد-افضل-الرياضات-لانقاص-الوزن-78558

الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-02-01 20:42:14

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-التمارين-الرياضيه-اليوميه-التي-تختلف-كل-يوم-65319

القدم لها قوس او جسر بحيث ترتكز على الكعب والاصابع وقد يكون مقوسا زيادة عن الطبيعي او مفلطحا بحيث تلامس القدم كاملة للارض , الملامسة الكاملة والتقوس الزائد غير طبيعي . وقد يكون ميلان او التفاف داخلي او خارجي , هذه الاسباب قد تكون خلقية او مكتسبة او نتيجة اصابات , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري والتشخيص والعلاج

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-10-04 21:56:17

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اممارسة-رياضية-كرة-القدم-وانا-قدمى-مقوسة-شوية-57989