icon 1 إجابة

هل الركض تسبب النحافة

2015-11-14

إجابات الأطباء على السؤال

المشي والركض والرياضة بشكل عام تعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة وبالتالي إنقاص الوزن 0 2015-11-15 08:02:44
الدكتور انس نجار
الدكتور انس نجار
طب عام
تاريخ الإجابة: 15 نوفمبر 2015
المشي والركض والرياضة بشكل عام تعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة وبالتالي إنقاص الوزن
تاريخ الإجابة: 15 نوفمبر 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل القيام بالرياضة كثيرا والاكل كثيرا يسبب النحافة

اخي الكريم من الضروري طبعا ممارسة الرياضة بشكل متوازن، حيث لان احدث الدراسات تنصح بممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي على الاقل نصف ساعة يوميا، ولكن يجب علينا ايضاً الموازنة وعدم تعريض الجسم للاجهاد. اما بالنسبة لفقدان الوزن، فاهم عنصر لتخفيف الوزن هو الاتزام بنظام غذائي متزن والابتعاد عن الحلويات والاغذية كثيرة السكر بشكل عام، مما يعمل جنبا الى جنب مع الرياضة على المحافظة على الجسم ولياقته
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
الركض
الصحة و الرياضة الركض 11 أبريل 2020
تغذية
12 مرضاً قد تسبب النحافة
تغذية 12 مرضاً قد تسبب النحافة 13 أكتوبر 2019
تغذية
النحافة و زيادة الوزن
تغذية النحافة و زيادة الوزن 9 نوفمبر 2015
صحة الطفل
نحافة الطفل مشكلة صحية لا تقل خطراً عن سمنته
صحة الطفل نحافة الطفل مشكلة صحية لا تقل خطراً عن سمنته 21 أكتوبر 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.